经过这一次的热身赛，虽然年轻人们表现的很优异，但是现在阿贾克斯青年队的状态还是让主教练德容打算给他们加点训练强度，继续巩固一下他们的基础能力，德容认为球员的基本功还是可以的，只不过前几天的比赛中有不少方面还是能看出问题的，需要再巩固调一下。

而他认为其实最主要的还是球员心理，只要突破了那条线，那么球员就是飞速的成长起来，而这些也是范尼克的本职工作之一了。

由于现在还是新赛季前的备赛期间，而作为青年队更是只有半天的训练时间。

上午团队战术训练的时候范尼克就在训练场转着，比划着。

虽然球员们对他都比较熟悉了，但是他们还是饶有兴趣的边训练边偷偷的瞄着范尼克。

午饭时间，范尼克在俱乐部的餐厅用餐，坐在旁边的德容和他打招呼，“你刚才在比划什么？”范尼克往嘴里送了一口饭后，说到“制定训练计划啊，我们可能还需要一些简单的设备。”

“好吧，你看着来吧，谁让你是专业的呢，记得早点弄出来，我已经迫不及待看到这帮臭小子们的提高了。”德容一口气喝完了手里的饮料，和范尼克打了招呼以后，就离开了餐厅。

下午午休后，范尼克一个人坐在办公室里，整整一个下午，他都在研究各个球员的属性，开始尝试结合自己脑海中的知识，准备为所有球员定制针对性的训练计划。

这绝对是一项繁琐且无味的工作。

但范尼克逐渐适应了系统中显示出的属性，专心沉浸在定制计划书中。

而且他也发现系统中有专门的训练计划，只要按照内容就可以给球员定制针对性的训练了。

其实为一个球员定制的训练计划，他只要照搬系统行了，但毕竟自己前身也有这方面的知识，本身经验也足够丰富。

为球员定制一个专属的训练计划，他也想结合脑子里的知识，根据实际情况和要求去定制，而不是随意的照搬就行了。

他已经想好了计划。

不仅仅是只提升斯内德的能力，同时也要把所有年轻球员的能力开发出来，阿贾克斯青训营本身就生产小妖，那就让现在的所有队员在他们在升上一线队的时候都成为人们眼中的小妖们。

参考系统的同时范尼克也发现了训练福利，本身一天只能主动加点5点属性的能力，通过一个训练周期后，相对球员的针对训练也会自动的加上2点属性。

这就大大提高了球员成妖的速度。

想想有这样一群类妖孽一般的球员们，想要战胜对手，那不是手到擒来的事情吗？

范尼克也想过，既然已经有了这么牛的作弊器，干脆自己也找个球队去做一个主教练得了，那绝对是见谁灭谁的存在。而且自己也有教练证书，那也是妥妥的没有问题的。

但他还是咧嘴一笑，本身自己就不是那种性格，而且做一个幕后英雄不好吗？

教练那种什么事情都得考虑的明明白白的，想想就累的不行。

算了，不来了，不来了，还是赶紧定制计划吧。

。。。。。。

其实一个球队想要战胜对手，无非就是比对方进更多的球，还有就是比对方丢更少的球。

简单一点就是进攻和防守。

其他的什么手段都离不开这两个基本定理。

而现在世界上所有球队普遍拿手的有效得分手段就是防守反击。

反击靠什么？当然是速度了！

青年队的小伙子们，最是不怕消耗体力的时候，那上了场各个都是精力充沛的主们。

想想一群速度如短跑名将的球员在球场上撒丫子乱窜，那画面很美丽啊。

但在考虑到现在世界上的情况，防守才是最重要的，球队必须要加强防守。

而防守，对于整个球队或球员个人而言不是一个简单的属性问题。

提高防守的因素有很多，像是身体对抗能力，抢断，速度，大局观，以及精神方面的数据等等，都是能够影响到一个球员的防守能力的。。。。。

看了一下时间，已经快到下班时间了，范尼克轻呼一口气，放好一堆训练计划书，收拾好其他东西后就锁上了门，回家。

。。。。。。

第二天9点，当范尼克和主教练德容以及其他助理教练来到训练场的时候，所有球员已经换好衣服等待他们的到来。

早上到训练场之前，范尼克已经和德容讨论了自己的训练计划以及内容，并经过了德容的同意。

现在，已经集合起来的球员们也看到了范尼克手里抱着一堆训练计划书。

每个人也都看着，他们对范尼克还不是很了解，看到他手里抱着这么一大堆纸张，不少人都有些迷茫，也不知道范尼克要做什么。

德容这个时候并没有说什么，只是点头示意助理教练开始带领球员们进行热身活动。

接下来，在所有人完成热身以后，再次集合后，范尼克就把训练计划书发给每个人。

这一堆计划书是目前所有人需要提高的内容，这也是范尼克昨天一下午耗费时间最长的工作。他首先针对每个人在防守的能力上的缺点，为他们安排了相应的任务，其次还有速度训练，有对抗训练，有控制训练，等等。

当然现在受到重点关注的就是目前队内的中场大将，我们的斯内德小朋友了。

斯内德正在一脸懵逼的翻看计划书的时候，“嗨，韦斯利，感觉怎么样？”

“你好，范尼克先生，你确定这是给我的计划书？”斯内德抬起挂着懵逼表情的头，又懵逼的看向范尼克，同时又懵逼的问着范尼克。

只见计划书上写着，每天吃两个鸡腿，一份牛排，两杯牛奶，一份清汤；一小时内走一千米，做一百次深蹲，连续深呼吸二十次。持续三天。

“是的，你知道的韦斯利，我还是一个运动医学硕士，你有没有发现你现在右脚在做动作的时候比平时有一些不自然？据我观察应该是你的右脚脚踝有轻微的伤病了，虽然没有太大的影响，但毕竟是有伤病，如果没有及时治疗的话，也有可能会落下病根的。”

“你现在试试这样扭动一下你的右脚踝，是不是有轻微的疼痛感，平时训练的时候不会显现出来，但是特定的扭动就能感受到了”

说着范尼克让斯内德跟着自己做了几个动作。

“嘶，还真的有点疼呢”

“好吧，范尼克先生，你说的都对。我会按照你的计划书去完成任务的。”

看着拿走计划书离开的斯内德，还有等其他球员都拿到计划书后，范尼克心里不由得想到了后世流行的一句话：“面对疾风吧少年”

青年队现在虽然是半天训练，但午饭还是在训练营吃的。

中午的时候，各个球员都到餐厅享受到了一顿丰盛的午餐。和平时不一样，所有球员今天的午餐已经开始由自助餐变成的定制餐，虽然还是那些东西，但组合起来总体上还是比较新颖和美味的。

阿贾克斯青训营，虽然不能像其他的那些大牌俱乐部，提供更科学却不太好吃的营养餐，但餐厅的食物也很重视营养搭配，至少油炸食品、甜点之类的还是基本见不到的。

但今天有些人吃到了炸鸡腿，有些人吃到了小蛋糕，总体来说要比之前俱乐部给配备的组合要美味多了。

当然，今天中午的午餐也是范尼克和德容沟通过以后，亲自去餐厅吩咐过的

。。。。。。

球队正式进入了季前赛的备赛训练时间，还有一周多的时间就要正式开始新赛季的比赛了，所以德容也就没有再联系别的队伍进行新的热身赛。

这几天基本都是在结束热身后，开始范尼克的特定训练。

训练各式各样，每个人按照自己的训练计进行一系列的个人训练，有的去冲刺跑，有的互相传接球，有的则是去了健身房。

往常的时候，球队在德容的要求下，都只是进行团队的枯燥训练，所以当这些球员们按照新的计划书进行训练，看起来有些混乱，但是大家倒是觉得很有意思，也很少有人在训练里偷懒。

当然也有例外。

比如斯内德，经过三天的恢复训练，基本上现在已经没有任何问题，而范尼克又为他制定了一份新的计划书。

“新的计划书？”斯内德拿到计划书以后，心里不禁的犯嘀咕“别又是什么稀奇古怪的动作了，这两天快被他们给笑死了。。。。”

范尼克并没有发现斯内德脸上表情，而是继续说道：

“韦斯利，你知道一个球队的得分手段除了前锋的贡献以外还有什么吗？”

没等斯内德回话，范尼克继续自问自答到：“是定位球。”

“我看你比赛的时候是定位球的主罚手，而且平时你在这方面的训练也不少，最近我发现你在定位球训练的时候有些走偏了，你尝试一下我给你的计划书，应该可以带给你提升不少的。”

其实范尼克把这几天的点数全部都分配到了斯内德的身上，他的身体点数已经提高了不少了，尤其是抗受伤程度方面基本上已经提到最高了，就差一些精雕细琢了，如果能被提拔到一线队，估计可以拿到一个主力位置。再加上现在开始训练定位球，那以后真的可以做到定位球宗师了，大师都用不上了。