窗外的阳光慢慢的透过窗帘，铺洒在地板上，感受到眼睑透过的红光，杨光慢慢睁开了眼睛，缓缓收肘，缓缓提起双臂，然后双掌缓缓压向丹田，然后收回三七分的曲着的双腿，缓缓站定。

杨光对于三体式是越来越有心得，每天的练习，只要在家就要练习一晚上，早上醒来神清气爽，精神奕奕，比睡了两天感觉都要好，

只是麻麻涨涨的筋脉，让人不是很舒爽，不过，练功本来就是个辛苦事，强身健体也不是一天两天的事情，

看着刚刚大亮的天空，父母都还没有起床，杨光索性就下楼跑步去

如今三十多层的楼梯虽然依然累人，却不想上学的时候，每次爬完楼梯都要累的气喘吁吁，杨光的身体素质也是靠着每天辛苦的爬楼练出来的，现在每天习武锻炼，三十多层，顶多让杨光多喘两口气，就已经没有任何问题了，

杨光单脚轻跳的跑下楼梯，顺便练练步伐。

下楼只会越跑越快，杨光渐渐的把注意力全部保持在脚步和楼梯之间，越跑越快，三四米高的楼梯，也就两步的事情，找好角度，猛的屈膝，平稳落地，然后忽的弹起，继续下一次，

杨光并不是直直的冲下去，那样只会摔倒，不会有其他作用，

杨光模拟前面有个人，就左跳，右跃，前冲，后撤，练习着最基本的九宫步，偶尔蹬在墙上来个急速变向。

就在杨光快要跑到楼下的时候，突然楼梯拐角，出现了一个人影，杨光本来是要朝那个地方跃过的，怕伤到人的杨光，迅速蹬在旁边的墙上，向反方向变向，

这个急急的变向，打乱了杨光心里的准备，落地的时候没有控制好力道，扑通，一声狠狠的踩在了水泥地上，

停下来才看到了，转角走过来的是跟自己同一层的王大妈，

王大妈刚转过拐角就听见，扑通，的一声巨响，也吓了一跳，看见是杨光跳下来，才止住了嘴里的惊呼。

然后语重心长的说道：“小光啊，你慢点，摔倒了怎么办，我刚从菜市场回来，昨天的人造肉还剩下不少呢，正在打折处理呢，你快叫你妈妈去抢啊，说完就提着菜篮子，登登的上楼去了”

杨光想到，母亲也是每天这么早的起来，每天去抢昨天的剩菜剩肉，而且还不一定能够抢到。

想到这里，杨光不想让母亲再那么辛苦，也不想家人每天吃别人剩下的不新鲜的蔬菜和完全没有营养的肉了，

杨光跑回家，拿着母亲常用的已经有点掉色的菜篮子，留了个字条，就向菜市场跑了去。

虽然城市里有很多菜市场，但是还是有大小之分的，母亲之前常去的是离家不近的一个黑市，那里早上会经常的卖一些昨天或者之前卖不掉的剩下的或者有其他问题的蔬菜和肉类，当然还是以廉价没有什么营养的人造肉和人工蔬菜为主，这些肉虽然有口感味道，但是全靠人造蛋白没有什么营养，人工蔬菜也是通过人工催熟一天长处一茬的蔬菜，营养也很有限，

但是这已经是比较好的生活了，只有能源厂这些大工厂的工资不错的工人才能够吃的起，普通的只能购买一些低劣的人造蛋白果腹，这已经是流浪区人人羡慕的生活了。

但是杨光一路小跑，没有去这些地方，现在杨光的账户里有一百多万，虽然离繁荣区上上亿上千万的房子的目标还相差甚远，但是钱是赚出来的，不是攒出来的，

杨光想靠着这些钱让父亲母亲妹妹过的好一点，哪怕就好一点点。

杨光来到了小区不远的一个有别于黑市的政府的食品供应中心，这里的蔬菜和肉类都价格不菲，虽然就是普通的人造肉都比外面黑市的贵上一半，但是这里的东西都非常新鲜，

看着琳琅满目的蔬菜，杨光挑了一下黑猪肉，嫩竹笋，还有一些常见的在野外采摘的青菜，这样的菜里才有充足的各种维生素的营养，而不是只有用以维生的难吃的人工蛋白。

常年的工作和使用没有太多营养的食物，父母皮肤早就没有了光泽，没有太多的精神，身体的各种维生素缺乏，家里的人都面黄肌瘦的，尤其是妹妹，从小因为自己和妹妹都在上学，严重的时候家里只能吃人工蛋白果腹

妹妹从小面黄肌瘦，经常被人叫黄毛丫头，不光脸色蜡黄，连头发都没有什么光泽，发梢都成了黄色的，

虽然以前不觉得有什么，但是现在有能力，还是要让家里过好一点，尤其是父亲每天那么辛苦工作，如果没有足够的营养，不停的消耗自己的身体，会出大问题的，

还有妹妹还在长身体学习的时候，如果不能充足的补充营养，小小年纪就那么瘦弱，

还有妈妈每天要操心那么多事情，更要好好补充一下，

杨光特地挑了一些，人工养殖的三级异兽岩牛的牛奶，冰霜乳猪的猪蹄，

这些都是难得一见的东西，只有强大的繁荣区才有饲养，毕竟是三级的异变兽，一般人捉都捉不到，更别说人工饲养了。

也只有在这些政府经营的食品供应中心才有少量贩售，虽然很贵，但是值得，杨光也是今天来的早，还没有人买走，

等到贫民区那些官府老爷，各个工厂的管理者大老板起床八九点起床之后，这些好东西就会被他们抢购一空，反正有工厂或者政府买单，这些贪官蛀虫，吃起来一点不嘴软。

杨光家里，杨光的父母和妹妹杨蓉都紧张的坐在餐桌旁边，看着杨光在厨房里面和锅碗瓢勺大战，

杨光非说要亲手做一顿饭给家人吃，但是妈妈和妹妹看着杨光笨手笨脚使用厨具的样子实在是担心。

过了一会等着饭菜一份份的端上来，紧张和担心则不是为了厨房里那些锅碗瓢勺，而是桌上的菜确实吓到了他们，

虽然杨光厨艺没有妈妈那么好，能用简单的调料把难吃的人造肉都做的色香味俱全，但是经常在野外自己做，一般水平还是有的。

只是桌子上的菜，绿色的青笋，红光油亮的猪蹄，炒的微微金黄的猪肉，还有一碗最后端上来的青菜汤，和桌子上带着点微红的奶白色的牛奶，一看都是价值不菲，更别说平时只能看，根本吃不到的各种原生食材，不是人造的只有形状的肉，而是真的是野生的猪肉，那味道香味和杨光的大手笔确实惊到了餐桌旁的妹妹和父母