预警：据省气象局预报，预计未来几天全省将出现1992年以来最寒冷的天气。未来几晚还将持续的冷来着，我们嘛嘛村部分地区有中到大雪，局部暴雪；再过向天甚至为极端最低气温，将降至零下9～零下13度，本次超低温将持续4～6天。我槽了，是不是特别的狠来着，是不是相当的可怕来着，有木有。请大家一定要做好防寒保暖工作，且有几点要特别注意：

1，要在这两天准备一些能耐存的菜(如年糕、大白菜，土豆，西红柿，洋葱，鸡蛋，芋头等)。

2、把家里的自来水管包括水龙头，用旧衣服把它包扎一下(再储备一两桶水)。

3、所有的盆栽须要搬到房间里面来。(搬不动的或者不能搬的，一定要用纸箱或者木板挡风，铁树一定要把它叶子绑扎起来，然后放点衣服把花.芯挡住)。

4、要准备一些蜡烛。(风雪太大，电线会受损)。

5，提前保养车辆，备足防冻液。

6，家中有老人小孩的，注意防冻，防咳嗽，防哮喘，备一些此类药品。

7，把手机充满电，准备一二个充电宝。

8，尽量少出门，注意防摔防滑！

愿大伙都安全顺利度过这百年一遇的极端天气！

被窝小说，提出人上帝指使。是指每一节都很短，只有三千字左右，有小情感和部分小段子，并有很牛碧的励志的故事来着，适合在大冬天在睡前躺在被窝看的小说，英文名dsg。兴起于去年下半年，后广泛流传。上帝指使哥哥创作的《上帝指使》就是是我大天朝第一本被窝小说，就是在被窝里看的小说，就是一本在被窝里写的小说来着。我跟你们讲，在被窝里看的都不叫被窝小说来着，你是傻子吗，那要是别人在火车上看就是火车小说了，那在旅馆里看，就是旅馆小说了。

其实啊，什么才是真正的被窝小说，你们根本就不懂，这就是在被窝里写的小说就是被窝小说。在火车里写的，就是火车小说来着，我就不行，你们写小说能天天呆在火车上，呆在别的什么地方来着，但是我跟你们讲我写小说我就有呆在被窝里来着，所以我的小说敢叫被窝小说，你们要是也能和我一样一直呆在被窝里写小说，还得是在被窝里看的小说，这才是被窝小说来着，如果你们也是的话这个也是能叫被窝小说的。

我们的上帝指使哥哥的小说一直就这么牛碧来着，并赢得了全世界的赞誉来着，只是这个上帝指使哥哥一直很低调来着，一直没有拿这个说事来着，也没有觉得这个有什么了不起的，就像是上帝指使哥哥说的一样，这只是个虚名来着。他并不会因此而骄傲来着，他会继续创作出更多更好更脍炙人口的小说来着，请大家拭目以待来着。

开始下雪了，真的下雪了，哎呦我真的是好开心啊，这真的是一场迟来的雪啊。这场雪下得讲政治，讲大局，接地气，展示了散文诗之乡嘛嘛的精神面貌，体现了以下三个特色：1、规范有序。这场所大天朝下过，大城市才下，小城市也下了，嘛嘛村再下。要是大天朝难得一见的大雪来着，还没见雪，我们嘛嘛村坚决不可能带头下雪。不像别的城市，跟着首都同时下(如个别地方，我也是醉了，到底有没有必要这么冷的，没有这个必要让我们大家都这么冷吧，你们冷一下就得了，有必要让我们大家都冷吗？这是不是不太好来着)，甚至还下在大天朝首都之先(如我们的大北方来着，这才是应该冷的地方，我们这里就不应该冷来着，因为我们还没有做好抗寒的准备来着，我连大棉袄都没有准备好，你们就下雪了，是不是想让我一天呆在被窝的节奏来着，好让我天天给你们写这个被窝小说啊！)，那叫不懂政治规矩；

2、适度适量。遵循“不讲排场，不攀比、不奢靡”的原则，适量就好，各地都下了，嘛嘛村也下了，这样才好嘛，我们没有必要率先冷起来嘛，因为我们村里的人真的很怕冷哟！但雪量和雪势不靠前，低调，普通，不扎眼，不出头，真所谓既隆重又节俭，既规范又有序！

3、接地气。嘛嘛村的雪在空中是雪，落地是雨，充分说明下得接地气，符合群众路线教育和三严三实的要求，既不是高高在上的漫天飞舞(那有官僚主义之嫌)，也不是只有雪水不见雪花(必要的形式是必须的，但不搞形式主义)。其结果是既净化了空气，促进了农业生产，又没有大雪封路，影响民生，符合和谐社会大天朝梦的定位要求。

我们的省委省.政府、市委市.政府、县委.县政府及全省全县人民一致认为:这是一场好雪！因为瑞雪兆丰年嘛，我们要一定喜气洋洋迎接我们的来年的好收成来着，让我们每一个农村的孩子都过上好日子才行，你们觉得呢？

一、在健康问题上，你自己比老天爷管用。

上帝指使教授说，世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。在这个问题上，你自己比老天爷管用。

你知道吗?吃饭一定要是：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。营养早餐必须具备几样东西：主食、豆浆、麦片加上苹果，主食必须要有蔬菜加水果。

二、全世界最不好的习惯是抽烟全世界最不好的五种习惯里面，第一号不好的习惯就是抽烟。全世界最不好的五种习惯里面，第一号不好的习惯就是抽烟。一生吸烟的人，要少活20年到25年，吸一次烟，少活11分钟。为什么有的人比较年轻，比较健康，一辈子没抽过烟。谁在我面前抽烟，对不起，请你到外头抽，你可以自杀，你不能杀人。大清早一起床就抽烟，尤其危害大。抽烟的人，气管炎，肺气肿，肺心病，最后肺癌，这是死亡三部曲。尤其宝爸或者喜欢抽烟的爷爷奶奶更要注意了，二手烟危害也很大！

吸雾霾的危害比吸烟严重20倍以上。

大清早一起床就抽烟，尤其危害大。抽烟的人，气管炎，肺气肿，肺心病发病几率都比不吸烟的人高。一大早就吸雾霾和夜间睡觉吸雾霾的危害一样大。

一生吸烟的人，要少活20年到25年，吸一次烟少活11分钟。我为什么比较年轻，比较健康，我一辈子没抽过烟。谁在我面前抽烟，对不起，请你到外头抽，你可以自杀，你不能杀人。大清早一起床就抽烟，尤其危害大。抽烟的人，气管炎，肺气肿，肺心病，最后肺癌，这是死亡三部曲。

三、营养过剩一样中毒。

你记住，一天吃东西有规定的：一、二、三、四。每天一盘蔬菜，必须要八两到一斤;两个水果;每天三勺清油，不要超过25克;四两米饭或四个馒头;加上充足的植物蛋白质。现在讲八杯水，每天一定要喝八杯水。因为水就是人的生命。现在很多人不会喝水，渴了才喝。错了，一定有空就喝，不是渴了再喝。八杯茶行吗?茶不行，八杯咖啡呢?饮料、咖啡、啤酒都不能代替水。要喝茶也喝淡茶，不能喝浓茶。千万记住，水是人的生命。

四、人不是老死的、病死的，而是气死的。

人哪能不生气?人是感情动物，喜怒忧思悲恐惊。高兴就要笑，不高兴就要哭，生起气来还要骂两句呢，这是人感情丰富的表现。假如人只有一种感情，这个人就不健康。一个人感情很丰富，该怎么样就怎么样，但是你千万记住：第一不要过度，第二过度了但是不要长时间，很快就要调整过来，这才是健康的。

《黄帝内经》早就讲得很清楚：“怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾，百病皆生于气”讲得很绝。很多人说老实话，不是老死的，不是病死的，是气死的。当不了官，气死了;提不了教授，气死了;赚不了钱，气死了;很多老年人为很小的事，气死了，我这里有很多例子。所以我说人“不能不生气，但一定要会生气;一定不要当情绪的俘虏，一定要做情绪的主人;一定要去驾驭情绪，不要让情绪驾驭你”。

五、走路是非常好的锻炼方式。

什么东西都是个度，吃饭是个度，睡觉是个度，锻炼也是个度。不锻炼不好，过度锻炼也会降低免疫功能。每天锻炼半个小时到一个小时，锻炼内容可以采取最简单的办法，走半个小时，光走路就行了，这是最简单、最经济、最有效的办法。

年轻人要快走，逐步快走，快到什么程度，一分钟要达到130步，心跳要达到一分钟120次，才能达到锻炼心脏的目的。达到130步、120次心跳，当然不是一下子就能完成，要有个逐步适应过程，你这样坚持半年，你的心肺功能可以大大提高，提高30%到50%。

一个人一定要从年轻开始，保持你的标准体重。像我30年就这种体形，军人体形。一旦胖了以后，你想把它降下来谈何容易，实际上不是不容易，关键在哪儿?控制嘴、多动腿，人就是“死在嘴上，懒在腿上”。

六、喝醉一次白酒，等于得一次急性肝炎。

世界卫生组织提出六种最不健康的生活方式：第一是吸烟，第二是酗酒，过量饮酒。少量喝还有好处，比如每天喝白酒一两，喝葡萄酒尤其红葡萄酒二两，啤酒半斤到一斤。过多了以后伤害身体，伤肝，伤脑，伤心，伤各个脏器。

喝醉一次白酒，等于得一次急性肝炎。大家记住，喝酒不仅伤肝，为什么喝酒多的人，记忆力不行，认知能力下降?因为大脑细胞大量死亡。一天一两白酒，这叫安全量。

七、家庭不和睦，人就会生病。

有专家认为，人的疾病70%来自家庭，人们的癌症50%来自家庭，你说家庭重要不重要?这说明家庭的重要。在家里千万不要“小吵天天有，大吵三六九”，也不要成为一个死水家庭，不吵架，不说话，半个月都不说话，那不得憋死啊。

我还曾经看到过一个报导，说是离婚人士、丧偶人士寿命偏短，这个有科学依据。孤独比贫穷更可怕，夫妻恩爱的长寿，夫妻健在的长寿，孤独的就容易出问题，容易短寿，这是普遍规律。但怎么样把家庭搞和睦了，这是一门学问。

八、用脑子吃饭保健康。

每天健康生活，要做到七个方面：第一，一定要吃好3顿饭;第二，一定要睡好8个小时觉;第三，每天坚持运动半个小时;第四，每天要笑30分钟，身心健康;第五，很特殊的，每天一定要会大便。人们只管这一头，不管那一头，它都是自然的，拉不出来你硬拉也不行;第六，一定要跟爱人搞好关系，每天给爱人说3句他(她)喜欢听的话。

老婆关系搞不好，你啥事也弄不成。当然了，女人也要跟老公搞好关系;第七，不吸烟，不酗酒，每天齐步走。健康要从每一天开始，每天健康，就一生健康。一定要记住我那几句话：“能吃能喝不健康，会吃会喝才健康，胡吃胡喝要遭殃”。

“用肚子吃饭求温饱，用嘴巴吃饭讲享受，用脑子吃饭保健康”。要做到：“皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐”。

所以，你们知道怎么做了吧，不用我是多写了吧！