两人苦着脸向着台上慢慢的走去！被上百人同时看着这不由让我感到脸红心跳起来！不好意思的看了看台上的张虎！在看了看身边的范青！范青的修为可比我高多了被这么多人同时看着只见他脸不红心不跳！跟个没事人一样！还一边走一边臭屁的向着台下的学员招手！看着我们两个上来了！张虎不由脸色冷了起来！对于我们在台下聊天他本来是没有什么意见的！但是聊就聊天吧还一边笑着！这不由让张虎大怒起来！“你们两个把昨天我所教的鞭法！演练一变我看看你们练的怎么样了！”听张虎这么说台下的学员们都响起了掌声！他们也想知道我们练的怎么样！和他们练的差多少！听着张虎这么说我心里反而轻松了一些！对于昨天晚上所学的我自信在这么多人当中没有人可以比的过自己！就算和张虎过招他也有着信心可以在他手下！过上百招而不败！看了看旁边的范青我从腰上把九节鞭拿了出来！自从买了九节鞭我就把它当绑在了腰上！看着我拿出九节鞭范青的好胜心也起来了！他和我一样也从腰上拿出了九节鞭我们相对笑了笑！而张虎看我们从腰上拿出九节鞭看我们的眼神也变了一下！他知道是一个不适合绑在腰上的东西！他们却可以把它绑在腰上而不影响却作！从这一点上张虎就认同了我们！而台下的学员此时也仿佛想到了什么！一个个低着头想着！就在大家想着什么的时候，我和范青同时动起手来！只见范青右脚在前，左脚在后，前臂紧贴上臂，左手变掌护于右胸前，起鞭时为逆时针转动一周，向左转身缠置右腋下，鞭抡半周，缠置右肘向右转身看着范青攻来的招势我急时的躲了开来！反手向着范青上左步向右转身180°，右手握鞭，鞭从右脖上方起，左脖方向落下，当鞭进行胸前时向左摆头，上右步转身180°向他打去！而范青看着这一招却没有我刚才那么的从容了！慌忙的招架着！而张虎看见我使出这一招也落出的惊讶之色！一天晚上就可是把九节鞭练成这样他实在想不到！我是怎么炼就的！时间就在我和范青的相互对打中过去了！半个小时后我看范青落出了疲态！鞭头置右后向上绕至前方，鞭把随之绕立圆至左身后，双手握住鞭中间段左右鞭花，当鞭进行右侧时，上左步转身180°右手离鞭，左手拧鞭，围立圆转一周时右手接鞭直直的把范青攻败！范青看着我脸上不由苦笑了一下！他本来就知道自己与风有差距，但是让他万万没有想到的和我的差距会是那么的大！这对于他来说实在是个大大的打击！从小在众人眼中象宝贝一样长大的范青还是第一次尝到了失败的味道！“好了！这次较量云风胜！“张虎大声的向着台下的学员说道！而此时台下也响起了热烈的掌声！我们的比武对台下的学员触动实在是太大了！·他们要不是知道我们也是和他们一起来的！说不定还以为我们和张虎一样是教员呢！
“这次你们也看到了！他们的炼习实在是不错！你们也要努力向他们学习知道吗！”“知道了！”下面的学员向着台上的张虎大声的说道！满意的点了点头“你们下去吧！”随后又开始讲解起拳法的要领！
咏春拳！说着张虎边讲解边演示着向着我们打了出来！看着他灵动的动作我们都痴痴的望着他！基本拳法：子午捶。。十二式编排：偏身捶、毒龙捶、拉箭捶、内搭手、外搭手、三品掌、阴里帘掌、阳里帘掌、纳内帘手、纳外帘手、扑翼掌、白鹤寻狐，共十二式。咏春前辈统称为“三拳两掌三内外”。当然也有人为了方便记忆，将其编为一鹤二掌三内外四大捶，不过这样却变成“十三式”了，因为“子午捶”是编排在“十二式”之外的。十二式也罢，十三式也罢，不过是有助于记忆而已。
二、咏春拳十二式
练好咏春拳十二式，你就获得了咏春拳的入门路径。以前曾经使你心旷神怡的功技法，如寸劲(零距离发劲)、整劲(咏春门叫身、手、步)、三合一爆劲、铁臂劲、站桩功等，均可仰仗“十二式”练至大成。饮誉武坛的李小龙所创立的截拳道，主要内容均源于咏春拳十二式。所谓“妙法法中生妙法，奇功功上见奇功”，“十二式”是咏春拳的大平台。难怪目前一位仍活跃在北方拳坛的意拳朋友，在看了我们演练的咏春拳十二式后惊呼：咏春拳十二式已涵盖了形意拳的所有内容!我们根据习武教武的实践得出经验：咏春拳十二式是练好咏春拳的一道门。咏春拳功夫好不好，应先看“十二式”打得好不好。告诉你一个“秘密”，如果你诚心要和某“大师”学咏春，但又不知他的根底如何，你可先观察一下他的“十二式”，跟他扯扯三星捶。如果连“十二式”都练得不伦不类，那么他的咏春功夫也不会太好，这是检验真假咏春师父的一个标准。广州咏春拳宗师岑能先生当年在佛山天海茶楼练功，仅练一个“偏身捶”，就把天台阶砖用脚磨凹两寸。“十二式”的修为是论年不论月的，除正确的方法外，没有二至三年的磨练，不可能成功。再告诉你一个“秘密”，如果你真的练好了“十二式”，那么你要出场打擂台，除了补充一些必要的身体素质训练(如跑步、沙袋等)外，必备的攻防手法已足够了。换句话说，“十二式”的手法比现代搏击的手法丰富得多。从老一辈宗师遗留下来的拳诀中，我们得到了练习咏春十二式的理论启示：
钳羊马步，膝要朝中。马开一尺，不宜宽松。
上身宜软，下重钳功。挺阴缩臂，落膊收胸。
手穿心发，肘要对中。子午手颈，灵活运用。
阴阳知觉，法门所宗。马如机剪，桥若弹弓。
身如鹤立，目似灯笼。横冲直撞，手若游龙。</p>