山顶上。
阳光斜斜的照在山坡上。姜峰仍不厌其烦地给燕宁讲解。
“修炼方法大体分为三种，第一种是肉身修炼方法，第二种是经脉修炼方法，第三种是灵魂修炼方法。一般情况下修真者三种方法都要使用，只是各有侧重。多数修真者以经脉修炼方法为主，肉身修炼方法和灵魂修炼方法为辅。但也有以肉身修炼方法和灵魂修炼方法为主的修真者。”
“人的身上有三个丹田，分为上中下三丹田，上丹田位于两眉之间，印堂穴与百会穴之交汇处；中丹田位于两**之间，膻中穴与百会穴下延长线之交汇处；下丹田位于脐下三寸处，关元穴与百会穴下延长线的交汇处，居九宫之中央。这三丹田，也称上元宫，中元宫和下元宫。”
“这三种修炼方法与这三丹田关系紧密。而灵魂修炼方法其实就是上丹田修炼方法，即上元宫修炼方法。上元宫也称泥丸宫，乃是人身之中重中之重，有总摄众神，照生神识，孕育人魂之功。修道者引气入体，淬炼本身。精气神三宝合一，也便是在此间坎离融合，龙虎交会，才能成就元神赤子，得无量神通。”
“灵魂修炼分为六个阶段，即智慧阶段、意识阶段、灵魂阶段、髓灵阶段、元神阶段、化神阶段。每一阶段分几个境界，智慧阶段分开智境、启慧境，意识阶段分凝意境、固识境，灵魂阶段分汇灵境、集魂境，髓灵阶段分洗髓境、定灵境，元神阶段分成元境、合神境，化神阶段分造化境、聚精境、会神境。”
姜峰滔滔不绝地讲，燕宁仔仔细细地听。
燕宁想把所有的字都像刀刻一样刻在脑子里。
“这些都是高等级的知识啊，平时花钱都听不到。”燕宁心想。
“那肉体的修炼等级呢？”燕宁很感兴趣。
“其实炼体的等级和经脉修炼的等级基本是对应的。”姜峰说道，“也是分为十个境界：气体境、星体境、月体境、日体境、灵体境、混体境、真体境、玄体境、地体境、天体境、圣体境。气体境之前是淬体期，也是分十个等级。肉体修炼和经脉修炼是紧密相关的。结合的好，事半功倍，结合的不好，事倍功半。”
时间过得很快，照在山坡上阳光越来越斜了。
“我要教给你的功法叫《空冥馄饨诀》，包含气法和术法。气法是指如何获得储存灵元的方法，而术法是指如何使用灵元的方法。就像我们用钱一样，气法是指如何挣钱，而术法是指如何花钱。懂了吧。”
“师父这个比喻实在太恰当了，我懂了，确定。”
“我也确定你真的懂了，因为师父这个比喻真得很恰当，哈哈哈。”姜峰被燕宁的马屁拍得很舒服。
“大家常说的身法，招式、技能、神通都是术法的一种。”
“师父这个功法是什么等级的呢？”燕宁问道。
“功法按等级分为天玄地黄四大等级，这主要是人们对功法效能的主观感受。”
“但这种感受在不同等级的修真者眼中是不同的，因为修真者之间的等级差异太大。低等级修真中的好的功法在高级修真者眼中可能是鸡肋，而高级修真者眼中的好的功法在低级修真者眼中可能是高高在上，够不着，水中月，镜中花而已。”
“从另一个角度来看，功法可分为多等级功法和单等级功法，也就是说有的功法，可以贯穿多个修炼等级，而对应的，单等级功法只能贯穿少数几个或者单个修炼等级。”
“多等级功法在于全面，而单等级功法在于专业，各有各个适用环境。”
“所以说，在不同的等级间，适合自己的功法就是好功法。不要迷信什么天级地级功法。”
“不过，在选功法的时候，的确要注意功法支持的最高等级，否则当你升到那个等级，才发现无后续功法可练的时候，你是很崩溃的。”姜峰说道。
“下面我传你功法。”姜峰说道。
“这个功法的特殊之处就是可以不经过经脉，直接通过大脑和神经聚集灵气进行修炼。虽然速度慢一点儿，但特别适合经脉受伤的人修炼。等你的经脉好了，这个功法也可以作为经脉灵魂修炼方法进行修炼。两种方法同时施展，可以大大增加修炼速度。”姜峰意味深长的说道，“坏处就是非常耗费意识，就是很累人的意思。”
……
时间过得很快。
“你必须下山了，在山上待的太久的话，别人会怀疑的。”姜峰说道。
虽然燕宁以姜峰在山上觉得无聊，让他陪下棋为借口来搪塞怀疑的人，但待得太久还是容易露馅。
“再说你还得送晚饭呢，师父教了你这么久，肚子有点饿了，给我早一点弄点好吃的来。”姜峰说道。
“徒儿遵命。”
天字号伙房内。
施鸿德正在与一个女弟子聊得热火朝天，这个女弟子胥满仓是认识的，虽然他长袖善舞，但他也没有靠上去套近乎，因为这个女弟子就是有宗门“母老虎”之称的唐眉兰，大长老唐政之女也。而施鸿德就是唐政举荐过来的。
“幸好有施鸿德，否则这个聊天的苦差事就只有自己硬着头皮上了。”胥满仓感到很庆幸，他实在不想招惹这个母老虎。
不过他隐约听到他们的话题里“燕宁”出现的次数比较多。“不会又来了一个‘章菱烟第二’吧。燕宁这小子是不是犯了桃花？”胥满仓真有些羡慕，甚至于他都想去受点伤了。
“还是算了吧，犯了这个母老虎的桃花，那是吃不了兜着走的。我还想多活几年呢。”胥满仓突然警醒，“这个事可要告诉燕宁，谁让我们是兄弟呢。”
燕宁从山上回来，刚走到伙房，施鸿德就向唐眉兰暗示了一下。但唐眉兰只是扭头看了看，并没有和燕宁打招呼。
“难道我想错了？唐眉兰并不是找燕宁的？”胥满仓觉得有点奇怪。
燕宁一回来，就直接跑到操作间缠着刁二狗学做菜，专门学炖菜和药膳。
“这小子转性了吗？连烹鱼刀法也不学了。这样也好，免得浪费食材。”胥满仓心想。
晚饭前，燕宁已经学会了几个炖菜：板栗竹荪鸡，红枣绿豆炖排骨，豆腐炖菜心。
燕宁直接现学现卖，还放了几味大补药材进去，准备拿来孝敬师傅。
就在这时，五长老呼唤胥满仓的声音传了过来。
“满仓啊……”
人未到声先到。
刁二、沈三、施鸿德全都被这个声音唤了出来。
“五长老好。”
“五长老好。”
“五长好好。”
……
但是胥满仓却不见人影。
燕宁也跑了出来，五长老对燕宁有救助之恩，燕宁怎能不出来。
“五长老好。”唐眉兰礼节性的叫了一声。
“眉兰侄女也在啊。”五长老有此意外，“今天太阳从西边出来了。”
“我是来学做药膳的。”唐眉兰解释道。
“不错不错，继续努力，争取比满仓的药膳做得好。”五长老笑嘻嘻的，“到时候我这个伙房交给你管。”
“师叔不要取笑侄女了。”唐眉兰无语，直接跑了。
“哈哈哈。”五长老心情很好。
和五长老一块过来的，从衣服上判断，应该是一个医师。
“这医师是不是和我有关。”燕宁心想。
胥满仓姗姗来迟，这时听到声音，过来了。
“叔，五长老好。”胥满仓本来想说叔叔好，结果后面两个字给五长老的眼神憋了回去。
“燕宁啊，这是我们医院的张医师，医术很高超，先前有事出宗门了。”五长老仍然笑嘻嘻的，“这不，刚回来就给我抓到这儿来了，长老对你不错吧？我可是一直把你的病放在心上的。”
“张医师，你去给燕宁小伙诊断诊断，药只管挑好的、贵的，不要怕花钱。”五长老一点都不在意其他几个侍者惊讶的表情，“满仓，来，我有点事给你交待。”
五长老带着胥满仓出了伙房，在路上一边欣赏美景，一边走路和说话，真是一举三得啊。
而燕宁和张医师到了二楼的会客厅说话。
张医师仔细地诊断了一会，说道：“你的伤病的确比较严重，当前的肉体上的伤已经恢复了，但是经脉的伤却依旧存在。需要慢慢地调理。”
“让我想想……”张医师斟酌了半天，慢慢地写出了药方。
燕宁看了看，有人参，当归，冬虫夏草，鹿茸片，川杜仲等药材，还有些药材的名字燕宁见都没见过。
“你的伤在于慢慢调理，不可冒进。记住，其他的药就不要吃了，药膳也不要吃。可能药性会有冲突，明白吗？”张医师说道。
其实张医师已经发现燕宁吃错了一些药，身体里产生了药性冲突，但他不好说出来。
张医师还是很慎重的，这个燕宁虽然只是侍者，但感觉来头不小，连五长老都这么重视，他能不重视吗？
“这样吧，我把不能吃的药膳食材给你写出来，其他药膳还是可以吃的。”张医师想了想，还是选取了一个折中的方案。这样可以少得罪人，也可以不辜负一些人的好心。
“每隔一段时间，我会过来给你诊治一下的。”张医师说道。
这时五长老和胥满仓上楼的脚步声传了过来，他们应该聊完了。
“来，燕宁，我有些话和你说。”五长老说道，同时胥满仓带着张医师下去了。
“这段时间我要出去一趟，可能要出去一个多月，就照顾不到你了，”五长老说道，“很多事情我已经给满仓交代过了，你有事就找他。”
“如果实在有天大的事解决不了，你可以去找六长老，他是我的弟弟，我也和他交待过。”
“切记，暗影宗很大很复杂，万事三思而后行，多看、少说、多做。”五长老意味深长地说道。
“小子记住了。”燕宁情不自禁的流下了眼泪。