当巨大沙漏中的沙子，全部漏完，所有凤翔女兵，都已经抵达了终点，至于长恨宫的众位美女，还有小半圈没有跑完，已经累得气喘吁吁，开始慢慢走路了。

按照实力来说，长恨宫的众位美女，都是人武境高手，而凤翔军的女将士们，则实力不一，有些实力强的，已经达到人武境初期，有些实力弱的，只有后天境巅峰。

若不是有灵粮，和《引龙决》的神妙，这些女兵，根本不可能有这样的实力，当然，即便有如今的实力，在一对一的战斗中，凤翔军的女将士们，依旧不是长恨宫女子的对手，之所以长恨宫众位美女会输，只是单纯不会跑步而已。

别看异世界所有人的体质，都很强，修炼功法之后，体能更是夸张，但归根到底，还是普通人，还是会累的，像这种长距离长跑，若是没有技巧，很难在规定时间内跑完。

再经过半炷香时间，长恨宫的人，才慢慢回到终点，而凤翔军的女兵们，已经用完早点，开始早晨的辅助训练和武技练习。

看着一脸疲累的众位美女，牧尘心中有点怜惜，笑道：“各位，若是坚持不下来，也没必要勉强，反正，你们并不是我凤翔军之人，无需过分苛责。”

上官素素却一脸倔强，气喘吁吁的说道：“不，既然……我们来军营，就要按照军营……的规矩办……不能……有特例。”

“既然，素素都这么说了，那我就只能按照军中规矩办事了。来人……将神胆水，抬上来！！！”

身后，几个女兵带着怜悯的眼神，将几大桶神胆水，抬了上来，眼神中，充满对它的恐惧。

“按照军中规矩，在规定时间内，没有跑完全程的人，就要喝这个，算是对你们的惩罚。”

上官素素等人，还不知道神胆水的威力，看着面前红黑色的粘稠液体，有些心慌，问道：“这是……什么……什么东西？”

“放心啦，都是能吃的东西，不但能吃，而且还蕴含灵气，多喝……不但能强身健体，固本培元，还能增进修为，可是好东西哦。”这句话倒是没说错，神胆水中不仅有很多药材，还有灵水，若是长期饮用，的确能增进修为，但应该不会有人去喝这东西吧。

“好东西！真的吗……快给我，我快渴死了……”翠儿灵敏的听觉，一听到是好东西，都不顾酸软的身体，立即冲到牧尘面前，接过神胆水，就大口一闷。

一时间，一股难以言语的刺激体验，涌上心头，苦涩、辛辣、反胃、恶心……无数难以言语的情绪，就这样占据了翠儿的身体，那种直达灵魂的苦难，让翠儿整个人，都不好了。

“你……你骗我……”说完，开始口吐白沫，干呕……抽搐几下，就昏了过去。

“呃……可惜，晕的好快，后续的灵魂冲击，没能体会到。”

“………………”上官素素一呆，大喊：“翠儿……翠儿，你怎么了，你醒醒啊……”

“素素，不要心急，很快！翠儿就会醒过来了，为了能让食用者，更加深刻的体会到神胆水的滋味，在神胆水的后续研究中，我已经加入了几种特殊草药，这种草药不能说无毒，只能说无害，服用了这种……毒药之后，身体并不会出现任何问题，只是会在短时间内，感受到一种灵魂刺痛，能让昏迷者，迅速苏醒。”

牧尘话刚说完，翠儿就一个激灵，从地上爬了起来，抱着脑袋，道：“啊……脑袋好疼，刚……噢……不，嘴里好难受，好辣、好苦、好恶心……呕……”因为是早上，所以翠儿只是吐了一堆苦水，之后……又昏了过去。

但因为药效还在，没过一会儿，翠儿又被疼醒了，然后再一次，体验了一种极致的刺激。

…………看着惨不忍睹的翠儿，上官素素有些恼怒，道：“王爷，你这是干什么……为什么要如此折磨翠儿……”

牧尘一脸严肃，道：“没有为什么，我就是在告诉你们，在我的军营中，没有侥幸，只有残酷，在如今的乱世，饿死在路边的孤魂野鬼，到处都有，不要以为来了军营，你们就能衣食无忧，你们的将来，是要上战场的，战场上的残酷，不是你们能想象的，若是现在，连最基本的训练，都完成不了，那还不如趁早滚蛋，我镇山王府，不欢迎弱者！”

牧尘一席话，让在场所有人，都有些无言以对，她们之中，有很多都是孤儿，能够体会世道的残酷，只是想不到，凤翔军中的训练，也是如此残酷。

看她们都面露犹豫，牧尘道：“我并没有强迫你们做任何事，若是你们不敢喝，请转身离开军营，或者待在一旁，安心当个旁观者，我绝不阻拦。”

犹豫之后，上官素素毅然决然的走到牧尘面前，喝下了那一杯神胆水30，当然，喝下去的瞬间，上官素素就后悔了，但是强大的信仰，让她鼓起最后的力气，跑到旁边，之后的事，牧尘就不知道了，不过，应该不会太妙。

既然上官素素这样的大小姐，都有勇气去喝神胆水30，那她们这些属下，自然不能幸免，就连仙音等人，也都上前痛饮，结果……太美妙，牧尘也就没敢继续看下去，让她们自行处理。

几十分钟之后，她们将肚子里能吐的，不能吐的，都吐干净之后，才拖着疲累的身体，来到食堂，等待她们的，是美味的灵粮大餐。

即便是番薯的美味，依旧不能改变什么，因为她们的味蕾，到现在，还沉浸在刚才的极致体验之中；当然，番薯的功效，还是有的，她们的体力恢复的很快，肚子里，也不会那么难受。

今天一天的训练，才刚刚开始而已。

晨跑之后，是惯例的武技训练，以及对战训练。

潜龙军和凤翔军的普及功法，都是《引龙决》。《引龙决》是《潜龙决》的阉割版，是牧尘仿照《潜龙决》，创造出来的功法，保留了《潜龙决》，快速吸收炼化灵气的优点，削弱了挖掘身体潜能的功效，总的来说，修炼《引龙决》之后，修为会提升迅速，但是越往后，进步越慢，想要继续加快修炼，只能兑换《潜龙决》，想要兑换《潜龙决》，就需要大量的军工点。

《引龙决》还有一个好处，那就是修炼之后，身体的平衡性，会得到优化，柔韧性，也会得到改善，身体潜能也能得到一定发挥，不会像那些硬体功法一样，修炼大成之后，都是一堆肌肉横生，身体变得僵硬，可不是牧尘想要看到的。

在牧尘看来，身体的灵活性，可是非常重要的一环，并不是一味强化肌肉，就能无敌的，《引龙决》对平衡身体结构，有很好的效果，这也就造成一群凤翔军女将士，身材都非常不错，先不说相貌，但就身材，都是堪比世界名模的完美身材，这也是牧尘，不喜欢来女军军营的原因，毕竟还是初哥一个，有些受不了也正常。

至于《引龙决》的功法，就被刻在广场的石碑上，只要想学，可以自由学习，有哪里不懂，也可以找牧尘咨询。

至于通用武技，依旧只有擒拿手、踏雪无痕身法，以及龟息功，想要修炼其他高深武技，只能使用军工点兑换。只要有军工点，什么神级武技都能学习，牧尘还是很大方的，对所有将士而言，又是一项重大的诱惑。

除此之外，还有一样需要领悟的武技，也就是《大伏魔拳劲》，拳法中崩灭、寂灭、旋杀、绞杀四种力量使用之法，需要的是领悟，并不是简简单单能学会的，即便牧尘已经将诀窍传授给所有人，将士们想要领悟，也不是一朝一夕能完成的。

武技指导，是早上第一个大项目；之后，就是战斗技巧讲解，其中，就包括如何调整身体平衡，如何节约体能，快速恢复体力的方法，这些，都是战斗的小技巧，非常有用，若能熟练掌握，战力必将有所提升，单论战力提升的效果，并不会比一种高阶武技弱。

也是在上过课之后，上官素素等人才明白，为什么自己修为领先其他人这么多，却没能完成长跑。

除此之外，牧尘还教导了，多人战斗的技巧，相互之间的配合，以及保持安全距离的要点，亦或是队友重伤，背负队友战斗的要领等等，这些，都是非常实用的战斗技巧。

仅仅一个上午，就让上官素素等人的世界观，崩塌了，想不到，仅仅最简单的战斗，牧尘就能想出如此多的诀窍，怪不得，潜龙军能战无不胜，攻无不克，有了这样完备的训练，想输都难。

经历一个上午的严苛训练，上官素素等人虽然心中震撼，但也累得不行，好不容易坚持到午餐，才有喘息的机会。