因为有心事，所以哪怕晚餐无比丰盛，沈宇也没能吃完一整份。吃完饭后，沈宇从衣柜里拿出一套宽大的睡衣，然后在浴室里的浴缸里放满水，接着他就开始泡起了澡。
第一次泡澡的新奇姑且是让沈宇的心情好了一些，这间浴室是他特地改变过的，里面有一个比床还要稍微大一点的浴缸、一间卫生间、一个洗漱台、一个冲澡的大喷头和一条挂衣服的钩子。沈宇一边玩着水一边想着接下来该怎么办，最终，他决定先看看安全区可以兑换的东西。
随着指令的下达，一个大型光屏出现在沈宇面前。他先看大体分类，当他的视线移到一个分类后，惊的他赶紧从躺着一下变为坐着。
他立马点开这个【知识】的分区，只见里面有着各种各样的知识，有学生学习的九科科目的小学到博士后的全知识，还有野外生存的各种必要知识、各种专业的必修知识和各种格斗知识等。一条一条翻下去，沈宇总算明白为什么那些人这么快就离开安全区了。
沈宇立马起身，草草地擦干身体，然后套上睡衣，回到床上坐着看起这些知识的具体描述。考虑过后，他先拿十颗一级灵核兑换了一个月的居住时间，然后又将一颗二级灵核换成三百点数，接着花费三十五点数换了一份『边界』动物、植物鉴定大纲。
等了一会，结果什么都没发生，所以沈宇只能向自己的生活助手提问。
“生活助手，为什么我兑换了知识却没有用？兑换出的知识是以什么形式发送的？”
沈宇等了一会，光屏上显示：
试炼者你好，您所兑换的『边界』动植物鉴定大纲属于特殊型知识，需看见实物方能生效。当看见实物后，有关知识将直接灌输进入试炼者的记忆中，无法被动遗忘。而其他种类知识将直接灌输入试炼者的记忆之中，无法被动遗忘该项知识。
沈宇：“……”
真不知道自己的运气到底是好是坏，一点居然就点到特殊性知识。沈宇随后又试着用六十五点数兑换了基础剑术，这一次总算是和之前有所不同。沈宇只觉得一股热流自大脑灌输而入，随后游走全身，当热流消失过后，他下意识的调整了自身的姿势，让其更适合起身。
一种意识和身体的不协调之感让沈宇很难受，所以他干脆起身，走到健身房里开始熟悉起当前的身体状况。
沈宇按着自己刚得到的记忆里的方式开始打拳，而他的脚不自觉的调整了位置，开始站桩。没打一会，沈宇的身上就全是汗水了。这套拳法出乎意料的消耗体力，不过按记忆中的说法，这套拳法本来就是用来打熬身体，增强体质的。
二十分钟后，沈宇打完拳，他只感到一股热流从全身上下各个骨节中流出，缓解着他身上的肌肉酸痛。但沈宇明白，这只是一时的作用，如果一会不泡药浴的话，第二天起床他肯定会酸爽到死。
但沈宇还不打算停下，毕竟都已经辛辛苦苦的热完了，就这么结束的话岂不是很难受？所以他意念一动，召唤出流风剑，按着记忆中的方式开始锻炼。
安全区的知识灌输除了在脑海里，还会在身体上进行一个调整，让其兑换者的身体记住有关的动作。因此，沈宇在短短的两小时内就从一窍不通的剑术白痴，变成了仿佛练过十年剑术的人。
沈宇仿佛淋了雨一样，身上全是水，而地上也有着一大滩水。这些都是他在这两个半小时内的成果，而他现在正靠着墙壁在站着休息。稍微好一些以后，他走到健身房的一角倒了些水来喝。
水是温水，还混杂着盐味和甜味，很适合补充水分。沈宇一边朝浴室走去，一边向生活助手提问：“助手，药浴需要多少灵核才能提供？”
面前的光屏上面显示出计算中的字体，不一会就给出了答案：
检测到药浴配方中具有三样伪灵药，若干普通药材，经计算得出，三十天内无限量提供三种伪灵药需要一颗半一级灵核，普通药材加上熬煮药浴所需半颗一级灵核。
同时，经检测，建议试炼者付出一颗一级灵核代价购买七天份特殊食物。该种食物能强化试炼者体质，并为试炼者锻炼提供充足的营养与能量，加速试炼者的修炼效果。
沈宇在此时深深地感受到自己的贫穷，然后果断付出一颗二级灵核，购买了药浴与套餐。沈宇此刻除了脑袋，其他部位都被药汤所浸泡，虽然说是药浴，但这个药汤并没有很重的药味，反而还带着些许花香。
一股股暖流自药汤中流入沈宇的身体，缓解着他的疲劳，同时还强化着他的骨骼硬度，肌肉韧度等。要沈宇形容现在的感觉，大概就是在做高级按摩吧。然后沈宇仿佛想到了什么，起身在浴缸周围找了找，果然找到了一个操作台，他直接按下上面显示水流按摩键。再之后他就体会到了什么叫做双倍的快乐，感受着按摩，沈宇突然觉得被选进来也未必是什么坏事。
过了十多分钟，药浴已经慢慢凉了，一开始的暖流也已经消失殆尽，沈宇只好恋恋不舍地离开了浴缸，然后按下清理键。在浴缸自动清理的时候，他就在一旁冲洗身上的药渣和刚刚排出的污垢。
随着污垢的排出，沈宇的身体缓缓地发生变化，一是皮肤变得光滑，且身上一些多余的脂肪稍微减少了一些，二是身体的线条变得更加顺眼，三是整体的气质变得更加朝气蓬勃了些。
冲洗干净之后，沈宇擦干身体，然后回到卧室。一开始锻炼完因为兴奋和热流的原因，沈宇没怎么感觉到疲劳，但在经过按摩浴缸的按摩和药浴的舒缓之后，疲劳感开始一波又一波地冲击起沈宇的精神。
沈宇心想：‘反正也没有其他人看，干脆就直接睡吧。’于是衣服也不穿，直接盖上被子就睡下了。
……
五天后，一个身上只穿短裤的少年静静地趴在地上，呼吸与动作都放到了声音最小的地步。他就一直这么缓慢地挪动，如果有其他人在这间房间里，就会发现，如果不看见少年本身，那他一定无法察觉到少年的接近。突然，仿佛前面靶子就是猎物一样，少年突然暴起，手上召唤出一把剑，以迅雷不及掩耳之势向着面前的靶子发动了攻击，随着咔的一声，靶子断成两节。
“呼……”
沈宇这时候才长长的吐了一口气，并放松下来。这五天里，他又兑换了【野外生存】、【暗杀术】、【弓术】、【基础格斗术】、【矿物鉴定】五种知识，并在这五天内不断熟悉。现如今，他已经能运用好这些知识了。并且，在药浴和特殊食物的作用下，他的身体素质与技巧迅速提升。
虽然他的身体素质只有原来五倍左右的强度，但在技巧的加成之下，让现在的他对上进入这个世界前的他，一挑十几还真不是问题。
‘今天早上就到这里吧……’沈宇心想。
他直径走入浴室，开始泡药浴。虽然药浴是说无限量供应，但他一天最多也就泡两次而已。一是在锻炼后药浴才能发挥最大效果，而他一天最多能锻炼到极限两次。二是现在他的身体只能承受两次药浴强化，再多对身体反而不太好。
泡完澡，沈宇点了一份自己比较喜欢的特殊食物，然后在餐桌前静静等待。
然而，他先等到的并不是他的套餐，而是一份通知，一份写着观测评价最终结果的邮件。