2145年，人族最后最后的希望——洛天骄，人类新生代唯一一个超凡在手持圣器的情况下被审判者联盟的暗蓝·觅打死在了擂台上！
那一天，全体人族失声痛哭，那一天，人族在审判者贪婪的眼神下，签下了最后也是最严重的一条条约！
“科学共享”
要知道那时候的人族唯一的骄傲大概就是近百个“大科学家”研究出来的足以领先其他两大联盟一步的科学成果了！
当时如果一片战场上，不出现圣者级别的人物，那么人族一定能够取得绝大部分的胜利，因为当时人族军队的武器，比他们的敌人要先进的多！
当签下这一条条约的消息传出，人族大学者，史若宁仰天疾呼
“天啊！您睁睁眼，人族真的要亡了吗？”
…………《世纪之战》
看着一切都按照自己所想的方向发展，迟守忠放心的离开了，回到了基地中。
看着好几天不见的连云秀，迟守忠摇摇头说
“自己去搬个椅子在外面等我”
说完迟守忠就走进了自己的卧室。
连云秀看着他的背影，去大厅搬了一个椅子，搬到外面的空地上。
当迟守忠再一次出现在连云秀面前的时候，他的手中多了一个修剪头发的剪刀和电推子。
连云秀突然明白了什么。
不久之后连云秀看着镜子里的自己，有棱有角的平头，每根头发都不会超过四毫米。
他还记得迟守忠理完发后的评价
“这样才够凉快”
时光匆匆，事易时移，三年的时光对于赋闲在家或者是在做着千篇一律的人们来说很快。
然而如果是在做着千篇一律的事却每天累得像狗似的人来说，三年却是很慢的，比如两季山脉一个无名小山谷里的一个小男孩。
三年过去连云秀已经十一岁了，对于整天沉浸在‘累不死就昏过去的儿童来说，没有什么是过不去的！至少，对于费非的事情，他的反应已经不再那么激烈，而对于三年来一直朝夕相处的迟守忠，他也渐渐的产生了感情！。
三年之中，开始的时候，连云秀每天把自己的力气都消耗的一干二净，在三个月后，他终于有力气在泡完澡之后，自己爬到床上的时候。
迟守忠出现了。
“今天看起来你很轻松啊！明天多早上多做半套，上午多做一套，在多跑一千米，多做十个俯卧撑和十个仰卧起坐吧”
‘你哪只眼睛看到我很轻松了’
事实证明，确实不轻松，因为这一天他只吃了一顿早饭，午饭和晚饭都没有了。
然后，他又一次感觉到了那种生不如死的感觉，于是他的小宇宙爆发了。
于是第三天，他终于在一次享受到了香喷喷的饭菜和温暖舒适的药浴。
他不是没有想过有所保留，但是没用。
好的猎人可以识破猎物的一切伪装，而识破伪装也是有代价的。
“今天好像有所保留啊！今天晚上就不要吃饭了”
一年之后他学会了怎样精打细算的利用自己的体力并且努力的节省，于是他的作业量变得更大了。
也就在一年后的一天，他爬进桶里洗澡，却奇怪的发现，迟守忠没走。
连云秀用奇怪的眼神看着迟守忠，直觉告诉他，迟守忠有话要说。
迟守忠，见连云秀看着他于是开口了
“你知道修炼是干什么的吗？”
“让自己变得强大”
“那你知道怎么让自己变得强大吗？”
“修炼，就像现在这样拼命地锻炼”
“你说得对，但不全面，而且你现在练的也不全面！”
“修炼，不仅仅只是练，还要养，而且要内外兼备”
“现在你做的还只是练外、养外加一点点的养内”
“按正常情况来说，你是无法进行养内的！因为你还太小，内脏还太过脆弱，无法进行锻炼，不能练就不能养，这和吃饭是一样的，一直进补，而不去消耗，怎么可能会好呢？”
“但是这样一来，就变成了一个死循环，因为脆弱而不能锻炼，不能锻炼就不能进补……不能摆脱脆弱！”
“但是你记住，这世界上没有什么是一成不变的！只看你愿不愿意去付出一些代价”
“人的身体是一个不可分割的整体，内外之分只是我们对它的两个部分的定义！
当你锻炼自己的体能的时候，你的内脏也会得到锻炼，只是不经过时间的积累，是不可能出现太明显的成效的！”
“我不可能让你在这方面拖太久的！所以我就拼了命的训练你！
现在是时候了！”
“你怎么知道现在可以了？”
“从书上看的！”
“哦”但是迟守忠还没说完
“而且现在你的胃吸收营养的速度已经跟不上训练需要了！所以，不行也要行！”
“额……那我现在该做什么？”
“用吐纳法锻炼内脏！”
“吐纳法？”
“吐纳法是一种早在旧纪元就已经存在的武学功法！它的原理并不复杂，就是通过呼吸来引动内脏，从而起到锻炼的效果”
“哦”
看着连云秀的样子，迟守忠强调道
“小子，一会给我好好练！知道这有多重要吗？”
连云秀摇摇头，表示不知道
“不知道有多少天纵之才，就是因为没有这个而无法在壮年时期突破自己的极限，从而一辈子饮恨在那扇叫做天人的大门面前！”
“哦”
迟守忠心里叹了口气，果然对于这个年龄段的连云秀来说‘看得见’的才能引起他的重视！
摇摇头，不在想这些
“首先，你要静心”
“静心？”
“你感觉什么时候，你不会胡思乱想？”
“睡觉”
“额…”看着迟守忠的黑脸，连云秀又赶紧吐出两个字
“泡澡”
“那好，那你现在盘腿，把手放在膝盖上，半闭着眼睛”
“额，盘腿是什么？”
“左腿弯曲，压右腿，或者反过来”
“哦”
“然后先吐出自己肚子里的气”
“额？？？”
“先吐出一口气”
“呼”
“用鼻子吸气，别用嘴”
“吸气的时候，小肚子会涨起来，呼气的时候，小肚子会瘪下去”
“往复三次”
“吸......呼”
“吸......呼”
“吸......呼”
“抿住嘴唇，舌头顶住上腭，用鼻子呼吸，长吸短呼，然后......”
迟守忠就这样看着连云秀慢慢的进入状态，不一会，该去睡觉了，迟守忠将他叫醒
“怎么样，有什么感觉吗？”
“就好像睡着一样，但是又不是睡着，很奇妙！”
“慢慢来，其实当初我让你跑步时，用来呼吸的节奏，也是一种非常粗陋的吐纳法”
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又是两年过去，两年后的这一天下午，连云秀正在跑步，他不知道自己跑了多少米，因为那对他来说没意义，但他知道自己跑了多长时间，两小时四十六分钟左右。
对于三年前到两年半前这段时间的连云秀来说，这种全天候的练习简直就是折磨，虽然他也能从这里面感觉到突飞猛进的实力，但是对于一个八岁左右的孩子来说，身心上的愉悦相比实力的提升更重要一些，即使这个孩子，的梦想是当一个像无敌王那样的大英雄，即使这个还有比别的孩子更需要力量的理由和信念。
所以，他会不自觉的想，自己锻炼了多长时间，所以，现在他掌握了这种小本领。
不要觉得小本领没用，仔细想想，这种本领也许在战场上能扭转战局，比如在不适合使用电子设备或电子设备损坏的情况下的长途奔袭中、亡命逃跑中、双人协作中都能起到至关重要的作用。
无敌王—连之承曾说过
“没有没用的本领，只有没用的人”
跑了两小时四十六分钟的连云秀，感觉很疲惫，双腿向灌了铅一样重，在平时疲惫的感觉不会来得这么快，而这也充分的证明了一句话‘不作死就不会死’。
连续锻炼了三年的连云秀，已经对这种一成不变的生活感到极度的厌倦，于是在一天晚上，利用自己本该睡觉的时间，他走进了迟守忠的工作室找到正在工作台上刻画符文的迟守忠
“您就打算一直这样训练我吗？”
“当然不是”
“那我们什么时候开始新的训练”
迟守忠听到这里放下手中的刻刀，抬起头看了连云秀一眼，然后埋下头继续工作
“没学会走，就想学跑。等你突破自己的极限，又或者我感觉满意的时候！不过很明显，现在的你还不足以让我感到满意”
于是他把自己一天的作业量乘以1.5，然后就出现了这种情况。
他感觉自己的头都开始变得昏昏沉沉，但他没有停下，也没有减速，他还在用他那粗陋的呼吸法，辅助自己奔跑。
他感觉过了很久，也就是说他不知道到底过了多久，因为他的大脑已经没办法计算时间了。
昏昏沉沉的，他感觉自己要倒下了，他感觉自己下一刻就要到下了，他不停的对自己说
“这还不是我的极限，我还可以再迈一步”
他记不清他对自己说了几次自己还可以再迈一步，然后突然他感觉自己好了很多，但是再一回想原来不是突然，而是在片刻之前，他就感觉自己的腿没那么重了，在大约三分钟之前，他的大脑就清醒了一些，在刚才他的头脑才算恢复到了清醒的底线之上。
突然他感觉自己手腕开始震动，他不用看也知道，是时候进行俯卧撑了。
后面的时间里，他感觉自己的状态越来越好，越来越好。
直到晚上洗澡的时候，当他泡在温暖舒适的水中，当他全身心的放松，比下午是强烈百倍的疲惫，如潮水，淹没了他。