张克在老者离开之后便回了自己的房里，思索着老者的话，不知该从哪儿获得真气修炼之法，提升自己的轻功和内力。这时，张家掌舵人，同时又是张克的父亲，走了进来，“张克你在想什么呢？”张迟温和地笑道，“爸，你知道我能在哪里修炼内力吗？”听了张克的问题，张迟眉头一皱，“心法我们张家都是没有，但是吐纳生息诀，我倒是有一本，可以传授给你，简单提升内力和轻功。”张克听了顿时高兴起来，即便只是吐纳生息之法，但只要提升一点点内力和轻功张克就已经满足了。

次日，张迟就开始给张克传授吐纳之法，将口诀彻底记牢之后，张克又一次回到房间，并且数日都未出来过，每次仆人去送饭时，都会见到屋内白气升腾，这是练了高深内力的表现，但是显然张克练的那段口诀，并无高深之处，只是因为练了许久，也足不出户，积少成多，便成了这样，那些白气吸入嘴中，温度却并不高，反而让人有一种清凉之感，仆人将这种情况报告给了张迟，张迟却是微微一笑，自言自语道：“孩儿现在是越来越有出息了，竟有这等毅力，在不出三日就可以练成了，无论在哪儿都能进行吐纳生息诀了，真不错啊。”

三日之后

“呼，终于练成了只是的确像爹说的那样，实在有些弱啊。”张克吐口气缓缓说到，“现在再来练习一下之前那个老头教我的剑法吧。”还不待张克抽出剑，外面有传来刀剑相碰之声，细听之下，竟有兵器破碎之声，显然是被一把利刃直接削断，这着实是让张克有些吃惊，但随即又想到：“这个人如此厉害，肯定是我师傅，原来师傅又回来了，这次我一定要去看看到底是谁敢去欺负师傅，用我这刚修炼的内力碾压他们。”张克立即便动身前往战斗之处，在飞奔的过程中竟然没有半点声响，不一会儿便到了那里。