要是不算上北地粮食的稀缺和极端寒冷的环境外，与其他四域进行比较的话，这里居然算是最为安全地带。

至于玉册使用的方法，他自然也是找到了，只要闭上眼睛进行触摸里面隐藏的信息自然会进入脑海当中。

这种东西整个世界居然是最为常见的东西，换成来自其他四域稍微有点常识都会使用。

不像是整个北地，因为太过于寒冷，再加上食物的极端匮乏等原因，导致文明还是处于愚昧无知的状态。

“这个世界所存在的文明发展程度！恐怕比地球还要高啊。需要学习的地方还有很多。”张良辰回到师尊的宫殿内，拿出白岚给予的青色玉册，开始沉浸其中了。

仿佛进入新的世界或者是梦境一样，整个世界发生着巨大的改变，《养仙诀》，这是一门可以源源不断炼化天地之灵气，转化为真气进入体内温养自身的肉体，可以划分为四个阶段，分别是养气，养血，养脉，养骨。达到激活身体内潜能的目的，从而不断升华朝着无限接近于仙的体质蜕变而去。

像这种养生类的功法，门槛自然是极低的，但往往越是容易学会的东西，往往也难以修炼到圆满的境界。

而且还存在着最大的缺点，就是刚开始修炼特别的慢，进行修炼。可一旦完全掌握的话，迈入超凡入圣的境都是水到渠成的事情。

毕竟是通过温养的方式进行修炼。理论上来说，只要活得够久，或者投入的资源够多，就算是一个没有任何修炼才能的存在，都能够修炼到准仙的境界。

这种完全靠水磨功夫修炼的方式，要是传出去的话，肯定是会引起轩澜大波。

毕竟这种近乎零风险的功法，只要靠时间慢慢消磨，这对于任何一个修仙者来说，都是梦寐以求的无上功法。

突兀的眼前环境发生变化，一道虚影开始演绎着剑术，仿佛他就是世界的中心一样。周身散发出来的无形剑气，在天地寒气的加持下凝聚出一柄由寒冰构造而成的剑，只见手中的寒冰剑开始逐渐发生着变化为雾，云，雨，甚至是寒冰构造而成的花朵，藤蔓等。

“冰之幻剑，这门剑术还真是美丽啊！我很喜欢！”张良辰完全沉浸在这门剑术的感悟当中。

望着眼前虚影手中寒冰，仿佛拥有了生命一样演示着美轮美奂的表演，不对！这已经升华到艺术地步。

虚影仿佛化为了一位技艺精湛冰雕师一样

。

但这门剑术，对于冰的理解与控制，却是要求极高。

与其说是一门剑术，倒不如说是一门仙术，这个通过对于冰的塑形，创造出各种各样的形态出来攻击敌人。

就算是被对手摧毁掉了以后，也可以产生出寒气不断降低对手的体温，降低对手的精神感知能力，完全可以在敌人没有察觉的情况下，将敌人慢慢磨死。

当然这只是其中一种用法而已。这是一门非常有潜力的剑术，能够发挥到什么程度，就看主人的创造力与想象力，还有最为重要的御冰的能力。

张良辰在这一刻完全明白了白岚的用意，平时修炼养仙诀提升自身的根基，冰之幻剑提升自己的技巧与控制能力。

简单来说，养仙诀是仙功，另外一门冰之幻剑仙技了。

这两门功法对于他这种完全没有任何修仙基础，只是靠着前世所理解的发力技巧，在北地同族，那群只会使用蛮力的莽夫面前，自然是无望而无不利。

如果他们要是懂的发力技巧的话，那被吊起来锤的肯定是他张良辰了。

就在张良辰回过神片刻功夫。

看了一眼，仿佛完全当他不存在，就像是把他当成空气的一样的水境，就想要拿出手在她脸上逗逗的时候，马上将这个念头，抹杀的干干净净。

虽然自己十二岁左右，师姐年龄看起来十五六岁的样子，在不完全了解其性情，凭借着她炼气期巅峰的实力，完全可以肯定是能够将自己吊起来锤的存在。

这简直就是去拔老虎的伏胡须一样。那肯定是作死行为。

而且她万一是个母老虎，完全不客气直接把他直接吊起来锤或者按在地上反复摩擦，那还算是好的，万一她没轻没重，直接拔剑要了他的小命，那可就血亏不赚。

穷养儿，富养女的道理，他还是懂的，没看到之前，师尊吩咐她的时候，可是一点面子都不给。还是把他当成透明的空气一样，

人该怂的时候，还是要怂，大不了等修炼有成，以后在找回场子就是了。

就在张良辰胡思乱想的时候。

水境突然睁开那犹如蓝宝石一样璀璨的杏仁眼张开了樱桃小嘴，声音仿佛千年不化的冰山一样道：“师弟你跟我过来，我来教你用剑！”

“你要教我！”张良辰有些不确定道

因为他对自己直觉一向比较有自信，感觉有不好的事情，即将在自己头上发生。

水境点点头，只见一道流光以不可思议的速度，出现在自己的面前，直到彻底看清楚的时候是一柄散发出寒意的长剑，而剑尖稳稳的抵在咽喉上。

张良辰一脸懵逼完全没有反应过来，什么情况，这是在给自己一个下马威吗？

“师尊没教过你吗？”水境淡淡道

“我今天刚入门！”张良辰看着她没有丝毫把剑放下来的意思。立马老实回答道，深怕说慢了一步，手一抖把自己给误杀了，那可真是血亏不赚。

“那你还没有开始修炼养仙诀！难怪就连我刚才出的一剑都没有反应过来，我还以为师尊收了一个反应迟钝的弟子，毕竟我速度已经放慢很多了，只有十分之一不到的速度的。”水境淡淡道

张良辰：“……”

这样的速度还很慢，修仙者都是这么强的吗？欺负没有任何修为的新人，很有成就感是吗？

当然这样的想法，也就是在脑海当中想一想罢了！自然是不可能说出来的！

“那你开始修炼吧！记住养仙诀，最注重循环渐进，投机取巧是万万不能的。否则是会死人的。”水境淡淡解释道

同时也把剑放了下来来，放回剑鞘当中，接着继续回到原来的座位上闭上眼睛，开始进入冥想状态。

恨不得时时刻刻处于修炼状态之中。

“这是个狼人啊！”张良辰暗暗点头道

难怪自己完全不是对手，凭借着她这样的专注力，在同辈当中能够胜过她的恐怕少之又少。

不怕天才比你有天赋，就怕天才比你还要勤奋。

这个道路张良辰自然是明白的，安下心来，开始引气入体，通过养仙诀的运作方式，只见天地当中灵气仿佛，找到他们的主人一样争先恐后的朝着张良辰的身体内，汹涌而去。

“不好！师弟快停下来！你这样下去是会爆体而亡的！”水境感知到周遭逐渐浓郁的灵气，立马大喊道

此时张良辰处于进退两难的情况，他第一次修仙引气入体，没有任何人给他护法，自然是凭着感觉了。

刚开始运转发现，身体没有任何的感觉存在，就连一道真气都没有凝聚出来，还怎么养气。

只好疯狂运作养仙诀了。结果周遭天地灵气开始汹涌起来，朝着身体内而去的时候。

只是发现进入身体的内的灵气，根本就没有办法储蓄，仿佛在疯狂的流逝一样。

“这就是拥有先天体质与没有先天体质所存在的巨大差异吗？”白岚不知什么时候出现在张良辰身旁淡淡道

“师尊！他没有任何事情吗？”水境仿佛一个就发现白岚存在一样，疑惑道

“你师弟跟你不一样！他是后天体质！最为普通的凡人，而你可是拥有着先天体质纯阴体。刚开始修炼的时候自然是不需要小心翼翼的。”白岚淡淡解释道

“那我这样修炼有什么风险存在吗？”张良辰立马询问道

遇到问题，自然是需要立刻解决就好了，凡事还是问清楚比较好。

“在你达到先天境界之前，安心养气就好了！等达到炼气期圆满以后，就是化去后天体质，为先天体。”白岚淡淡道

这就是他的目的，不是所有人都能够成为修仙者，因为没有先天体质存在的话，这一生。

要是没有什么惊人的奇遇或者仙缘存在的话，是无法达到飞升仙界的要求。

而他的养仙诀确实与众不同的功法，是能够温养后天体质为先天体质的功法。

另外三大宗门也有着类似的功法，只是耗费的资源，与风险更加巨大，往往九死一生。

而他的养仙诀，理论上是可以做到零风险，没有任何后顾之忧存在的。

当然除了他这个创造者以外，还没有其他后天体质的人，能够做到返后天为先天体。

只要达到了先天境界以后，才是这门功法，真正展示威力的时刻。

因为这门功法可是要将先天体质进行升华为无限接近于仙体的功法。

要是能够有仙界的那种高品质浓度的仙气存在的，完全可以一举修炼成仙。