“人体有奇经八脉，十二经络。八脉有任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉。”
不得不说，其中玄妙的确颇多。火炎烈的讲述下，梁一夕觉得自己此刻就像是个透明人，可以更加清晰感受到脉搏每次的跳动，血液的流动，火炎烈每讲一个，梁一夕都会用手触摸自己那个地方，感受其中玄妙。
一个时辰过去，火炎烈才细细的把这些给梁一夕叙述完，但具体如何运用他还要给梁一夕示范。
火炎烈拿着蓝色书籍对梁一夕道：“门内给予你的这本，是本初级心法。只要你静心修炼，掌握它不会费力。我虽然内力刚猛，与的绵决刺冷相反，但教你却不会有问题。”
由于修炼心法不同，每个人内力也不尽相同。当然一般来说，功法选择也与修炼者习性相关。像火炎烈秦无敌之类修炼心法都属于霸道刚猛。就如飓风过境，要的就是震慑敌人，讲究气势。而梁一夕要修炼的这门内功，就是心静如水，不可有多余杂念。
如水一般，绵决不息，但又能狂暴无比，冲破横垣。遇冷又化而为冰，摄人骨缝。
当然，由于心法本身所限，具体威力自然无法与秦无敌的内功相比，更别说那些江湖里成名已久的人。
但每个初入江湖的人都是从最基本的心法招式练起，除非你能从一开始就掌握至高心法。
可江湖百年来也只出现过一个人物，就是三十年前突然出现的游人峰，他只用了一月就修炼血魔袁冠留下的血煞魔功，然后渐渐半年就建立至尊盟。逐鹿江湖武林。
在这之后，有不少想要一味追求至高武学的人不惜铤而走险，偷窃门内高阶功法或者直接修炼高阶心法。可下场都十分凄惨，不是被门内抓住就是走火入魔，变得疯疯癫癫。所以，各个门派对于弟子修炼心法要求更加严苛，处罚也更加严重。
手拿火炎烈把其中内容快速翻看一遍。修炼内功心法首先要做的就是“静”只有静下心来，心无杂念才能去运气时呼吸平稳，气息通畅才能运气，最后才能御气，甚至化气为形。
首先，火炎烈要交给梁一夕的就是打坐。打坐最高的境界就是一个“禅”字。悟禅，是佛家修行者的修持，得以定心。不受外界影响，收神本身即是“禅”。
曾有释迦摩尼佛灵山拈花说佛法，说佛法又不说一话。
“说法者，无法可说，是名说法。”
此种亦或是“禅。”
打坐，听起来简单，但若是时间长了，人自然会分散注意力，精神不集中，更别说那些生来就性格急躁的人，他们的修炼过程自然会艰苦许多。
自己的徒弟火炎烈对他的期望更多，要求也要比其他人严格。火炎烈对梁一夕十分看重，自从梁一夕在花寒宫比试时展现的从容，应变。和他到这每日的勤奋，火炎烈都看在眼里。
作为长老，分部管理者。他必须对自己渝州分部的风吹草动都注意到。尤其是自己第二个徒弟，他更加上心。
不过，这些梁一夕却丝毫没有觉察到。他还以为火炎烈忙着处理事务，顾不上他。直到今天火炎烈的言行他才知道这些都是师父对他的观察。
看一个人或许四五日不能了解他，但四五日中他做事方式言行却可以看出些端倪
火炎烈也不拖泥带水，直接叫梁一夕拿着“”回到住处后调整气息打坐一个时辰，然后时间到了再练习清风掌。
“嗯？就这些？”听听到师父的吩咐，梁一夕摸着头满是疑问的看着火炎烈。
梁一夕觉得火炎烈讲得有些少，还想让火炎烈再讲些新招式。火炎烈却直接把梁一夕轰了出去。一副你要想不明白以后就别来找老子的架势让梁一夕只好回静庭小院。
走在路上，梁一夕想着：“师父只说打坐，难不成以后就像寺庙的和尚每日坐着？”他又飞快翻着“”可什么写的什么御气什么的他都看不懂，更别说去做。
有些烦躁他朝地踢了脚却被地上的石子滑倒，踉踉跄跄他才稳住身形。一颗石子在他用力下“扑通”落在假山周围的池塘里，泛起波动。
火炎烈教他的绝对不少，除了穴位，经脉。“静心”对梁一夕来说也是目前他最该做的。光掌握穴位奇经八脉就要不少时日。
梁一夕急于求成的心情火炎烈自然了然于心。毕竟，像梁一夕这样年轻气盛的少年，想要学得更厉害武学也无可厚非。梁一夕又不是那种喜欢无所事事的人。
可他更知道，如果他不对梁一夕做出正确要求，最后损害的只会是梁一夕。
一日练不成天下无敌，除非他不是人。
回到住处梁一夕老老实实按照火炎烈的吩咐，在桌上的香炉点了香。这香是门内特制，燃烧极慢，一柱半个时辰。
梁一夕盘腿坐在床上，深吸口气，集中精力开始打坐，开始他还能击中精力，后来越坐就越急。
心里就像有个小鼓“咚咚咚”的敲打着。
他索性下床喝了口茶。
桌上点燃的香氤氤氲氲的幽幽飘着，拖出道浓白痕迹。
梁一夕看着香愈发想不明白，这样坐着有什么意义，还不如出去打拳出汗来的自在，何必像个死人一动不动。
“师父让我打坐一个时辰可我打坐又如何知道是一个时辰？”他念叨道。
又回到床上打坐，但没几时又忍不住跑到院中。坚持一两刻还行，可时间久了梁一夕实在坚持不住。
让他打拳打几个时辰他也能坚持住，可同样的精力用在打坐他似乎坚持不来。
“算了，不想这些事了。”
他有些郁闷的在院中打起拳来，拳势极为迅猛，拳影挥动下，梁一夕步伐看起来有些凌乱，不像往日那般稳健。
看上去有种不顺畅的感觉，院中的梁一夕虽然出拳极快可给人不会武功的人乱挥乱打的景象。