老妈自己也知道，要是再这样下去，自己肯定，以后就是老寒腿了。

沈曼儿不知道老妈身体已经开始出毛病了，心里也有些慌。

自己平时也不关心老妈，让老妈年纪那么大了，还一直操心自己的事情。

沈曼儿觉得自己真是可恨。

沈曼儿给老妈泡了一杯玫瑰茶，偷偷的在里面滴入了几滴净水。

沈曼儿祈祷着净水一定要管用，毕竟是自己老妈的身体，沈曼儿现在有些关心则乱了。

老妈看沈曼儿这么担心，说道:“我这腿只要不受风就没事儿，你不用那么担心。不过你爸的腰，最近越来越疼了，你去给他抓几副中药喝吧。”

沈曼儿说道:“好，我知道了。”

沈曼儿知道老爸的腰不好，因为常年要做力气活，经常要扛一些特别重的货物。所以老爸的腰还有肩膀，经常疼。

沈曼儿也给老爸端了杯水，说道:“爸，我看你一上午没喝水了，喝口水吧。”

老爸接过水去，喝了几口。

沈曼儿接过杯子，说道:“老爸，过几天咱们就要出去旅游了，你最想去哪儿啊？”

老爸说道:“我哪里没去过呀，以前在东北当兵的时候，就到处走。”

沈曼儿以前没有听说过老爸这段经历，也可以这样说，沈曼儿一点也不了解自己的老爸。

沈曼儿说:“那就再走一遍，反正有时间。”

沈曼儿和老爸老妈聊完天，又陷入了自己一个人的情绪中去了。

沈曼儿的工作结束了，接下来没事情可以做了，又回到院子里发呆。

老妈也不管她了，也没法管。

主要是安慰了也没用。

沈曼儿自己闹不清有什么可烦的，就在那里傻坐着。

老妈说:“你手机响了。”

沈曼儿去屋里拿手机，一看原来是群里的晚分享。

沈曼儿不禁为学员们担心了，群里资料分享的也太频繁了。

像沈曼儿这样的闲人，才有时间跟着一条一条看过去。

当时没时间看的，等再回头看，就会发现手机九九九加的消息，让人崩溃。

也就他们班班有责任心，找到了解决的办法，最后都会把主要资料在整理到一起。

沈曼儿打开晚分享，也跟着看起来，因为她现在的主要工作就是和学员互动，鼓励学员，解答一些简单的问题。

沈曼儿看完之后，就输出了自己想法，又鼓励了几个特别活跃的学员。然后今天的工作就这样了。

沈曼儿放下手机，叹了一口气，其实这口气没有任何意义，只是叹了这口气就会觉得轻松很多。

老妈走过来担心的说道:“你到底是怎么了？不跟我说说？”

沈曼儿说:“我没事。以前也这样经常抽风。明天绝对就没事了。”

老妈说:“是不是跟炎龙宇有关？你和他吵架了？”

沈曼儿说:“没有，我们怎么会吵架呢？想什么呢你？怎么还给我们加戏。”

老妈说:“没事就好，我看你在这里愁的慌，我心里也不安生。”

沈曼儿这才意识到自己影响了家人的心情，沈曼儿说道:“我可能是这几天太累了，今天歇了一天，明天准没事了。”

老妈点了点头，说道:“晚饭已经做好了，去吃吧。”

沈曼儿说道:“好，谢谢老妈。”

沈曼儿的拿着手机，在桌面上翻来翻去，也没有想看的东西。

沈曼儿也不强求自己，谁说放松的方式只有玩手机呀，放空自己也可以。

沈曼儿吃完了晚饭就会自己屋里了，主要是不知道自己的情绪还能持续多久，最好不要再影响到家里的人了。

而且沈曼儿只要一回到家就习惯早睡，10点之前准睡着。

沈曼儿一看点，已经9点多了，干脆洗漱好就躺在床上了。

消极的情绪特别消耗精神和体力。沈曼儿今天明明什么也没有干，只做着发呆了，却觉得身体一点力气也用不上，浑身酸软无力。

沈曼儿放空自己，很快就进去了睡眠。

沈曼儿有一个特别好的，快速入睡的方法，这还是她偶然间在一个app上看到的，上面分享了如何快速入睡设计的方法。

沈曼儿以前还在上学的时候，有的时候要学习很多东西，时间就不够用，但是整理又跟不上，所以她就需要让自己快速入睡。

好让自己一直保持充沛的精力来学习。

她第一次看到那篇文章的时候，当时正在准备午睡，然后就试验了哪个方法，没想到真的在几分钟之内就睡着了。

沈曼儿睡醒之后特别激动，觉得这个方法也太有效了，分析现在精神这么好，应该把这个方法分享给姐姐，让她工作累了的时候，能用这个方法放松。

沈曼儿单词把这个方法分享给了老姐，还告诉她，自己已经实验过了，特别管用。

结果到了晚上的时候，沈曼儿又尝试用这个方法入睡，结果就没有那么管用了，中午的时候，是自己太累了，然后用了这个方法，所以效果显著。

但是晚上的时候，自己中午睡过了，晚上的时候就没有那么困了，所以这个方法再用起来就没有那么好用了。

沈曼儿知道这个方法是可以训练的，让自己坚持，一直训练以后真的是能在几分钟就快速入睡的。

而且她觉得这个方法真的很管用，不如自己坚持这样做，反正每天晚上都要，不就是要重复一个步骤吗？有什么难的呢？

沈曼儿刚刚就是用了这个方法，即使自己情绪很低落，感觉有一大堆的烦心事堆在心里。她还是很快的就进入了睡眠状态。

她一直觉得睡一觉能解决很多事情。如果自己头疼的话，睡一觉就好了，如果自己腿酸的话，睡一觉就好了，如果自己心烦的话，睡一觉也就好了。

没有不能解决的事情。

这都是一件特别开心的事情，让自己放松，但是有的时候就觉得很是浪费时间。

沈曼儿一般学习的时候会特别集中，要学习的时候，就抓紧时间学习，恨不得连的时间都利用起来，吃饭也吃的很敷衍。

所以沈曼儿对和吃饭这两件事来说，真的是又爱又恨。