扎马步是许多门派的根基功夫，各派的马步大同小异，站马步桩主要有两个目的，一是练腿力，二是练内功。

很多门派的新人入门，扎马步就要练一两年，只不过杨帆师从盗门，对于基本功的态度并不是很严苛，再加上赵芷兰之前也练过几年拳脚，直接就省过了这一步。

“深呼吸，仔细感受骨肉张弛，尝试以气劲领导骨肉行动”

杨帆仔细指导着赵芷兰锻炼肢体，这是练武的第一步，一般人在日常生活中的身体呼吸本来是随心所欲的，但这种“随心所遇”往往会让人出拳动作不规范，所以学拳，都是从克服身体的不良习惯开始。

练拳时克服身体惰性，长此以往，等到身体肌肉记忆已经完全服符合武学规矩了，就能达到随心所欲境界。

嗯，一般人要练到随心所欲出拳，至少需要三五年。

“好难！”赵芷兰按照杨帆所说的方法稍微调整呼吸，就感觉一阵阵烦躁感涌上心头，忍不住蹙眉抱怨。

“呵呵，这是身体的正常反应你以前就没有真正系统练过拳，只是学了拳法套路，想要真正有所成，就忍着点吧！连第一步都做不到，还想学高深武功？”杨帆笑了笑，随口揶揄道。

哼，居然敢小看我！我就不信练不好，赵芷兰被杨帆刺激得很是郁闷，咬牙硬撑着。

“这丫头还算有点恒心”杨帆本来以为赵芷兰会反驳的，没想到她居然忍下来了，不免有些意外。

其实相比于赵芷兰，杨帆更不愿意拖长教学时间，毕竟他还有很多事做呢。

“我现在往你身体注入真气，给你模拟运气，你好好感受，并且尽量记住行气路线”杨帆说着，右掌轻轻按在赵芷兰后腰位置，输入一缕内劲进去。

赵芷兰只感觉一只大手忽然覆上了自己后背，随后一道暖流如溪水一般在体内灵活游走，所到之处，通体暖洋洋的，很是舒服。

那种有点痒痒的感觉，让赵芷兰莫名有些脸热。

“感觉怎么样？”几分钟后，杨帆问了一句。

“感觉感觉挺舒服的”赵芷兰忍不住开口说道。

杨帆一怔，你就光顾着舒服了？

“记下运功路线了吗？”

“呃”赵芷兰楞了一下，摇了摇头，“能再来一次吗？”

“再来一次倒不是问题，但你要认真点才行啊！”杨帆苦笑说道，心里暗暗吐槽，本来资质不咋的，还老是走神，这不是浪费本帅哥时间嘛？

“我知道了。”赵芷兰低声说道。

杨帆再次给赵芷兰输入真气，甚至加大了剂量。

这次，虽然赵芷兰依旧心猿意马，但她还是按捺住了心里的臆想，认真地记下了行功路线，总算有点成果。

半小时后，杨帆懒洋洋地说了一句，“太极拳的招式和运功路线都教过一遍了，所谓师父领进门，修行在个人，接下来就该你好好努力了争取自己练出真气，有什么疑惑再来问我吧！”

“杨师父，你只教我一种武功吗？”赵芷兰大眼睛怔怔望着杨帆，脸上有些红润。

“呵呵，知道什么叫贪多嚼不烂吗？好好练吧，等你练出真气再说”

杨帆有些不耐烦地说了一句，心中暗暗嘀咕，话说自己收下赵天理那一亿股份时，也没说要教这丫头多久，下一年度是不是还得向他多收一笔费用啊？

将赵芷兰扔在天台不管，杨帆下了楼，回到客厅，恰好见到周小曼很是激动地看着他。

“杨帆，我终于知道了！”周小曼一脸激动，好像发现了宝藏。

“知道了什么？”杨帆莫名有些心虚地问道。

“我知道了那凶手的杀人规律。”周小曼很是笃定地说道。

“哦？说来听听。”杨帆松了一口气，随口问道。

“关键词是不是‘秋分’？”周小曼神秘兮兮地问道。

杨帆一愣，随即笑了，“不错，凶手作案时间却是都在秋分前后”

秋分，是农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的9月2224日，连环杀人案的作案日子，很多次都集中在这几天。

“我果然没猜错”周小曼一脸激动地说道，“很快又到秋分了，你一定要把那坏蛋抓住，绝不能让他再害人了！”

杨帆一怔，缓缓点头，“我尽力而为。”

杨帆心里有些无奈，周小曼的愿望很好，但是，想要在凶手作案前找到他，可不是件容易的事。

“你答应了，一定要做到！”周小曼目光灼灼地看着杨帆，有些扭捏地说道，“如果，你真的能抓到那坏蛋，我说不定可以考虑跟你交往”

“真的？”杨帆双眼瞪大，很是激动地说道，“你答应做我女朋友，可不许反悔啊！”

“叫那么大声干嘛”周小曼脸红红地低下头，压低嗓音说道。

“哈哈哈”杨帆只是哈哈傻笑，这丫头答应跟自己交往了，那岂不是很快可以上全垒打

他的目光不自觉瞟向周小曼那饱满到爆炸的身材，差点流出口水。

“德性”周小曼察觉到杨帆放肆目光，脸色有些不自在，“我有点累了回去补个觉，那些资料由你收拾了”

“我也累了，一起睡嘛！”杨帆很不要脸地凑过去。

“你走开，我还不想见到你出现在我房间。”周小曼微微撅嘴，伸出白皙的右手，推向杨帆。

“何必这么见外呢？”杨帆抓住周小曼的柔软小手，面露坏笑。

“哼，你还想不想跟我好了？”周小曼俏脸一寒。

“好吧”无奈之下，杨帆只好放周小曼回房了。

这丫头就是太保守了点！

嗡嗡

此时，兜里手机忽然震动起来，杨帆拿起一看，却是梅颖打来的。

“小颖，有事吗？”杨帆随手接通电话，问了一句。

“帆哥，有，有人找你”电话那头，梅颖声音显得很是紧张。

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(本章完)