海军六式称作超越人类体能的极限，并不是泛泛之谈，亲身感受时才会觉得真切。
修炼者必须要以超人的体魄为前提，如果把海军六式比作鱼缸里的水，而人的身体则是一个装水的脸盆，将鱼缸里的水一股脑倒入脸盆，最后只会落得倾洒的局面。
只有不断改造和扩大自身这个“容器”，直到容纳所有的水，最后才有机会修炼成功。
不是格雷记载的笔记和修炼方法有误，而是身体本身达不到这个硬性标准。
想明白这一层，巴基当下召集卡巴吉、摩奇和修马一同进行进行环岛耐力长跑训练，在这一处周长约五六十公里、重力翻倍的岛屿外围奔跑。
夕阳余晖下，几道影子被逐渐拉长，就像是如昙花一现的澎湃青春，挥洒着热血朝气的汗水……
男人……至死都是少年！
……
巴基海贼团的海贼们有些坐在甲板上，有些站在瞭望台上，大多人的姿态都十分懒散惺忪。
虽然没有抢掠财富那一瞬间的快感，但是与之相对，常年在海上被海军撵得如同丧家之犬般，或者在可怕的海浪之中丧生，这几天的休闲日子让他们向来绷紧的神经得到了空前的放松。
巴基船长并没有多说什么，或者说是默许了他们的所作所为，即便是天天在甲板上打扑克，或者拿着鱼竿钓些海鱼，隔三差五地开宴会，巴基船长也只是一笑了之，当然他们也需要做一件简单的事情，每三天前往向离这里最近的埃路岛购买一定量的淡水和食材物资。
如果用地球上的标准来说，他们可以说是天天放假还能领工资的那种员工。
海贼船的大多海贼都是跟了巴基六七年的老海贼了，没有功劳也有苦劳，跟着早年脾气恶劣的巴基也算是吃了不少苦头了，而随着年纪变大，在海上的时间变长，也会变得开始害怕和厌倦起这片喜怒无常的大海。
海贼船上两个喝着醉醺醺的海贼，双眼朦胧地看着这片岛屿，毫无忌讳地攀谈着。
“卢兹，我早就忘了当初是为了什么才来做海贼的……”
“是啊，一晃眼就这么多年了，我以前一直向往热血沸腾的生活，可是到最后才发现……没有什么能够比舒舒服服地睡上一觉让人觉得更加幸福的事了。”
“我当初也以为凭着一腔热血就能够在大海上博出些名堂，可是见惯了杀人与被杀，才发现心也慢慢麻木了，自己的这点实力给别人塞牙缝都不是很够。”
“也许，海贼只是我们年轻时候的一个梦吧……”
“你说得对，之前在那场暴风雨中活下来已经是一个奇迹了，老了……就不应该给这片大海当做点心了。”
二人将酒瓶碰撞在一起，哈哈大笑。
日子一天天过去，巴基的训练也终于出了点效果，原本一瞬间能踏出三脚，而现在已经能够踏出五脚，除此之外，他将六式中“铁块”的技巧心得教给了摩奇，“纸绘”的技巧心得交给了卡巴吉，“剃”和“月步”的心得技巧交给了修马。
这些也是巴基经过深思熟虑才做出的决定，与其学得杂，不如学得精。
铁块，将受到的打击平均分摊到身体的各个部位，不至于让身体的某个部位受到致命的打击，以起到抵抗外力的效果，对于存存果实能力者的摩奇来说，可以减少他受到他的伤害和增强他的抗打击性，配合他的能力，应该能达到到不错的效果。
纸绘，通过对手出招时的空气流向及肌肉变化，提前判断出对手的攻击路线，然后借以闪避，对于走巧剑路线的卡巴吉来说，可以增强他的闪避和对剑道的感悟。
至于修马，作为一个狙击手，为了避免受到近身打击，快速移动的“剃”和游走在空中的“月步”是他最好的选择，而且他更年轻，学习东西也更快，比起其他两个干部，这就是他的优势。
环岛长跑训练持续了两个月的时间，每天都是浑身大汗，精疲力尽，吃了修马煮的料理之后，连眼皮都抬不起来，便昏昏沉沉地睡去，恶魔果实能力的修炼计划也因此耽搁延顺。
已经适应了两到三倍重力的巴基，继续修炼着“剃”，他的脚步快速在地面上踩踏，与一开始不同，他现在的踩踏已经可以到了看不到影子的地步，双脚明明踩下去十数次，可是看上去就像是刚刚放到地面上。
“感受到了……”
在一瞬间巴基感受到了自己隐隐约约踏入剃的门槛。
“再来！”
巴基的脚步瞬间在地上踩踏十数步，接着消失了……然后兀自出现了百米外的沙滩上。
感受了一下，他终于知道剃和快速跑步有什么不同了。
阻力，是空气阻力！
在使用剃之后，身体内迸发出的能量和外界的阻力相互抵消，导致脚步的移动能够到达肉眼都跟不上的速度……而如果继续修炼下去的话，身体内迸发的能力不仅能够抵消外界的阻力，而且还会逐渐超过，将速度无限制地提高。
这就是“剃”！
不过，“剃”的距离十分有限，大概是百米的距离，属于一种“爆发力”的存在，一旦超过这个距离界限，必须重新踩踏地面，重新积攒“爆发力”，进行下一次“剃”，而不能无限制的使用。
果然，海军六式名副其实，不是什么分部六式、东海六式或者西海六式，而是冠以整个“海军”名号的体术，真是让人感到可怕的东西……
接下来的一个月，巴基一直在熟稔“剃”的状态，从一开始的没有控制不住前进的方向，到最后慢慢熟悉了节奏，收放自如地使用“剃”。
而在和巴基一起坚持环岛长跑训练的卡巴吉等人也在一点一点地进步，体力和耐力得到了大幅提高，原本花费一天时间才能够跑得完的岛屿，现在只需要半天时间，接下来的半天时间，用于修炼海军六式和其他技巧和力量训练。
就是这么一个“你比我强，我不服，我要超过你”的氛围之下，几个干部都不敢松懈自己的锻炼，尤其是卡巴吉和摩奇的暗中较量，以及不时还会在一旁打乱他们修炼节奏的修马。
掌握了“剃”之后，那么接下来这是岚脚和指枪，巴基其实不太喜欢用匕首当做攻击手段，一来打击面太窄，二来这些匕首的品质也不尽如人意，真正碰到强大的对手，反而会成为无用的累赘，岚脚和指枪似乎可以弥补他目前攻击不太强的弱势。
（ps：修炼过程肯定是要加入自己的设定，毕竟这个东西原著里面没有，所以一定要给出一个“听上去好像很有道理”的错觉！）