接下来的几天，阿克拉箩筐里的石块增加到了原来的2倍，但此时的阿克拉身体的感觉明显比之前第一阶段的体练轻松了许多，虽然负重增加，但他体内的力量也在增加！
让阿克拉和诺克萨斯感到奇怪的是阿克拉右胸口的地方不知道什么时候出现了一颗红点，红点之中，出现了一条肉眼可见的金色丝线。不过对阿克拉没有什么影响，阿克拉自然也不去过多理会。
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“还是没有消息么？废物......”大殿之中，黑暗幽冷的角落中传出一道声音，说话之人不怒自威，给人强烈的压迫感，座下之人，几乎难以呼吸！
“属下无能！罪该万死！请主上惩罚！”佝偻老者颤颤巍巍，双膝跪地，不敢起来。
“起来吧！”冰冷的声音传来，接着又道：“命数吧！但绝不能放弃！”
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“碰！”不知道跑了多长时间，阿克拉终于累的没有一丝气力，一屁股坐在地上，大口喘息着。现在不需要诺克萨斯主动拿墨莲黑水，阿克拉休息的功夫，已经进入了青龙玉之中，跑到黑色小溪旁边，蹲下，大口牛饮起来！
要是让人知道，阿克拉将墨莲黑水当做喝汤一样狂饮，不知道心肝脾肺肾会不会碎一地！
喝足喝饱之后，阿克拉又离开青龙玉，继续着他的体练。墨莲黑水的其他价值和作用目前的阿克拉没有发现，不过，让他感觉惊奇的是，无论多累，只要喝上一碗，休息一刻钟之后，全身的毛孔全部向外舒展，全身的体力会全部回来，并且隐隐还有所增长。
阿克拉一直向树林的深处奔跑着，阿克拉不知道的是，此时的他已经处于白虎帝国和朱雀帝国交界地带，最边缘的地方，那里人迹罕至，时常会有神灵兽的出现！
二十多天后，阿克拉来到一处悬崖处，三面被悬崖包围，悬崖之上瀑布直流而下，落地之后形成一个极大的湖泊，湖泊的尽头又是一处悬崖，湖中之水，流向悬崖，然后飞流直下，传出浪花的声音。
“诺克大叔，前方已经没有路了！”阿克拉气喘嘘嘘说道。
“哈哈，没事，这里是个好地方，后面的修行，我们就在这里进行！有山有水，自然灵气也较为浓郁，正适合你冥想！”
阿克拉一阵欣喜，一个多月来，他一直负重前行，每天其实行进不了多少里路，后面每天都会在前一天的基础上有所增加！看见清澈透底的湖泊，阿克拉脱下全身衣服，“扑通”一声，深入水底。
约莫半个钟左右，阿克拉才从水底潜上水面，开口说道：“诺克大叔，为什么我可以在水底那么长时间不用呼吸？并且我觉得我还能再坚持至少一刻钟时间！”
“那是因为你近段时间体练的原因，第一阶段你排除了身体内自从出生之后的毒素和污垢，让经脉变得柔软异常，第二阶段的体练你让身体全身的细胞、肌肉都长时间处于无氧状态，让你经脉柔韧性更强，这种状态持续时间长了，就间接的体现在了可以长时间不用呼吸！加油吧！骚年，未来的惊喜还会更多......”
“同时，也恭喜你，炼体第二阶段已经结束！休息一天，从明天开始，我们就要进行第三阶段的体练！”诺克萨斯由衷欣慰，阿克拉近两个月来的体练，从来没有懈怠，更没有出现坚持不住放弃的情况。他一直凭借着自己坚强的毅力和信念一路走来！
“好！”阿克拉应了一声，又一头扎进水中，享受着冰凉的湖水给身体细胞带来的冰凉的感觉。经过近两个月的训练，阿克拉长高了不少，原本瘦弱的身躯，现在也变得坚强有力，赤裸着身子，已经可以看出不太明显的肌肉线条！冰蓝色的双眸也显得更加坚毅！
夜晚来临，阿克拉又喝了一碗墨莲黑水，升起篝火，倚靠着一块大石头，遥望星空，不知道在想什么！诺克萨斯发现，自从鸾灵之死，阿克拉步入武道以来，他便再也没有说过要去寻找老乞丐之类的话，也没说过为鸾灵报仇之类的话，心性成长了不少，但他也确实孤独了不少！
“不行，这里的修炼结束，要引导阿克拉入世，接受人和事，如果一如既往如此，心性只会朝着阴暗面发展，这是极其危险的！”诺克萨斯呢喃道。
第二天，今天即将开始炼体阶段的第三阶段锻炼，阿克拉眼中充满了期待。
这时，一颗丹药出现在了阿克拉手中，随之传来诺克萨斯的声音：“今天进行第三阶段的体练，你先将这颗丹药服下，随后我会将第三阶段的练习步骤以及精髓传至你的脑海，按照我说的进行便可！”
阿克拉没有犹豫，看着手中绿色的丹药，一口吞下去，随之一股清凉传来，清凉之中带有淡淡的甜，又有淡淡的苦涩。
“诺克大叔，这是什么丹药，怎么味道怪怪的？”
“这可是好东西，丹药名曰：龟髓丹，是提炼了深海虬龟之血、骨髓、唾液已经龟的粪便炼制而成！”
“噗！”一阵呕吐感传来，阿克拉听到诺克萨斯的话，顿时胃中一阵翻江倒海。
“什么玩意儿？诺克大叔，你不会逗我玩儿的吧？你居然弄乌龟的粪便给我服用？”
“哈哈哈！不必担心，这龟髓丹可是很多人可望而不可即的好东西，虽然其出处不怎么好听！但是对于你现在却有着极大的左右！龟髓丹可以延长你体内经脉的寿命，也可起到洗筋伐髓的效果。要知道，武修本就是破坏身体原有机理，建立新机理的事，在此过程中定会给经脉造成一定的负面伤害。龟，是寿命极其长的动物，是因为它自身有着可以延长寿命的骨髓，而龟髓丹便是提炼龟身上最为精华的部分炼制而成。这样说你可明白？”
“那你也可以隐去某些成分再和我说啊！诺克大叔，非得将粪便说出来！让我一时间怎么接受得了！”
“你小子别废话了，我将第三阶段的体练之道传于你脑中，闭上眼睛，认真感悟！”
阿克拉不再说话，闭上眼睛，随之，脑海之中多了某些信息！阿克拉用心感悟，顿时牙呲欲裂，就要破口大骂！诺克萨斯却是抢先一步，说道：“别废话，按照我说的去做就行了，对你只有好处没有坏处！”
阿克拉到嘴边的话，生生被噎回去！没在说什么，立即趴在地上，按照诺克萨斯说的体法要领做了起来！原来，阿克拉会有那么大的反应，是因为诺克萨斯交给阿克拉的这套体法叫做“龟爬”，只见他趴在地上，按照脑海中的信息作出了第一个体法，却不料刚刚尝试就传出一道杀猪般的声音。
“我去！这什么玩意儿啊，怎么那么难，我刚刚进行第一个体法，便全身疼痛得厉害！”阿克拉龇牙咧嘴。
“哼！那是自然，不要以为学乌龟爬行很可耻，也不要觉得这套体法很好掌握，这可是万年前，一位大能创造出来的，不懂行的看热闹，懂行的看门道！要是这套体法要领能够普及，那么......”诺克萨斯没有继续说下去。要是这套体法要领能够在乾坤大陆普及，那对于乾坤大陆整体实力的提升，有着极其重要的作用。并且诺克萨斯没有说，这套体法要领是不分等级阶层的，只要是封王以下的强者皆适用，有益无害！
阿克拉自然是信任诺克萨斯的，没有再继续抱怨，开始了龟爬。
一天、两天、三天......一共用了整整七天时间，阿克拉才将这套体法完整的做出来，并且可以配合着这套体法协调四肢，在地上熟练的行走，几次运用熟练之后，阿克从陆地上延伸到了水中！
和在陆地上的笨重不一样，阿克拉进入水中之后，如鱼得水，一系列的体法一气呵成，不带任何的卡克，停顿！
像诺克萨斯所说，这套体法是有益无害的，虽然这体法看起来极为猥琐，但是阿克拉却收益颇多。最明显的是，阿克拉现在身体的柔韧性较之前有了明显的提升，并且每次完成这套体法，阿克拉都会感觉全身轻松了一大截，轻轻原地一跳，可以跳一米多高，这扎实吓了阿克拉一跳，此外，每次完成这套体法，阿克拉都觉得精神饱满，没有任何的疲惫之感。
一个月后，阿克拉已经可以完整的使用“龟爬”这套体法，在地上坚持一个时辰，一个时辰不算多，但是期间痛苦却是难以言喻的，阿克拉始终凭借着顽强的毅力坚持了下来！在水中更是不在话下，在水中阿克拉已经能够足足坚持三个时辰，时间是陆地上的三倍。
三个月，三个月的时间，炼体的三个阶段，阿克拉终于全部圆满，此时的阿克拉全身感觉轻若鸿毛，整个人的气质也发生了极大的变化。
【昨天有位书友私聊我，给我提了一些很具有建设性的建议，对于一个菜鸟级作者来说，这些建议很接地气，谢谢这位书友！】