第一百零八章:达到
而有一种方法,通过身体的运动,来确定自己身体的程度以及达到锻体的目的,这种方法叫炼体术。不过在陈北眼里,这玩意动作总觉得带着一股广播体操的感觉。
符典里记载的最效率的一种炼体术,名字很拉风,叫“磐骨炼体术”。这个炼体术有十六个动作,据说只要能把这十六个动作全部流畅做完,学习武功,就没有限制。
“这前四个动作怎么那么像广播体操呢?”陈北一脸的懵逼,越看越像,除了动作复杂点,这不就是传说中的“伸展运动”,“体转运动”,“踢腿运动”和“蜷身运动”吗?
“难道这就是高级的广播体操?真是有意思。”陈北轻轻活动了一下身体,开始按照动作坐了起来。
陈北挺胸收腹,肩部后扩,手臂做出一个十分诡异的动作,随后他的身体慢慢撑开,充满了力量的美感。
喀拉拉……、
陈北的骨头如同久坐的人突然站起身来一样,发出清脆的响声。他只觉得自己的身体如同被打通了什么淤堵的一般,十分的畅快。
“有些门道。”陈北心中一喜,这种感觉他已经很久没有感觉到了,这是好事情,证明自己还有提升的空间。
陈北动作不停,他的手臂向后伸出夸张的弧度,所有轻轻的转动自己的腰。他的肌肉绷紧,又放松,随着他的动作微微抖动。
陈北感到自己的体能竟然开始剧烈消耗,虽然不是很多,但是也让他吃惊不已。
右腿后踢到后脑勺,随后保持这个动作,身体向前弯腰,右腿紧紧贴着自己的后脑勺,并下蹲。
如果没有出色的身体韧性,绝不可能做出这么高难度的动作,但陈北的身体柔韧度甚至超乎他自己的想象,很轻易的就做到了。
“呼……”陈北停下自己的动作,长出了一口气。他的头上竟然冒汗了,只是四个动作竟然让他冒汗了,这是在让他十分吃惊的事情。
要知道陈北现在的体能,从苏家的别墅一路跑进江都市区都不一定会出汗,竟然这么容易就出汗了?
“真是不可思议。”陈北微微握了握拳头,感觉自己的身体似乎更轻了,力气也大了一丝。“只是四个动作,竟然能让我明显的感觉到身体的变化。真是太神奇了!”
“如果能把十六个动作做完,坚持练下去,我的身体一定能再提升到一个新的高度!”陈北欣喜的感受着自己的变化。
尝到了甜头的陈北自然不会就这么停止,他继续做下面的四个动作。磐骨炼体术以四个动作为一个阶段,一共四个阶段。
陈北很轻松的做完了第一阶段,证明他的躯体已经达到“凡俗之体”的程度,身体素质算是比较优秀的人了。
陈北现在开始挑战第二阶段:“武者之体”。
从第五个动作开始,接下来的动作是一个比一个高难度,一个比一个诡异。陈北缓缓的控制自己的身体做出各种动作,如果一个不小心,说不定就是经脉错位,骨断筋折的下场。
陈北只觉得自己的力气在飞快的离自己而去,这几个微小的动作让他的体力疯狂的消耗。他感受到自己身体的各种细微变化,十分的奇妙。
终于陈北做完了第八个动作,他的身体扭曲成诡异的形状,看起来就像是被活生生扭断了一样,他的全身冒着蒸汽,脸上满是汗水。
“好难。”陈北气喘吁吁的停下了动作,他发现自己想继续做第九个动作的时候,自己的身体竟然不听自己的使唤,而且自己的体力也消耗的差不多了,根本无法继续下去,恰好被阻挡在第八个动作的结尾。
“这就是瓶颈?”陈北皱了皱眉,看来自己的身体果然还有很大的极限。越往后,动作越是复杂诡异,越发的耗费他的体力。
他感受了一下自己的身体,综合判断的一下,竟然发现自己的身体比之前的自己又强了将近四分之一!
“真是可怕的效果。”陈北感叹着,打起精神再次从第一个动作做到第八个动作。等他把自己最后一丝力气耗光,只觉得自己的身体又有一丝强烈的悸动,却没有第一次那么强。
“看来只有第一次提升最大,越往后越小,这也能接受。”陈北在地上躺了一会,感觉到自己的身体又有了一丝力气,他缓缓的起身,坐到一旁的椅子上去,长舒了一口气。
小依递过来一瓶水,有些惊讶,陈北很少这么累,而且时间只是过了一个小时而已,竟然这么疲惫。
“怎么这么累?”她好奇的问道。陈北就把炼体术的事情说了一遍,引起了小依的兴趣。“我也要练。”她说道。
“行,你也练。不过不能好高骛远,不能强求。”陈北微微一点她的额头,调动一丝精神力,把炼体术的信息传入她的脑海。
这是一种常用的传功手法,是陈北从古代修仙者的资料里找来的,十分方便。还有一些什么隔空摄物之类的小法术陈北都有学,这些只要有点灵气都能够熟练的运用。
小依喝了一口水,跑去练习这奇特的动作了。陈北看着小依,他估计小依差不多也能做到第八个动作。
凡俗之体代表着普通人的身体程度,武者之体代表武者的身体程度,而再往上,第九到第十二个动作就是真灵之体,也就是那些所谓的高深修仙者修炼多年的体质。再往上,就是那些所谓的“先天道体”的程度了。
陈北现在的身体素质相当于武者能达到的巅峰,很接近真灵之体,不过估计还要很久才能达到。
小依一丝不苟的开始从第一个动作坐起,她的身体并没有发出陈北那种清脆的脆响,十分的流畅,看的陈北一呆。
她流畅的做完了前四个动作,随后她的动作慢了下来,但是却十分稳定的推进着,也做到了第八个动作。
,精彩!
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