自从上次确定下来自己要汲取前人功法精华并创出自己的功法后，就将父亲母亲还有义父那里的功法全部掏了出来，然后给他们说了一声自己去岛上闭关练功，这次的时间应该会有点长，叫他们不用担心，他会没过一段时间让鹰王回来一趟的。他们也知道他们的这个孩子早熟的厉害，也不用他们担心，再说有他鼓捣出来这几只异兽，林子里那些野兽也只有给他送菜得份，也不知道他怎么搞的，别看那几只动物都不大，可都厉害的要紧，还很听他的话。上次有只闯到洞外的熊瞎子，可还没等他们动手，就被虎王咬破脖子，被鹰王抓破脑袋，被豹王咬断后腿，最可怕的还是那只马王，他直接一蹄子踢得熊瞎子断子绝孙了！从那以后，他们几个看见那几只动物都有点心寒，可也怪那几只动物在无忌跟前乖得像只猫一样！
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跟着鹰王找到那处山崖中间的洞穴，收拾好洞里的环境，查看了下洞穴里的环境，发现洞穴挺大，里面还有一湖活水，不时有鱼儿蹦出水面，湖水后面还能看到一些高耸的树木，葱葱绿绿似乎里面别有洞天。
安排好自己的住处和安全后，他就开始讼念道藏平静心境，一直到心静如水，才开始练习拳法，没有那么繁复的招式，只有简简单单直拳，从各个角度的出拳。他一边出拳一边思考着自己脑海里的拳法，由绵绵软软太极拳，到铁桥硬马的金刚拳，再到御使气血的内家拳，甚至现代末法时代的散打，泰拳等等。然后联系上古的传说，那时候人类蒙昧，不通修炼，模仿兽类捕食动作学会的技巧练习以增加自身气血，壮大自身，联想到形意拳，五禽戏各种模仿动物的拳法套路，这是不是一种回归原始，提升身体本能的办法，那到底是进步还是退步，到底是提升力量重要还是提升智慧重要。慢慢的他好像进入了魔障一般，一拳一拳的挥出带上了一股杀气，一股与敌谐亡的死气！！虎王看到这种情况，想阻止但不知道如何下手，有几次还差点被打伤。
突然间走到湖边的无忌不动了，他的脸上有着被水里的小鱼飞起溅到的水滴，这水滴可不是寻常凡水水滴，冰寒刺骨却又不结冰，如果有人认识肯等会叫出“九幽寒水”这几个字。只见站在湖边的无忌从脚下开始一点一点的结上冰霜，虎王看见这种情况立马咬住我的衣领往洞穴门口拉去。也许冥冥之中自有定数，自己将《三体桩功》练到圆满身体开始自行吸收外界元力，要不就刚才那些寒气起码比得上玄冥二老一人一掌的效果了，而现在寒气里面包含的元气都被他吸收，寒气则被他的身体排出体外，而身体吸收了那些元力后还稍微有了点变化，使得气血越来越纯粹了。
张无忌坐在水潭旁边想起刚在的事情还有一丝丝后怕，虽然外边没过多长时间但在他的意识空间他反反复复的经历了自己在现在生活的一生，从一开始的好奇，到习惯，然后到烦闷，最后到害怕，如果不是最后的一丝凉意可能自己会陷入意识空间永远不会醒来，成为一个活死人。看来自己现在的境界还是太低太低了，不过至少他将自己现在需要的境界划分出来了。分为先天十二品（十二品对应了不入流，后边的分别对应三流，二流，一流，后天初期，后天中期，后天后期，后天圆满，先天初期，先天中期，后期后期，先天圆满），而之后的境界只有一个模糊的概念。
一流以前炼体，后天境界炼气，先天境界炼神，而先天以后的境界现在还是毫无头绪，这次差点走火入魔就是因为自己想要强行推算的结果。不过现在自己也算因祸得福，到了先天圆满的时候应该会推算出后面的境界。而现在境界弄清楚了，该考虑修炼何种功法了。到底三者同修还是三者辅修，还是主修一种，看来还得给自己推算一部功法了。
思考了好久才决定出，不死就朝天，人死万万年，既然来着这里，就要有吊打一切的决心。就推演出一本三者同修的功法。坐在寒潭边，开始讼念自己记得的功法秘笈，可是现在才发现那些秘籍虽然能够修炼，但仅仅都只能修炼到先天境界就完了，后边的还得另外推演。紧紧的寒潭边坐了好久，饿了就拿起旁边，虎王他们帮自己打得猎物烤起来吃，渴了就出去找点水喝，就这样断断续续的思考，感觉就像行尸走肉般的过了将近一年多，一次偶然的机会他发现他现在的气血开始在下丹田开始聚集，也就是修炼中所说的精，那如果将气集中在中丹田，将神集中在上丹田，然后将三者勾连起来是不是就可以三体同修了。
他看了看自己的外形，一年多的样子身体更加壮实了，现在看起来就像一个十五岁大的小伙子，看来这半年没有修炼，还是有一定的进步了。
炼体境界主要是强身：主要是使自己气血充沛，力气更大，速度更快，抗击打能力更强。那么下丹田的功法就可以以龙象般若功为主吸收九阴真经中的易筋锻骨篇还有金钟罩铁布衫和十三太保横练功以及其他的一些外门练体功法的精髓。接下来他开始一个个开始练习，一步步开始融合推演，而身体也越来越强壮，速度越来越快，抗击打能力也越来越高，柔韧性也越来越好。
练气境界便以北冥神功为主结合九阴九阳为辅吸收其他练气功法的精髓打通奇经八脉365血窍为基开始整理。
练神境界便以冰心诀结合前世看到的一些观想之法结合自己推导出来的练神功法框架一起整理。
而到了这个时候他也知道整体框架已经设置好，他又得再一次进入意识空间开始整合自己现在的所学的功法和知识，要不然这就还是一堆七拼八凑的功法而不成整体。
他知道这一次他不能失败不然必将万劫不复，他整理了下自己的情况，然后让鹰王给父母亲还有义父带去了一份信让他们知道自己平安后，就开始准备这次闭关创功的东西了。