“我练了三天呵呵，咱们让那些练了数个月的人们情何以堪！……”涵雪笑道。
“这倒没什么，我们兄弟虽然从未练过气息，但是从小就在河边长大，喜欢游泳，擅长憋气，可能在水里呆上几个时辰都没什么事，因此气息可能较常人浑厚悠长些，控制得可能更细腻些罢了”，关怀解释道。
“天呐，你们的水性真是太厉害了！……”涵雪大作仰羡道。
“额，也许是前世修的福吧，就好像俩位的惊世之貌，简直是地上难寻，天上难找，看你们一眼，我便觉得整个世界都是美好的呵呵”关怀也大作仰羡地调侃道。
“哎呦，真是会说话，不过夸赞谁不愿意听，这个可以多说！……”涵雪说罢还站起来示意同关怀握手（不要将这种握手看得狭隘，这就像国家首脑和寻常百姓的那种握手一样，同时也不要将涵雪当成寻常的封建女子看待），关怀则受宠若惊地差点没给涵雪跪下……
“哦，对了，怎么修炼‘法’呀？”关照以水代酒敬了涵雪一杯后，为了掩饰大哥的受宠若惊的窘态，便降话题转移到了修炼的事，同时为了照顾涵昕的感受，关照望向涵昕求教道。
“咳，都怪我，还以为你们也需要练一阵子基本的内功呢，没有都告诉你们是怕你们弄混淆了！昨天你们练的主要依赖是肺部、腹部的呼吸，而吸纳的也是笼统的空气，不过对于吸汇法而言，需要用全身来吸纳，而吸纳的是也一种元素，吸纳这种元素的时候需要用体内的元素去共鸣、去召唤。
至于这个利用体内元素的方法便需要心神了，心神是非常重要的，内视和操控体内一切环境都要靠心神，按照你们现在气随意动的所成，应该可以凝聚出心神了。这个需要在一个安静的环境，祛除杂念，让气息由丹田（小腹）凝聚于百汇（头顶），待气息量够的时候便可以按照这个口诀“@#￥%……&*”凝聚心神了。”等等我需要喝口水，我这性格真不适合夫子这职业--。
“心神好像是一种灵魂状态的缩小吧？”关怀望向刚放下水杯的涵昕道。
“啊？不会吧？！……”涵雪望着关怀一副沉醉与投入的样子不由得惊叹道。
“心神越强大越接近自己的本身，有的人的心神只是一双眼睛、一个头、上半身、全身，怀哥你是属于哪一种？涵昕吃惊与关切地问道。
“他和我一模一样，而且还很听话，我让他干什么就干什么。。”关怀老实回道。
“唉，看来天赋上我是完败给怀哥了，怀哥在修行上超过我们也是迟早的事……”修行路上一向受人无限崇敬与膜拜的涵昕此时也不得不服输给关怀，先天的事，没有办法！……
“我怎么没有凝聚出来心神呀，我晕了……”关照在一旁焦急道。
“其实凝聚心神倒不难，但是需要一个安静的环境集中精力来完成，你不必急的。不过怀哥居然能在这种嘈杂的环境下凝聚出来，当真奇人……看来我们俩个在你眼里都不算什么--”涵雪一边说着一边汗颜地用手半遮额头。
无数人都称赞过她们的美貌，而她们也是自信自己是很漂亮的，在她们眼里看来，应该不会有男生在她们的面前心如止水，她们也习惯了这种垂涎。。
“额额，不是这样的，俩位当真在世天仙，我从来都没见过像你们这么漂亮的女生，我觉得我的所有语言已无法形容出你们的美貌。。只是我这个人从小就是这个样子的，做起事情来很认真，很投入。。”关怀拍起马屁一点不会比关照弱。
还是那句话，谁不喜欢听赞美？涵家姐妹也不例外，皆是无比暗爽开心。
“呵呵，谬赞了！我算是知道关照的巧舌如簧是和谁学的了。修法的细节还是雪妹你说吧。”
涵雪也当仁不让，遂即道：“这种抽象的东西实际操作起来并不难，但是若说起来则恐难以表达清楚。我尽力而为，你们不懂就问。
凝出心神便可以找出体中元素了，让想吸纳的五行元素中的某一元素集于丹田，与外界存在的元素响应，再将外界的元素透过皮肤吸入经脉，在经脉达到饱和之时，再由心神牵引汇于丹田，再压缩元素令其形成快速旋转的气旋，以此维持或者说保持着所吸纳的这些元素不溃散、不分散（分散一点是在所难免的事，分散得多了，就只能重新吸纳了）。达到气旋这种程度这是一种元素吸纳成功的标志，这时便可吸纳另一种元素。
其他的四种元素也是同样的吸纳的过程，这个过程并不难，但是待最后集齐五种元素气旋时便是关键了，要令这五个气旋在丹田内互相融合，达到五行相生的地步、程度或者说状态，不过由于五行又相克的原因，融合并不是一件容易的事，反而还存在一定的危险，当然若是操作得当，细心处之，也没什么的，全部融合成功即汇成“法”了。
这时“法”会在人身体内创建一些特定的“法脉”（法脉是在经脉的基础上，依附于经脉，但又不同于经脉，法脉中流淌的是法，而吸纳元素的工作还是要依赖于经脉。），法脉创建成功后便算作“汇法期一层了”，之前五行元素产生的法也以一种气态漂浮在全身的法脉之中（这个时候人身体中的法脉还不健全，等到成法期后期时，人身体中的法脉才全部构建完成）。
接下来要做的便是重复：重复地地吸纳五行元素，重复地吸纳够五种气旋、重复地融合气旋汇法，如此十次后再突破了屏障便可进入“容法期”，再十次“成法期”、再十次法段小成、再十次法段小成一层（这时也可以说是小法人初期）……如此周而复始地循环下去。
我们所知的修行过程就是这样的苦修，枯燥乏味单一重复，当然若说不同自然是每当进入到下一阶段后，所吸纳元素量都会大量地增加。”说到苦修的过程，涵雪之前饶有兴致的显摆劲也索然了……
“我再补充下，法段小成后所成的“法”会随着压实形成液滴，流淌在法脉中；小成人阶时法脉中的“法”会有小颗粒出现，以混合物的的形态流淌在法脉中。不过到了法的中成阶段时，法脉中的小颗粒会变为****，****看似有形有状，但实际没有大小，可大可小，发出后才会迎风暴涨，变为实质般的各种形状。
中成法段时都是****这种形态，数量的多少，决定着法力的强弱。至于大成法段的情况就不得知了，还有也有其他的修仙方法的，只不过父亲也没和我们说过，我们也就不得而知了……”涵昕见涵雪兴致渐阑珊，见缝插言道。涵昕的将话停下来后，见俩兄弟依然呆呆入神地侧着耳朵……见状涵昕又哭笑不得地关切问道：“有什么不解的地方么？”
“没没没，我们只是意犹未尽，贪听无厌了。。真的是太令人大开眼界了！嘿嘿”关怀在意识到自己失态后连忙解释道。
“对了，昕指导！具体什么时候才能飞天入地啊？想想就好憧憬哈！”关照一幅如坠仙雾仙云中飘飘然的德性。
“什么‘新指导’、‘旧指导’？”涵昕望着好像在对自己说话的关照回道。
“我是觉得你见多识广，又以诚相告这么多知识，说传徒授艺也不为过，所以尊称你‘昕指导’。”关照满脸啼笑皆非地解释道。
“要称呼就称呼师父，满脑子的奇思怪想。不过我可不想误人子弟，我的知识也有限，多数都是听父亲所说，自己哪有什么见识，只要你勤奋点，慢慢我们的修为就差不多了。说到飞天入地，其实这是俩种功法，学会了遁地术便可遁地；学会了飞天术便可飞天，不过想要不依靠功法飞天的话，至少要到‘成法期’的实力，要么稀薄的法力不足以支持飞行。想要真正能畅快地飞行的话，至少要到法段小成，即人仙实力。”涵昕发表完学术知识后见俩兄弟又是一副意犹未尽、贪听无厌状，自己就又继续说道：
“汗，你们俩个一听别人说话就是这个样子的么？……算了，顺便说一下我修炼之中的心德吧：吸纳元素与环境有很大的关联，白天修炼火元素就事半功倍，雨天或水边修炼水元素也是这样的道理，同理修炼木到森林之中，修炼土到大山之中，修炼金到矿洞之中。好的修炼地点向来是修仙者争抢的地方，因为这对于修仙的速度或者进程来说实在是太重要了！再者以后在极热区吸纳火元素时若能分心分神的情况最好把功段也修炼了，功的修炼我只知道一种锻造的方法，即：让火锻化身体。当然前期只能是慢慢的忍受炎热，从量变到质变。