“我的修为也增加不少。”“我也是。”威武与殷实二人也先后醒了过来。经过一夜的修练，两人的修为一下上升了几个台阶，令他们兴奋不已。“抱歉，打扰你们修炼了。”启鹏飞先前有点兴奋过头才那样大喊大叫，以为将别人吵醒了。“没什么，我们也差不多要醒了。”“没错，要是你叫慢一点，就可能被我们抢先了，你不知道我们在这一夜的成就有多大。”“这个方法真是不错，我都好久没有这么高兴过了。”“那就恭喜你们了！”“同喜。”“同喜。”三人兴奋得在那里互相礼尚往来，忽然瞧见火皇还没醒过来，于是都向他走去。
“有什么事吗？”火皇突然开口说道，但眼睛依然闭着，指决捏着不变，将三人吓了一跳。“原来师弟你也醒了。”“殷实惊讶地说道。”“我随时都是醒着的，也随时都在修炼当中。”火皇说着睁开了双眼。“还有这种独特本事？师弟你怎么做到的？”不仅是启鹏飞，其余二人也觉得此事闻所未闻，新鲜不已。“我修炼内功心法有两种式，一种是我主动控制真气的流转；另一种是真气自觉地在经脉内流动，不受我的控制，所以我随时可以醒过来。”“那真气为何会在你体内自动流转呢，为什么我们不行？”“这么说来你岂不是一天中的时间都在修炼，连三急的时间也用上了！”
“我将它叫做以气养身。至于真气为何这样或许走惯了那条路线吧！我最初觉它们这样自行运行的时候，也是像你们昨晚一样真气见底，只不过大家通常都把真气用于手脚之上，而我却是全身内外各处。”其实火皇与平常人的经脉结构有些不一样，且对于火属性真气有一定的吸引力。伴随着年龄的增长，全身各处的活性降低，以至于吸收的灵气非常少，一般情况下是察觉不出来的。“你听得懂吗？”威武向殷实迷迷糊糊地问道。“好像很深奥的样子。”殷实摇了摇头道。火皇说的话他自己都解释不清楚，其他三位更是一头雾水了。
“听不懂就算了，现在还很早，既然大家都如此兴致勃勃，不如做点什么事吧？”启鹏飞打开门看了一下天色，向大家建议道。“不如到什么地方走走，去看日出怎么样？”“这个很好，可是到哪里去适合呢？宗内各山都不允许其他山的弟子随意上去，更何况如今已经是敏感期了。”“那就去宗外怎样？找一座高山，反正过不了多久我们就会回来。即使被师傅知晓，最多也只是责骂两句而已。火皇师弟你也一起去吧，反正你无时无刻不在修炼，不及于一时。”启鹏飞说道。“是啊，自从你来到南宫宗还没有外出走过吧？既然大家有缘有缘聚到一处，那就不要多加推辞了。”看到火皇终于点了一下头，三人都面露微笑。
师兄弟四人最后选定了离炎火山千丈之远的一座高山，巍峨耸立，穿透云层，正是观赏日出的绝佳地点。四人几个起跃翻身，不久便凌立于其上。除了上下，皆是浮云遮眼。一阵阵轻风吹过，浮云便如大海波涛一般汹涌澎湃，翻卷不息，此起彼伏。云海无边无际，仿佛从此天地间只剩下脚下这一小块土地，屹立于其上不免使人豪气顿生。除了火皇以外，其余三人都不由大吼了几声，声音远荡四方，仿佛要上通九天，下达幽冥。此时天边一片白云已经渐渐显得红黄，红日被云海遮盖，但是太阳散出的光芒将云海映染，显得红黄的区域在不断扩大。最后当红日与云海相平时，开始的乳白色云海已经在不知不觉间转变为一片火海。
远观太阳，犹如一颗红通通的大火球。随着太阳逐渐上升，光芒也变得越刺眼，但已不再是之前的红色。远方白云的动向也看得一清二楚。“人们常说黄昏之时的太阳才是它最为美丽的时候，可是早晨东升的太阳一样好看之极，让人充满信心和活力。”启鹏飞说道。“尽管时间不长，但我想真正见识到它的魅力的人一生都不会遗忘的。”威武也表了自己的看法。突出云层之后，周围的温度也有所升高，身边的云海又躁动骚乱了起来。约一刻钟之后已经散去了不少，依稀能够看见周围稍微矮小的山峰。待到能看到南宫宗的方位后，四人才起身回去。
火皇他不仅只看到了白云红日，还想将它们运用到修炼上去。他将开始的风和云比作两个对手在相互切磋，后来又加入了太阳。这样三方面混战在了一起，令他想通了一些道理。
风无形，有风之时，云无形；无风之时，云有形，而日有形，其中玄妙，火皇一时还不能全部理清，只有再寻机会一个人亲身体验一下。但这并不着急，本来火皇并不想与他们来此地消磨时光，但经过这一次他明白有些道理他自己能够领悟并将之理通，而有些道理只有世间万物才能告诉他。
修炼要刻苦认真，但也不要过于勉强自己。人体如天地，相互照应；不仅要熟悉人体自身构造，更要领悟自然真理。不知不觉间火皇的心境又上升了一个大台阶，虽然修为没有增加，但他窥探到一条陌生又看不真实的大道隐约在他的脚下，能走到哪里就看他自己的努力和向前探索的勇气了。
“站住！你们四个去了什么地方？”火皇他们四人刚想去膳房填点东西，就被人从后方大声叫住，正是任潜龙他们。“没去哪儿，修炼啊！”殷实一看是那几个人就感到非常不舒服，于是随口拈来。
“没去哪儿？原来是我看错了。今天早上天还没亮，我恰好不小心看到四个小贼偷偷摸摸地下山去了。年纪大了，眼睛不好使，竟然出现幻象了。”任潜龙装作哀愁不已地叹道。“谁是小贼啊？”“谁是小偷啊？”威武与殷实听后立时火冒三丈。