东方腾静下心来开始参悟冰心诀与傲寒六诀后，脑海里显现冰心诀的内容，它通俗的将就是要心中毫无杂念，心思就像冰一样清澈透明，纵使有再大的外界干扰也不要理会，不被惊扰，要处变不惊，达到任凭风吹雨打，我自岿然不动的境界，凝神定气，抱心归一，达到忘我的境界，即心中别无所想，连自身的存在也要忘记，眼、耳、口、鼻、身、意六根凝定，即对外界的动静不理不闻，凝气于丹田，心中无私心杂念，上下相顾应该指的是运气的一个循环之间不要中断，吐与纳要交相呼应，神态与表情要互依，集中所有心神，力求心内与心外皆无一物，心境就像冰一样清澈透明，毫无杂念。
这些就是冰心诀的奥义所在，冰心诀创出来真正原因是聂英为了更好的稳定控制其体内气血中稳定蕴藏的巨大能量的疯血而专修之的心法。它既是一种修炼心法，也是专修心性的法门，大体性质类似道家丹道的“炼己还虚法”。当武道修为达到某一个层次以后，个人的武力确实会成为不可忽视的一种影响力，而随着能力的膨胀，武者或易有可能会出现失控甚至害人害己的冲动行为，这个时候冰心诀也就自然应所需而被开发了出来。其实当蕴藏或支配了更大的量之后，心性的掌控就成为了更根本的要求，就像哪怕是当量如原子弹的程度，如果没有更正确的心性去驾驭的话，那也不过就是一枚等待被运用的工具而已，又像普通导弹的外包装和原子弹的外包装的结构稳定性肯定是不同等级的一样！
冰心诀的好处不只是如此，比如冷静是修炼武功或日常其他中最基本关键的素质习惯之一，而坚固往往又是贯彻任何信念目标的基本要素，意识形态符合冰的要求漏洞也自会少不易被钻等......
冰心诀的具体修炼方法其实也不复杂，就是在静定中把平时那个安静时在心房，动脑时在脑，看书时在书的那个心猿意马的注意力之神按照冰心的状态去模拟，去运行，去习惯，乃至去应物。虽然假如没有了转化和升华，单靠培养定力“压”的方式惯性，肯定是不够长久的，但是在前者的基础上再巩固培养后者的话，必然是会事半功倍的！而冰心诀这种修心的心法的相对最大优势在于，即可以培养不动之心，，还同时附加了冰的属性结构形态。
东方腾将冰心诀参悟透了之后，并没有立刻修炼它，而是在想要如何完善它。因为东方腾发现冰心诀这种类似道家修身养性的功法，必须要修炼者运转心法后才会生效。东方腾可不可以让时刻在自动的运转着，让修炼者时刻保持着冰心的状态，那样的话武功的修炼将会事半功倍，武学屏障也就无从而来了。东方腾想到这里才想起来自己好像还有冰魄在手，不知道这冰魄与冰心诀结合在会产生怎样的变化，这个想法一产生就不可抑止的东方腾脑海中挥之不去了。
东方腾想要马上去验证这一想法，所以，就拿出那个装有冰魄的锦盒。打开锦盒就看见冰魄静静的躺在那里晶莹剔透，眩目非常的，一股寒气扑面而来。一下子，就将东方腾那颗躁动的心给安抚下去了。将冰魄从锦盒里取出来后，东方腾毫不犹豫的把它给放到嘴巴里给一口吞下去了，吞了冰魄之后。东方腾感到一股冰凉的寒气从胃里开始向全身扩散开来，可能用不了多久，自己的身体就会被冻住了。东方腾赶紧盘膝而坐，运转冰心诀的心法口诀，一股清凉之感油然而生，但是没过多久，一股猛烈的寒气猛然袭来，东方腾觉得自己的身体已经被寒冰给冻住了，自己已经变成了一个彻彻底底的冰人，而且全身的血液已经被冻住了，唯有自己的意识还在。东方腾知道自己已经没有选择了，成则生，败则死。在这生死之间，东方腾唯有将自己的生死寄托在冰心诀之上，所以，东方腾利用自己仅存的意识全力运转冰心诀，从而逐渐恢复对自己身体的掌控。
如果现在有人看到东方腾现在的样子肯定会大吃一惊的，现在的东方腾就完全是一个栩栩如生的大冰雕，除了还有微弱的生命气息外，东方腾就已经完全冰化了。全身就已经变得透明了，五脏六腑，奇经八脉完全清晰可见。在肚子里有一颗晶莹剔透的水晶静静的躺在那里散发出令人感到恐惧的寒气，身体的周围全都被寒气被冻住了，结成厚厚的寒冰，周围一下就变成了白雪皑皑的世界，就连火麟剑与雪饮刀也一样被冻住了。身为神兵的骄傲，火麟剑与雪饮刀发出了强烈的反坑，火麟剑的剑身散发出惊人的炙热剑气，似乎是要将这寒冰给融化掉，可是效果却微乎其微，可以忽略不计。而雪饮刀则要相对暴力的多了，它直接就挣脱了寒气的封锁，将冻住它的寒冰给碾碎成小小冰屑，可是它刚刚挣脱寒冰就又被冰住了，它这样陷入了一个死循环之中，无法挣脱出来。
就在，东方腾全力运转冰心诀的时候，冰魄也有了小小的变化，它在冰心诀的作用之下开始慢慢的移动，并逐渐在向东方腾的心脏靠近。最后，它来到了东方腾心脏的旁边，之后，它开始靠近到东方腾心的位置，然后它慢慢的开始融化，变成了液体状态，慢慢的将东方腾的整个心都给包裹起来，那冰魄变成的液体开始向东方腾的心里面渗透着，一点一点的渗透进去。最终，冰魄完全与东方腾的心融为一体，不分彼此。而东方腾感到自己头脑思路清晰了许多，而逐渐之前没有领悟的武功招式也瞬间领悟到了，自己现在正处出一种无欲无求的状态，就类似于道家所说的顿悟一样。东方腾发现自己现在可以内视了，好像自己有一双无形的眼睛一样，自己身体内的状况已经遍收于眼底了。可是，在观察自己的心脏部位的时候，东方腾发现自己的心不知道何时变成了晶莹剔透的水晶，它是那么的美丽，纯粹。而且，东方腾还感觉到它无时无刻都在散发出一种令人内心平静的神秘力量，从心脏开始向全身扩散开来，尤其最近的大脑，它可以让自己的大脑保持着绝对平静，绝对理智的状态。东方腾这才知道自己这次绝对赚大了，原来冰魄的真正用法不是给死人用来保存尸体不腐的，它真正的用法是将它给活人吃下去，它就会与服用者的心融为一体，辅助服用者踏上武道颠峰。