虽然说胎息的好处让王苦海有一种极度兴奋的感觉，但是身体的饱和感却告诉他，他现在的极限已经不容许他在十二个小时内再度胎息了，毕竟什么事情都有一个限度，他也不列外。

“真特么爽，没的说，找这么下去，只要我的体能达到了抱丹的标准，那么我几乎就可以说是完成了一半，那么抱丹对我而言难度就下降了不少。”

从系统之中退了出来，在系统中，，他用了十分钟所有，但其实在外界不过才过去两分钟而已。

“今天周一，奶奶她应该是去姨婆哪里了，看来要下个周才看得到她，没办法，只能够让老爹和她说了。”

自己奶奶每个月都会去姨婆哪里去呆上一周的时间，所以这个周回到家里并没有看到她。

从床上起身，现在离晚饭还有零三个小时，王苦海自然是不着急，在精武门世界里练了那么长时间的武功，一直是把自己给绷紧了，现在回来之后，他想轻松一下自己。

穿上鞋子，和王顺连说了一下，他就出门了。

王苦海一家的房子，在沱江边上的街道，几乎是出门就可以到江边，而且江边的环境也是非常适合人散步的。

走在这条自己记忆中无比久远的道路上，还有这一条对自己来说，可以算久违的江河，王苦海有一种，仿佛一切都是梦一般的感觉。

在上个周之前，自己还是出于一片战火纷飞的世界，而转眼，一切恍若昔日，这难免让他心中有了一种不真实的感觉，但却也更让他心中对守护这份美好的想法坚定了起来。

这条路很长，经常有很多人在这里散步，有遛狗的中年人，还有带着孩子的一家三口，两个相互搀扶的老两口，还有一些年轻的情侣，这些一切一切，让王苦海不禁留下了泪水。

在他的记忆中，沦陷后的地球，一直是都在战火之后每一个人再这样的世界，要做的，就是拼尽全力的活下去，几乎没有人能够享受到自己现在看到的这些生活，甚至在末日降临后的五十年里，几乎整个人类社会，九成九的人都没有自然老死或者是病死，因为他们全部都死在了异族的敌人和同族的叛徒手中。

而那些在末日之中出生长大的孩子，他们每一次想要了解，末日之前的世界是怎么样的，大多数都只能够从课本里，或是从战争中活下来的老人们的讲述中知道，不过，每一次当这些承载人类文明希望的后辈们在说起这些的时候，都是双目之中绽放出向往的颜色，那对于王苦海他们这些从战祸中活下来的人来说，是一种刺痛。

那是一个悲壮的时代，很多人不懂，为什么明明有了希望，绝望还是如影随形，人类无数次的看到了曙光，但最后得到的，还是只有苟延残喘的挣扎，数之不尽的人，在烽烟之中魂断不归，山河的支离破碎，烽火带来的伤悲。

但是再这样的世界里，王苦海这样的人，即使是心中有再多的疲累，多么想要垂泪，也绝对不能够展现在人前，甚至就算是伤痕累累，也要从容笑对，因为在众人的眼中，他们就是天，就是支撑一切的支柱，是庇护人类的神明，身上更是肩负了光复地球的重担，这也是为什么，在潇潇死去之后，王苦海不顾一切的干掉了异族王者，因为他已经受不住了。

他并没有什么为了人类，为了地球之类的伟大目标，他要的很简单，他只想要回到平凡的生活，有家人，有朋友，有她的平淡之中，因为，只有始终，只有真正经历过苦难的人才会明白，和平的可贵，是多么让人向往。

气温炎热，lz的气温接近了三十度左右，这样的温度下，就是迎面吹来的风都是热风，不过在这边上，比起在街道上要凉快太多了。

走到河边的河滩上，看着这一片的水，王苦海突然想到了，在陈老的拳术手记里面有记载过，化劲高手可以借助强大的体力，在水面上奔走，而且达到巅峰的罡劲之后，可以做到踏水不过膝盖的地步，就是在水面上奔走，可以让水面不淹没自己的膝盖，不过这种修为，十分可怕，也十分难得。

而王苦海现如今刚刚踏入暗劲级别，还没有踏水的体力，如果体力在提升一些，加强对于劲力的把控的话，倒是可以尝试，要知道化劲的高手就算是踏水的话，也只能够将水面提到自己的大腿根部，距离膝盖都还有三寸的，而每一寸，一般来说都至少需要至少五年左右的苦练，当然这是一个大概的数字，并不是那么绝对，但也说明了其中的难度。

看着这片天空，一望无际蔚蓝，比起自己记忆中那常年因为战火而烟云弥补的阴天截然不同，虽然灼辣的太阳让人不是那么舒服，但比起常年没有温暖的冰冷，王苦海有了一种很享受这种炎热的感觉。

“潇潇…等着我，很快我就来了，还有…sana…”

记忆中最深爱的女人和心中最愧疚的女人，想到这个，王苦海的心中，想要离开前往的南韩的心情，是越来越悸动了。

散着步，走着路，现代的很多年轻人，越来越多的是在家里连接着网络玩电脑玩手机，很少会有人选择出来走动，放缓自己的心情，王苦海此时的心理，已经开始有些不一样了。

除了借助系统来练自己的功夫拳术之外，他现在还要做的，就是去养，拳架子除了身体上要练之外，脑海里也要去想，去练，将拳术融入到身体，更要融入到精神里面，融入到自己的一举一动之中，国术除了要练，还要能养，这样功夫才能够有进步。

很快，这么散步，一连来回走了至少三四个小时，差不多要到下午五六点的时间，王苦海也该回去了。

“真是不简单，陈老书中所言的日炼月炼，要做到真的很不容易啊，更重要的还是要让心意做到自然而为，这就更不容易了。”

所谓日炼月炼，这是武当的道家剑术之中养生功夫，讲究的是人与天合，将人的作息规律和天地配合，这就是道家所开创出来的养生之法，在古代，也叫做采日月之精华，当然，这个所谓的日月精华，并非是什么光线能量之类的，而是值得是日月之中所蕴含的意境，将这个意境融入到身体和精神之中，那么就算是在普通瘦弱的一个人，除非他是患有绝症，不然一定可以改善身体，增长气力的。

其实，这也可以算是一种相对粗浅的冥想，将太阳和月亮之中所蕴含的高深的自然意境，通过心与意来运行，这样大脑收到这个思想信号的影响下，会下意识的控制身体的内分泌，做到改善体质，虽然其中的智慧高深莫测，但是具体的方法还是太过抽象，远不如王苦海的《水晶冥想法》那样的具体见效。

王苦海现如今是初步开始日炼月炼，不过他倒是可以使用虚拟空间来完美模拟日升月落的自然环境，在其中来修炼，绝对是非常好的一个办法。

回到家里，厨房已经在开始作响了，不用说，听着里面的声音都知道，是自己老爹在做饭，因为在家里，基本上都是王顺连在照顾一家人，做饭这种事情也当然是他来了，不过王苦海在家的时候，都会帮着打打下手。

“回来了啊？来帮我把这个菜切了。”

“好，知道了。”

不知道是不是很久没有动刀的缘故，王苦海切菜的速度有些慢，但没有多长时间，稍微适应了一下，剁刀的速度就上去了。

两父子做饭，没有要多久，该做的菜基本上就全部做出来了，电饭煲里的饭也恰好这个时候弄好了。

“去喊你爷爷吃饭。”

“哦。”

跑到自己爷爷那个屋，打开门，老人家正坐在摇椅上睡着了，但是电视机却是开着的。

有些无奈的摇了摇头，王苦海想起来，自己这个爷爷上了年纪过后，就一直有这个毛病，把老人家拍醒，说道：“爷爷，吃饭了。”

睡的有些懵的爷爷，睁开眼睛，听到有人叫自己吃饭了，在看到是自己孙子叫自己，揉了揉眼睛，起身说：“走嘛，走嘛，去吃饭。”

祖孙三代坐在饭桌上，开着电视吃饭，看着电视里的新闻，是中央一频道的新闻联播，原来在小的时候，王苦海是非常不喜欢这个的，因为每一次这个节目开始，就代表着自己看不成最喜欢看最喜欢看的动画片了，不过现在长大了，不再对童年的事物那么的感兴趣了，反而是和自己老爹爷爷一样，开始看起了这个。

这一刻，王苦海没有多余的想法，有的，只是对这份和家人相处的时光，因为他知道，还有六天，这份和乐，自己不会那么轻易的享受到了。