按照岳伦教授的说法，进行格斗训练的精灵应该要越早越好，而非力量越强越好。

吕游虽然体格强壮有力，但他才刚进入成长期，身体潜能还未进行开发拥有着极高的可塑性。

跟着汤姆学习一些很考验柔韧性的高难度动作就没有想像中那么困难，花了半个多小时，就将8个入门动作记了下来。

接下来，就要通过这几个动作的练习来领悟格斗能量。

这是一个较为长期的过程。

只有掌握了格斗能量才能继续学习后续难度更高的动作，不过就算没有掌握，借助这几个动作的训练也能达到不错的修身塑形效果。

除了传授健美招式动作，岳伦教授还给了李娴一条搭配训练的方子，包括辅助训练的对应资源和诀窍。

安排好后，对方就让他们自行训练了。

毕竟一种新的能力的掌握并不是一蹴而就的，岳伦教授就算再看好吕游的天赋，也不可能一直陪着他训练。

根据教授的安排，接下来一个星期，吕游只要每天过来让汤姆检验一下健美动作的掌握进度和训练情况就可以了。

如果有基础理论知识不懂的，也可以去大课堂听讲。

等到汤姆确定吕游能够将几个入门动作标准地做出来后，李娴便带他告别了岳伦教授，回去种子训练场自行练习了。

虽然只学了几个动作，但吕游也感觉收获颇丰，健美招式的效果其实跟蓄力招式有共通之处。

在进行动作练习的时候，他发现使用蓄力招式的效果更好了，而且通过肌肉的拉升和控制，身上发达的肌肉也有种紧缩的感觉。

只要多加练习，在力量提升的同时，壮硕身材说不定真的能缩水一圈！

不过吕游也没有顾此失彼，健美练习跟体魄锻炼一样，都是需要长时间坚持的远期工程，只有持之以恒才能逐渐看到效果。

所以他并没有打乱原本的训练计划，主要还是围绕水晶战斗模式进行训练，而运动量较低的健美练习则穿插在全天多个时段。

到了傍晚时分，吕游就顺利达成了昨天订下的小目标，总共在能量蒸汽室进行了10次充能，全天的能量利用总值超过了10万！

这种训练量甚至比狐耳少女等实战级精灵还要多了一、两倍！

因为充能分散到全天进行，时间间隔比较充裕，所以今天吕游也没有出现疲劳过度的状况，但是看着他疲惫的样子，李娴还是果断把他送去疗养馆了。

一天3万的充能费用都给了，也不差那几千块的护理费，只要吕游能够保持良好的状态，多花一点钱也很值得。

“欢迎光，临！”

到了疗养馆，负责接待的学姐见到李娴都已经眼熟了，开玩笑说道：“小娴又来了啊，我感觉你是不是将学校的疗养馆当成私人的用了。”

毕竟开学才三天时间，能够坚持每天都送精灵过来的学生也不多。

不过有这么一个土豪客户，疗养馆的收入也能增加一些，对于打工的学生来说也算是一件好事。

有些可惜的是，今天邱莉学姐没有过来，安排的是另一个高三级的学姐帮吕游进行疗养护理，手艺也很棒。

就是对方的精灵是个雄性的百花族精灵让人有些遗憾。

好在晚上的时候，莉莉如期约他去训练，见到如娇嫩花苞般穿着鲜红褶子裙的俏丽少女，顿时获得了150%的精力恢复光环。

两人像昨天那样溜到种子训练馆天台，吕游一边练习健美动作，一边随口问道：“莉莉姐，今天我学了几个不错的健美动作，你要不要学一下呢？”

莉莉的实力较弱，也没有能量储备的优势，在没有精灵使指导和充沛的资源补充的情况下，只能进行常规的力量训练和能量调动训练。

听到他的提议也颇为意动，有些犹豫地问道：“可以吗？我应该没有格斗天赋吧？”

“只要你肯学就可以。”

吕游很有把握地笑着说道：“我也一样不是格斗系精灵啊！

这些健美动作只是入门练习而已，试一下又不会吃亏，就算不能掌握格斗能力，也可以用来修身塑形。”

“那好吧！”

红裙莉莉点了点头，认真地说道：“小灰，那就拜托你教我吧！”

说实话，吕游的初衷真的只是想要帮她掌握多一个实力提升的方法，绝对不是为了指导学习过程中的接触福利。

莉莉倒是表现得很大方，坚持让吕游指导她完成几个健美动作的学习。

平时她经常帮其他精灵进行疗养护理，同样需要进行肢体接触，不过从她通红的脖颈和耳根，还是能看出她的内心并不像表面那么镇定。

训练结束时，莉莉为了答谢吕游的指导，还特地帮他进行了简单的肌肉舒展护理，虽然没有全套服务那么舒服，但也足以让他消除大半疲劳了。

嗯，大概也有心理作用的效果。

毕竟在清风朗月下，闻着花苞的清香，躺在坐垫上闭着眼睛享受娇柔的脚丫力度适中的按摩也太舒服了。

果然，这个朋友没有交错！

“小灰，你们去干什么了？”

等他荣光满面，踏着欢快的步伐回到宿舍时，蓝发御姐就忍不住凑了过来抓着他狐疑地问道：“不是一起去训练吗？怎么好像你比出去时还更有精神了？人家莉莉还只是个未成年的小女孩，你该不会对人家做了些什么吧？！”

“说得我好像不是未成年少年一样。”

吕游无语地白了她一眼，才一脸满足地说道：“我们是一起训练了，不过莉莉姐临走前帮我按摩了一番，那服务太爽了！”

“只是按摩吗？”

小雨摆出失望的表情来，一脸嫌弃地望着他说道：“我就说你是馋人家的技术吧！”

吕游不在意对方的嘲讽，一边拿衣服准备去洗澡，一边随口说道：“每天训练很累的，要不小雨姐你也学一下疗养护理啊，下次我找你服务。”

“滚！”

蓝发御姐轻轻地踹了他屁股一脚，凶巴巴地说道：“疗养护理我不会，致残服务就有，下次要不要试下？”