第95章增强体质是首要任务

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一场风寒差点儿要了林西月的小命，林西月表示身体是革命的本钱，为了能够把老天赐给她的第二次生命活得更加精彩，锻炼是第一要务。

滴水成冰的季节里，想要出去跑个步神马的都很困难，一出门呼吸道都快要被冻住了，所以她只能选择在屋子里锻炼，偏偏这时代也没有健身器材，只能原地蹦蹦跳跳，锻炼效果不尽人意。

前世她为了保持体形曾经学过瑜伽和太极拳，还跟人学了站无极桩，这些东西虽然只学了个皮毛，但如今回想起来，觉得倒也很适合在家里做。

她给自己制定了锻炼计划，早晨起来炼一小时瑜伽，下午打两遍太极拳，晚上睡前站一小时无极桩，加起来每天锻炼的时间正好三小时。

早晚两餐饭再花去两小时，剩下的时间便用来看书了，林西月女红实在不怎么样，时间长了家里人便也默认了她的主要家务劳动是做饭。

进入冬天后彻底到了农闲时期，家家户户都是一天两餐饭，林家人也不例外。

林西月早晨练完瑜伽后去厨房磨豆浆，然后馏苞谷面发糕，煮豆浆，捞泡菜，一顿营养丰富的早餐就出炉了。

晚餐通常是两个菜配苞谷糊糊和馒头，或者是一锅香喷喷的葱花土豆汤面片，大葱是半截埋在地窖的浮土里的，土豆则是整个埋在干土里，挖出来都很新鲜。

整个冬天全家人几乎就吃白菜、卷心菜、苤蓝、青、红萝卜这几种蔬菜，好在这几种菜营养还算全面，不至于因为缺乏维生素导致各种疾病。

物质匮乏的情况下，林西月作为一个资深吃货的心却是不变的，绞尽脑汁后她发现，在没有塑料大棚没有玻璃的前提下，想要在冬天种植新鲜蔬菜几乎是不现实的，她没有那些穿越女主的本事，弄不到温泉神马的，也不可能在土炕上种菜，最终她选择了两种最简单的蔬菜——蒜苗和豆芽。

种蒜苗只需要一个汤盘，然后经常换水就可以了；豆芽也一样，放在堂屋的火墙旁边，勤换水不沾油就能成。

春节前三天小呆放假回家时，就看到窗台上绿意盎然的蒜苗了，他从不曾见过这样的蒜苗，细细嫩嫩青翠欲滴，跟地里种的那种粗大又粗糙的蒜苗完全不同，所以他一脸好奇道：“月妹妹，这是你养的花么？”

“哈哈，花？我哪有闲情逸致养花？先把人养好再说，小呆，你读书可不能读成书呆子哦，这是蒜苗！没看到盘子底下的蒜瓣儿么？”林西月顿时笑喷了。

“我我我没见过这样漂亮的蒜苗。”小呆红了脸结结巴巴道。

“现在你见了，可长了见识吧？”林西月得意洋洋道。

“哼，你就知道嘲笑我，等明年我中了秀才，看你还敢不敢嘲笑我？”小呆气哼哼道。

“明年？明年你就能去参加院试了？”林西月惊讶道，她虽然知道松梧县的院试是三年两次，却不知道小呆的学习进度已经达到了可以参加院试的程度。

“先生说我和金师兄可以下场一试，不过我是志在必得的。”小呆自信满满道。

“你还小呢，不中也没关系的，就当积累经验了。”林西月提前给他打了个预防针。

想当年华夏的高考可是有不少失利者疯狂跳楼的，小呆对科考所抱的希望可不仅仅只是为了一份工作，而是让全家人脱胎换骨，从农户变成有权有势的富人，一旦考试失利对他的打击肯定不小。

“你倒是跟先生不谋而合，你们俩说的话简直一模一样。”小呆吃惊道，他完全没有想到月妹妹一个小村妞儿居然也有如此见识，她果然是与众不同的。

“对了，明年院试几月开考？一共考几天？”林西月问，这才是她最关心的问题。

她对古代科举最深刻的印象就是好多学子晕倒在考场，还有死在里面的，细思极恐啊，她可不想小呆步这些人的后尘。

“先生打听到的消息是三月初八开考，一共考三天。据说因为咱们西北天气严寒，皇上特地给了恩旨将西北院试推迟到三月开考，江南一带都是二月初就考呢。”小呆说。

林西月顿时松了口气，谢天谢地，这东启国的皇帝这么体察民意，就冲这一点儿，将来小呆在这样的皇帝手下做官应该不会太倒霉。

松梧县的气候三月初八应该不会冻死人了，但也保不住到时候来个倒春寒神马的，感冒就逃不掉了，就算小呆自己没感冒，但同在一个考场里，其他学子感冒也会传染给他的。

所以，当务之急就是要尽快提高小呆的体质，增强他的抗病能力，学习神马的她帮不上忙，锻炼身体她还是可以的。

“小呆，为了能让院试顺利，从今天起你要加倍锻炼身体了，明白么？”林西月目光灼灼盯着他，看得小呆心里砰砰直跳，只能茫然点头，月妹妹实在太热情了，他要顶不住啦肿么破？

算算时间离院试开考还有两个多月，就算是一个柔弱学子，林西月也有信心把人变成健美先生，更何况小呆平时还经常被金尚文缠着切磋武学，他自己似乎也一直在练一种神秘的内家功夫，否则他的武力值不可能有这么高。

思来想去，她觉得小呆如今并不缺运动量，他所缺的是机体抵抗环境的能力和抗病能力。

“从今天起，你开始改用冷水洗漱沐浴，当然不能一上来就用冰水，水温可以每天降一点，直到完全用井水替代。”林西月郑重其事道。

“我再教你一种可以静中发热的方法，站无极桩，这功法虽然极其简单，但效果很好，正适合你在考场里用。喏，看好了，站起身，两脚与肩同宽，两臂自然下垂，双眸半闭半合，眸光空茫，摒除脑中所有杂念……”

林西月开始不厌其烦地给他讲解，小呆一开始还在想着她灼热的目光，渐渐地随着她的指引慢慢进入空灵之境，只觉得自己的身体似被无边的温水浸泡透了，每一个毛孔都舒适得想要欢唱。

林西月完全没有想到小呆第一次站无极桩就能进入忘我的境界，当下便悄无声息地退出了房间，自顾去厨房忙乎着收拾年货去了。

(本章完)