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《拳经》曰：我可以以柔制人，即思人可以以柔制我。我克彼柔，以柔制柔，而增我柔。将其所制，递法以生，踵事而进，深乎其深。
拳经云：“三回九转是一式”，是此意也。三回者，练精化气、练气化神、练神还虚，即明劲、暗劲、化劲是也。三回者，明、暗、化劲是一式；九转者，九转纯阳也。化至虚无而还于纯阳，是此理也。
对于化劲的说法，是指三回九转。这三回九转，又可以这样理解。以正练为根基，三回者，反练，倒正练，倒反练。
少林拳谱：人身左为血分，右为气分。血慢而气快，气走于筋络经脉，力出于血肉皮骨。故有力者，外壮皮骨为形，内壮经脉为象气分工于内壮，血分工于外强。是以先左后右，一正一反，以平衡血气之运动，此为炼精化气之道，乃拳之初步练法。
倒正练，倒反练，即孙禄堂所云：暗劲手足停而未停，即大周天四正之沐浴也。拳中所用之劲，是将形气神（神即意也）合住，两手往后用力拉回（内中有缩力），其意如拔钢丝。由收势而至起势。乃拳术之中步练法，为炼气化神之说。炼神返虚得于意。此三回也。
九转者，用以形容拳学之斗法打法，一曰正打，二曰反打，三曰攻防，四曰破攻，五曰破防，六曰倒正打，七曰倒反打，八曰化攻，九曰化防。此系拳法实战之运用。亦是明劲暗劲之终，化劲之初。
第二个月，董广的桩功已经进入了在竖立的砖头上行走练拳的层次，不过依然不能在砖头上走打法招式，不然立地不稳。
赵凤亭也回去开始主持起功公司的工作，她离开公司已经一个月了，现在必须回去，所以只能董广一个人在村中滞留，练习拳法。
董广的拳法也在这种磨练之中，在家中数位先人前辈的帮助下。终于从化柔脱胎而出，进入了最高的层次。拳法百炼钢化为绕指柔，虽然柔滑至极，可是并不代表拳法的最高境界。
拳法之道，从刚中带柔，到柔中带刚，到至柔至化都是必须体悟之劲力。经过这种种步骤的磨练，一套拳法下来，最终一定达到了刚柔并济的层次。丹经曰：阴阳混成，刚柔悉化，谓之丹熟。也就是说，练拳之人，想要进入到化劲的更高层次，需要将拳术招法之中，攻防、破攻、破防、化攻、化防、化柔等等劲力熟练掌握，每每是相同之招式，却有不同之效果，此时拳法非正非反，不颠不倒。招式也脱离拳学原有之桎梏，数种劲力全在一招之中，可称拳无拳！经过长期的演化，是一套拳法真正达到融会贯通的层次，招式使用随心所欲。
“小广，你已经达到了化劲，叔叔伯伯们已经没有什么好帮你的了，接下来你的拳法能否真正进入，阴阳混成，刚柔悉化的刚柔并济的无招层次，就看你自己日后的努力了。咱家传承至此，你好自为之！”
“嗯嗯，四伯，我接下来去部队！希望对我的拳法有更大的好处！”真是修炼不知年月，洞中方一日，世上已千年。转眼间，两个月已经过去。哪怕七步浮屠录董广已经达到了第三个层次，即将步入第四个层次。他的悟性已经比一般人高出数筹，他也只是练到了化柔的层次。
董广跟自己的母亲董杏告辞之后，就前往峎城。峎城里还有他最留恋的人，是赵凤亭。值得一提的是，赵凤亭的精神修炼也达到了很高的境界，在短短的时间内，或许就已经做到了真正接近了意无意。
她有自己的读书境界和方法分层，在修炼七步浮屠录的时候，也走出了自己的一条道路，演化出了自己的内容，脱离了原有的轨迹。
“董广，这是本公主修炼精神的方法技巧，今日就赏给你了！嘿嘿。”赵凤亭将自己在修炼的时候总结的经验告诉董广。
就这样，两个人又在一起呆了快一个月，在赵凤亭的经验帮助下，董广的精神境界飞速上涨。目光和精神是察觉对手破绽的主要方式。如今的董广，虽然只修炼到了第四层，只能保留很少的一些话。可是他的战斗力却比以前强了不止一倍，他的意念和意志已经无比坚定。
董广和凤亭在峎城一起上班，练拳，闲的时候在附近逛逛，医圣祠，独山，白河等等地方，一个月过完，终究免不了暂时的分别。
“您好，我来济南军区报道，这是我的证件，请诸位验证！”告别了赵凤亭，董广没有通知任何人，已经孤身肝胆前往济南军区。
“稍等，我通报一下！”门口的哨兵出来，之后向里面打电话，董广还没进去，王斗就已经高兴迎了出来：“以后，我们并肩作战！”
离正式报到还有两天时间，接下来的时间，王斗跟他们说了一下安排。三个月时间很紧，早上的时间是他们自由安排，中午，他们将在固定时间内完成射击，游泳，空降，侦查，反侦察，山地丛林作战，战术学基础的学习。下午和晚上的时间由李冰洋负责。
很快，他们就展开了学习，因为他们的身体素质高超，对于基础，不再需要单独练习，所有人都能很快的掌握这些技巧。
董广和杜家威，刘志奥等人一起练习。中午的学习就不用说了，或许是因为精神强大的原因，董广射击游泳空降等学习很快很出色。
下午的学习很有意思，董广能够看出来李冰洋这个人有功夫，但是他整个人的表现却更像是一名儒者：“古人在过冬的时候有个习俗，马上就要到小雪了吧，从小雪到立春，一共是七十二天，我这边有亭台楼阁，你可以在这里悬挂一幅空白宣纸，每天用笔添上一笔，等待立春的时候，七十二笔填完，严冬消尽，春暖花开，就是一句诗！”
“老师，那我们如果不会繁体字的话怎么办啊？”问这句话的是郑新源，正是峎城彻查扫黄行动的主要指挥官，他比董广等人早来几个月，现在是他们这个特殊小队的队长。
“炼心之道，不必苛求古今繁简字体！”李冰洋一句话说完，就不再吭声。宣纸和毛笔已经给他们准备好，一下午时间就是这样度过。
有的人拿起笔，直接就朝上面添了一划，有的人就在院子里开始练拳，李冰洋也不管，只是静静地看着这些人。还有的人看着空白宣纸，苦思冥想。不知道该从何下笔。
大约两个小时之后，李冰洋这才将众人集合起来。开始教导这些化妆的要领。指导他们化妆。董广的学习依然最快，李冰洋似乎也发现了董广的学习最快，对董广要求也最为严格：“你叫董广吗？我听刘崇说过你，你的精神不错，我给你定个规矩吧，你写字的时候，每个字都要是九个笔画，七十二笔，正好八个字，要符合时节！”
“额，这么难，我没得罪他吧！”董广心中暗想，可是不待他说话，李冰洋已经回身就走，看向了其他人。
学习任务是一块进行的，但是每个人的进度都不一样，董广仅仅花了一个月时间，就把安排的学习进度全部学习完毕，每天的一笔。到现在他已经写了三个字了：“残風炼”。而在这个时候，他的精神竟然也取得了很大的进步，久久不得突破的第四层，竟然在这种时候，有了足够的长进，他似乎已经接近了闭眼如观书的层次。孙子兵法共十三篇，他现在的脑海中，已经能够完整的保存下来第一篇。
第四层有两个境界划分，一是闭眼如观书，而是闭眼如翻书。第二层境界对精神的要求更高，董广几乎达不到。或许是鉴于董广学习太快，李冰洋和王斗又对董广进行了武学上的一些锻炼和要求。
沙包功，在七八个沙包之中，让董广自己用拳头将沙包打中，同时又不允许沙包碰到自己的身体，这是锻炼拳的速度，也是锻炼他的身法敏捷性。少林七十二绝技之中的沙包功。
又用橡胶弹，让董广进行了实弹躲避训练，刚开始是躲避弩箭，和别人用弹弓弹出的石子，到后来弩箭的长度越来越短，董广距离射击的范围也越来越近，表面看着危险了很多。实际上，他却更能敏锐的察觉到对手的动作。就这样三个月的训练，他总算能躲过枪械射击。
李冰洋因公务被调到教育部工作，董广的八个字也终于写了出来：“残風炼骨客品茶香”，字写完的时候，正好是立春时节，董广七步浮屠录的第四层也正式达成。他们十个人分为三个小队，前往境外。
这个时候，董广的拳学已经进入了宗师的层次，他的功夫比同队的两个人高得多。因此这种任务由他负责，可是因为他的错误估计，除了他之外，同队其余两人竟然全部丧生！只剩下他一个人活了下来。
“时间好快，两年了，这是我脱离国际佣兵组织的最后一战了！”直升机上，董广心中默默祈祷，从当年抵达境外执行任务，任务失败之后，他跟组织失去了联系。根本无法回到国家。而且被军队包围，迫于无奈之下，进入了国际雇佣军组织，长期活动在各地战场。
如果不是功夫达到了极致，他现在恐怕早已经没有命了。熟练的找好隐藏的位置，瞄准，狙击！一枪下去，目标人物死亡，他也终于脱离了组织。按照他们之前的协约，雇佣兵组织有义务送他入国，因为他现在没有身份证明，只能依靠雇佣兵组织。
“大兵，那种平凡的生活，不适合你这种孤傲的野狼！如果你想回来，我们雇佣兵组织随时欢迎你！”董广在国际雇佣兵的称号是大兵，两年里，他已经成为了无数人的噩梦，这个名字因他响亮。
“多谢！”没有其他话，一句多谢说完，董广就转身离开。到了国家了，现在他想回家，想看一看赵凤亭，想看看父亲是否回来了。
两天后，徒步百里，他终于回到了家中，父亲似乎早有预料一样，看了他一眼：“不错，这两年你的功夫进步很大，七步浮屠录你练的怎么样了？是否练到了最后一重境界。”
“试试不就知道了吗！”他咧开嘴，笑得有些不自然。这三年里，他几乎没笑过，这是他三年中第一次这样去笑。
一拳击出，董照同样一拳击出，父子两人拳头和拳头重重地碰到一起。竟然让地面尘灰四散荡开！威力显然到了极点。就在董广以为自己可以和父亲势均力敌的时候，突然被制住一肘，被董照扔在地上。
“你心里有顾忌，不过你的七步浮屠录，已经修炼到了第七重境界，这是儒家内省法，也是七步浮屠录的最后三层，你自己看看吧！我给任志超联系一下，你的身份证明，他会给你补办，对了，给你手机，你女朋友并没有换号码，你们早点结婚吧！我们这些老人也不想再操心了，哈哈！”董照说完，就大笑着转身离去。
七步浮屠录的本意是还原西汉经学家的修行方法，它练到极深的层次，其实也就恰好合了儒家的内省法了。
“曾子曰：吾日三省吾身，为人谋而不忠乎，与朋友交而不信乎？传不习乎？”儒家内省法的核心就是这二十八个字。这个境界的第一层，是晚上闭上眼睛，去回想自己今天一天所发生的事。开始的时候乱如麻，很少有人能把一天所做的事情按照时间有次序的排列。这也是七步浮屠录的第八层境界。”
“内省法的第二层境界，是在已经能够回想起一天发生的绝大多数事情，并且能按照时间次序有效排列的情况下。进入到第二层分类，思想为一类，就是今天我脑海中所诞生的所有想法。交往类，我与朋友亲人之间的来往谈吐以及行为。学习类，我从书本朋友老师先人以及天地之间所学到的东西。这是再回想过一天的事情以后，重新思考并且巩固自己的获得，并将其记录与本写成心得。这也是七步浮屠录的第九层修炼，练到极处，对于工作的分类处理，有很大帮助。”
“内省法第三层境界是心正，有言心正而后身修，身修而后家齐……这也是儒家为了防止外魔入侵最关键和内省法最重要的阶段，也称为拨乱反正。为人谋而不忠乎，我今天有没有谋虑思考过不良好的想法。如果有，先从思想上消灭它。不能让它侵蚀我的内心，使我思想行为逐渐不端。如果没有，则巩固正念，坚定道心。与朋友交而不信乎。我今天和朋友亲人的交往是否做到了诚信，动作与谈吐是否一致。如果不一致，修改它。在以后的日子身体力行。不能言行不一，不然外魔入侵，心念不纯，难以进入精神至诚。传不习乎，书本朋友老师先人天地传授给我使我领悟的东西我是否记录下来并且复习掌握。如果没有，先将其记录下来，要花很多时间去掌握的，每天慢慢消化一点。这也是七步浮屠录的最后一层。至诚之道，此法修炼极致，便是禅宗神秀所说的：身似菩提树，心如明镜台，时时勤拂拭，勿使惹尘埃。长期坚持下去，则杂念不生，心无二物。便是菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。”
“把自己的思想心念纯正之后，就开始身体力行，也就是身修。”
“书曰，学者有三层境界，一为信，二为学，三为奉法修持。能信者，未必能学。中间苦楚，学者自知。学者能了明经意，通达卷章。奉行者寥寥无几。凡有得其中精髓者，皆号修者。为一门一派之中流砥柱。”
董广的身份信息被移交下来，他并没有再参与任何政府职务。他和赵凤亭在本地的一个酒店就行了婚礼，婚礼很简单，只请了双方父母和亲戚朋友。其他的人全部不知道。
婚后，董广和父亲一起整理起自身的拳学经验，将它们全部编写入《兵家武学录》中。