“九十七……九十八……九十九……一百！”

做完整整一百个蛙跳的方辰，在泻掉那一口气之后，顿时失去重心，一屁股坐到了草地上，那股力道之重，直震得他的屁股一阵生疼！

满身大汗，胸闷不已，甚至还有些眩晕……这一切的不良反应，都是方辰刚进行完极限运动，脑部缺氧所导致。

负重六十斤，先是沿着府溪河岸完成了五公里长跑，再是完成一百个蛙跳。这般强度的的锻炼，就算方辰在这个世界的体质，比起前世那具身体来要强健许多，也不是他这个十五岁的少年能吃得消的。

不过方辰的训练计划可不仅是到此为止，只休息了片刻，趁着身体里那股疲惫之意还未消却下去，他便再次挣扎起身，两手撑在地上做起了俯卧撑：“一、二、三、四、五……”

“咦？你们看那家伙，又开始做起怪动作了！”

正当方辰开始做起俯卧撑的时候，围观他的那群马奴不由再次喧哗起来。许多人疑惑不已，方臣刚刚才像田里的青蛙一样跳跃完，又撑在地上做起了怪动作，莫不是发疯了吧？

“哎，你们说，这方臣刚刚绕着河边拼了命地跑了那么久，又学癞蛤蟆跳了好一阵，现在还做起了怪动作，该不是疯了吧？”

一人才刚说完，另外一人又道：“大伙儿看他的动作，一上一下的，我说他是想媳妇了！”

“就是就是，这小子肯定在想姑娘呢！”

两人的话，顿时再次引起了一阵哄堂大笑。

……

众多马奴的话，以及他们的哄笑声，方辰自然都听在耳里。不过他丝毫没有将这些外在的干扰放在心上，只当这些苍蝇们不存在，继续进行着自己的锻炼。

“五十五、五十六、五十七……”方辰虽然大口大口地喘着粗气，两只手臂酸涩无比，但却丝毫没有要停顿的意思。

这样程度的体能训练，只是他计划中最基础的环节，若是连这样都坚持不下去的话，又怎能在这陌生的世界中生存下去！

方辰一边练马的同时，一边也在训练自己的体魄。对他来说，养马，始终都只是过渡而已，自己又岂甘真的当一名方家的马奴？

成为剑士，才是他的目标！

虽然方辰如今没办法学剑，也丝毫不懂剑的修炼方法，但他明白，若是拥有一副强健的体魄的话，日后修炼起来，定能事倍功半。前世一代伟人毛太祖便曾说过：“身体乃是革命的本钱。”这句话，无论放到哪里都行得通！

“散开！散开！都围在这里作甚？怠职误工，难不成是想作死么？”

就当方辰还在做着自己的俯卧撑，众多马奴也在不远处围观的时候，方德那阴沉的声音突然在场中响了起来。

见方德过来，众马奴慑于其大管事之威，哪里还敢在此逗留，立刻哄然一声做鸟兽散！

“方臣？你这是在做什么？”等那些围观的马奴都散去之后，方德这才走到方辰身边，皱着眉头问道。

“九十九……一百！”做完最后两个俯卧撑之后，方辰挣扎着站起身来，一边大口地喘着粗气，一边回答道：“回大管事……小人这是在为驯马作准备。”

“驯马？”方德半信半疑地望着方辰问道：“你做的这些古怪动作，与驯马有什么关系？”

“小人年纪还小，力气不够，所以才在此练练力气，作养马之用。”这个世界的人也不是傻子，早晚会有人看出他在做什么，方辰也就不打算隐瞒，据实对方德说了。

“这样啊！”听完方辰的“解释”，方德也就恍然过来，这小家伙现在才十五岁，力气自然比不过成年人，如此练练力气也是正常。

看着半大的方臣，方德不由暗道可惜，若是这小家伙能像方家其他少年和他的孙子一样，送到“讲武堂”去学剑的话，不要说力气了，日后的命运，定然要比马奴要强上一万倍！

想到这里，方德的内心不禁得意无比。自己当年养马有功，不但从一名马奴坐上了马场大管事之职，就连自己的孙子，也被方家恩准学剑，老天算是对自己不薄！

这样一想，方德也就没有要深究方辰“练力气”的意思了，笑了笑道：“你先别练了，带上你的马跟我回马棚吧，晴姑娘要见你。”

“晴姑娘？”方辰不由一愕，晴姑娘是谁？不过他并没有多嘴问出来，只是淡淡地应了一声后，便牵起旁边的乌云，跟在了方德的身后。

当方辰跟着方德匆匆赶回他的马棚时，果然见到一名面容冷峻的女子正站在他的马棚前，身后还站着几名腰佩长剑，威风八面的剑卫。

“你就是方臣？”等两人走过来后，那女子立刻便盯着方德身后的方辰，皱着眉头面无表情地问道。

这女子一开口，便让方辰生出一股极为不适的感觉。只见她眉目高耸，一副趾高气昂的神态，语气中更是带着一副居高临下的感觉。

不过方辰虽然心中不爽，但也不敢将不满表露在脸上，只好装作恭敬地点了点头：“正是小人。”

“你好大的胆子！”方辰这边话音才落，那女子便娇斥一声，扬手就将手中的那根短鞭抽来，“啪”的一声落在了方辰的身上！

“啊……”方辰哪里知道这女子竟然会突然动手，顿时惨叫了一声。那女子手劲之大，殊为恐怖！一鞭抽来，空气都似乎带起了震荡，落在方辰的身上，当场便是皮开肉绽。再加上方辰刚刚才完成剧烈的运动，体力透支，这一下，差点没把他的骨头架子都抽散！

伴随着一声凄厉的惨叫，一股无法言说的钻心剧痛瞬间袭上了方辰的神经，冷汗更是一下子透遍了他的全身。不过方辰在惨叫完那一声之后，立马便死死地咬住了自己的牙关，尽管身体还是不住地颤抖着，嘴上却是一声不发。

场中的突变，让一旁的方德也有些目瞪口呆，他哪里知道这女子竟然会动手，一时吓得脸色苍白，哆嗦着问道：“晴姑娘，您这是……”

“方德大管事，这事和你无关，本姑娘只是教训教训这奴才罢了！”那晴姑娘瞪了方德一眼，神色不变。

“不知道小人身犯何错？”方辰冷汗淋漓，但目光却是死死地盯着眼前的女子，一股难以言喻的怨念充斥在他的胸膛，血液直涌脑门。这一刻，他只有种拔剑与这女子生死一搏，不是你死就是我亡的冲动！

一直以来，方辰虽然知道自己在这个世界身份卑贱，没人会将他的生死放在心上，但并不代表他就放弃了自己的尊严。相反，来自于二十一世纪文明社会的他，对于“尊严”，更是有着超越常人的强烈渴望！正是因为渴望尊严，方辰才强烈渴望获得力量，渴望出人头地！

而这一刻，方辰只感觉自己的尊严，却被这女子的一鞭，抽了个无影无踪！

可恨啊！

方辰在心里怒喊着，原本冷汗密布，面容苍白的脸色，也因血涌上脸而剧烫无比。那股恨意，更是在他的心中不断升腾着。方辰虽做不到天子一怒，伏尸百万，但此刻，他却是有种想学那匹夫，与这女子血溅五步的冲动！

不过方辰此时心中也十分清楚，必须要忍，否则便只有死路一条！

只是他的尊严告诉他，自己绝不能就这样算了。这一鞭，也不能白白挨了！所以，方辰紧咬着牙关，死死地盯着“请姑娘”，问出了那句话。

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