陈沐为什么要叫银狐来提前打点，就是因为这第一份礼物是空中泳池之旅，第二份礼物是给檀儿准备一个她喜欢的大师书画展，第三份礼物就是这稍有几分灵气的京平山上，给紫檀一些针对性的功法，并全面提升她的实力。
避免斗星庭那边或其他势力趁陈沐不在，对檀儿下手。
像是上次华家的郑照坤来突袭，陈沐就不在身边。
至于原来的历史上，檀儿在万年后所使的特殊仙功，陈沐现在也没法教她，因为修为尚不到，就像陈沐要炼的两门神功，也需要到筑基期修行方可承受得住。
叶紫檀却是听得震惊：“能踏入筑基？当真能如此厉害？”
要知道地球上多少年来没有筑基强者了，连修士界也根本没有听闻过有人能踏入筑基了，陈沐却是如此信誓旦旦。
“嗯，当然，你现在已是十分接近辟谷七阶，先把我教你的修行吐纳之法牢记，刚好这里山顶的灵气不错，你就在这冥想怎么把这呼吸之法运用到个人功法里面，先练如何淬取真气的法门，施法自然事半功倍。”
“还有，檀儿你不是要找斗星庭报仇吗，那就好好提升自己的修为。”
眼见陈沐煞有介事的的告诉叶紫檀如何修行的细节，他的话也是情真意切。
再听得陈沐如此耐心指导，叶紫檀心里一阵温暖，泪花差点夺眶而出。
自从父亲过世后，肩膀上的重担就越来越沉，
和姐姐叶心怡一样，她们姐妹本是已经没有了任何可信的依靠。
甚至，也没了退路。
性格活泼的姐姐叶心怡选择了出面打点叶氏家族明面上的，各种商业和武者的运营，
并且姐姐叶心怡因为实力不济，还兼着找人拜师学艺，
包括联络秦家和万家等几个家族，努力的要学会保护自己。
而叶紫檀得了父亲的真传，找一位老道学法苦修已有二十载。
侥是她修炼天赋极为出众，修为也是极艰难的才到了辟谷五阶，
她在那个老道那里也仅是外门弟子，没有多少资源供给的话，人家是根本不会理会的。
父亲在世时，这家族里还有资源供奉那宗门，老道也算肯尽点心。
这父亲一不在，失了供奉，叶紫檀的修行就极为艰难了。
后面如果不是是因为陈沐给了她灵丹，
又亲力助其突破，这才突破到了辟谷六阶，甚至快到辟谷七阶。
“好的。”叶紫檀道。
她开始按照陈沐说的方法开始吐纳。
渐渐地。
她的体内气脉开始高低起伏了起来，仔细感觉的话，那犹似一条来回游动的蛇。
没多久，叶紫檀只感觉自身气劲腾挪运转，顺畅了许多，完全是瞠目结舌：“这……这怎么可能？竟然这么快就入门了，我当初练到真气如游丝的地步可是花了整五年的时间。”
“陈沐教我这个法门，我这才多久，已经能做到真气如蛇般，在体内游走。”
叶紫檀也不知道怎么回事，有这门功法，她感觉整个人都不一样了。
她的身体似乎更轻了，速度更加的敏捷了，就连脑袋都更加的清醒了。
山中一阵轻风拂来，似都可以听到丛林中鸟虫的细鸣声。
如此，沉浸入修行，也不知过去了多久。
“好了。”陈沐的声音传了过来。
“陈沐，这法子不错。”叶紫檀揉了揉眼睛，灵力汇聚的她感觉自己像是刚睡了一个回笼觉一样，
现在整个人精神好得不行。
“很不错，那现在我开始教你一门独特的道法吧。”陈沐没有说什么夸赞叶紫檀的话，
“今天，我就先把炼羽索的所有招式交给你，至于怎么配合呼吸，怎么发力，这就要你慢慢地领悟了，以后你要是什么不懂的，可以回来问我。”
“等等，炼羽索？”叶紫檀一怔。
这不是自己所学习的功法……
当时陈沐在姐姐的道场上时的确见自己施展过，
手一搓就展现出气索的功夫，就是那老道教的一门攻击道法。
名为《炼羽索》！
这门功法，内外兼修，可搌气成绳，不要说对付冷兵器，对付热兵器，也有一定效果。
“没错，就是你所学的这门功法当初在道场对付那太阳国的人，我见过，蛮有意思的。”
“不过我今天教你的炼羽索可有些不一样，这可是我在上界……我家传的道术，也是我在你的基础上，稍作改进，威力巨大。”
“真的？”
“自然是真的，我先演练一遍给你看看。”
叶紫檀到了一边，暗暗期待。
陈沐站定，犹如一颗大树一样。
双掌慢慢运劲，渐渐的搌出一道白气。
只是这道白雾气中隐隐有雷鸣电闪。
风动，雷声动。
呼！呼！呼！
陈沐一挥动手中的白气形成的绳索，顿时呼啸生风，风声尖鸣。
气索一成，迅疾而出，周围白色气浪滚滚。
叶紫檀好似能看到一头白虎飞跃溪涧，隐隐雷光闪闪，那气势浩大无比。
快，狠！
陈沐下面一气呵成，炼羽索也是越舞越快，带着雷霆之威。
看似和普通的炼羽索相同，但威力却是天差地别。
这哪里还是当初叶紫檀在道场施展的看似柔弱的炼羽索的模样，
简直就是杀人的利器，
叶紫檀甚至在里面感觉到了千军万马迎面而来的的气势。
“轰！”
随着陈沐最后一脚落地，炼羽索功一甩动，
只看到她远处的一块磨盘大小的石头碎成了粉末，消弥一空，还隐隐有雷芒跳动。
“好了，大体就是这些招式，现在你跟着我练。”陈沐已经做好了起手式，她这是打算一招一式的把这门他改造过的炼羽索交给叶紫檀了。
“不……不用。”叶紫檀微微抿动嘴唇，她早就等不及了，“陈沐，那我练一遍，你看看我练的对不对。”
“你练一遍？”陈沐微愣住，“难道只看我打一遍，你就能学会？”
叶紫檀不说话，她的脑海之中闪过陈沐刚刚施展的炼羽索的样子，
似有一股风雷涌动的感觉。
她动了。
一拳出去，像极了陈沐。
一招一式，皆是动静自如，有板有眼。
接着一圈酷似一圈，三分钟过去，她真的把陈沐刚刚施展的风雷云动的炼羽索打了一遍。
虽然没有像陈沐使出雷动之音，但是明显更加的凝练了。
陈沐一时也是双眼微眯。
“好檀儿，你是天才，修行方面的天才，除了这两个字，我实在是不知道该怎么形容了。”
“有么？”叶紫檀讪讪一笑。
陈沐肯定无比：“这门功法虽不算难，但你只看我练了一遍就能学会，这不是天才是什么？没想到你竟是一块璞玉，只是，有些奇怪，为何你的那位师傅没有传授你更多更高效的功法吗！”
这门功夫，炼气成绳只是第一步，后面还有风雷索。
陈沐只不过这门炼羽索的后面的部分提前教给檀儿。
听陈沐这么说，叶紫檀有些受宠若惊。
“也不是我那师傅不教，只因师傅说，这门功夫的第一层是外门弟子可学，后面的要进入内门修习才成……”
“是这样？紫檀，你再练习几遍，马上我陪你过几招试试。”陈沐干劲十足。
“好的，陈沐。”叶紫檀应道。
半个小时过去。
“叶紫檀，你的招式是有了，不过意还不到，马上咱们过招的时候，仔细感受我教你功法里面的那种雷鸣的意境，好比米国为什么有龙卷风，就是雷雨气候过多的原因。”陈沐提醒叶紫檀。
“龙卷风，雷雨！”叶紫檀缓缓思索。
雷雨云底部的高速旋转的空气涡旋越来越细造就了强大的龙卷风。
龙卷风这种自然现象是云层中雷暴的产物，
但是炼羽索的真气运用往前再进一步，进入雷电索，也是类似的原理。
陈沐和相对而站，一模一样的姿势摆了出来。
叶紫檀知道陈沐在等她出招，那只有她先来了，
她犹如羚羊跳跃一样冲了上去，出手一搓，就是一个凌厉的气绳长甩。
陈沐看到这里，也是一个气绳长甩过来，
陈沐炼的真气绳虽短，却是内蕴势头猛一下子将叶紫檀的气绳打成数截。
叶紫檀没有气馁，再度凝结起一股真气来。