在道家筑基之中，对呼吸的要求也很高，要求要鼻息自然，但忌粗短。．随着静功层次的不断深入，鼻息应当逐渐做到深、长、匀、细、微。达到以上要求之后，即可逐步锻炼“听息”的功夫。所谓“听息”，就是听自己的呼吸之气。初步用功，只用耳听，不加意念。但是并非要求死守耳窍，也不是听呼吸的声音。只须随着一呼一吸的路线，似听非听的慢慢体会，这就算是得法。至于呼吸的快慢、粗细、深浅、长短等，不可用意念去强行支配。听到后来，心息逐渐相恋相依，杂念不知不觉泯灭，连呼吸也似乎不存在了，逐渐也就到了入静的境界。
林远自小修道，对呼吸之法本就不陌生，虽然兰罗对他说的呼吸法跟筑基的呼吸法，稍稍有些出入，却也不大。只不过筑基对呼吸的要求是入静，而兰罗要求他不管在什么时候，都要保持如此呼吸，虽然在要求上有些不同，本质上却并没有什么太大的不同，对这种大同小异的呼吸法，林远练习起来自然不费力。
经历过雷劫，林远的身体本来就跟常人大大不同，一身的杂质都被神雷洗掉，肉身更是精纯，所以很快他就进入到入静，入静之后林远全身上下无比舒畅，他静静的感受着这个陌生世界中的天地，感受着宇宙自然中的一切。
入静之中，时间转瞬即过，兰罗教给他呼吸之法后，原本以为他能修习上一两个时辰就已经很不错了，但是他没想到，林远一但入静，便如同多年的游子回到了家乡，再也不愿意出来，兰罗看的出来此时林远变得有些不同，此时的他双目紧闭，神情之间满是安详满足，整个人仿佛已经融入虚空，让人感觉不到他的存在，他的呼吸更是绵软悠长，一呼一吸，已经达到了梵禅的初级行心的阶段。
兰罗暗暗惊讶，这么快达到行心阶段的人，他还从来没有遇见过，林远刚开始到来，他以为这个瘦小的人，只是一个废物，但是角斗场上却给了他惊讶，随林远竟然要跟自己学习修炼方法，本着自己只有这一个战奴的想法，兰罗教给了他修罗族最基本的修炼方式，但是在这短暂的时间里，此人已经达到了行心阶段，他很清楚的记得，自己达到这个阶段整整用了一年的时间，便已被族人称为天才，难道这个黑眼睛的小子，是天才中的天才吗？
时间一点点过去，转眼天色已黑，但是林远还沉浸在入静之中没有醒来，此时他的感觉越来越灵敏，渐渐身体变轻，慢慢的向上漂浮，漂到空中，看见兰罗正惊讶的守在他身边看着自己，接着他的眼前一片明亮。意识变得越来越清晰，这种清晰是以前从来没有遇见过的，他甚至感觉到了屋子外面风的流动，和鲜花盛开的声音，还有花草树木的窃窃私语。世界还是这个世界，可又变得有些不一样，这是一种说不清道不明的情绪。以往感觉没有生命的物体，在这一瞬间都有了自己的生命。
这一刻林远觉得只要他想，就可以去任何地方。就在一转念中，他突然离开了屋子，外面的世界生动而又自然。连天上的星星都仿佛感应到了林远，忽然间变得光亮无比。林远觉得自己从没见过这么美丽的星光，在这一刻他感觉离这些星辰好近，星光照在他的身上，有一种暖洋洋的感觉。
天地之间无比充沛的灵气感觉到了他的存在，快速的向他凝聚过来，围绕着他旋转不停，仿佛是在欢欣的舞蹈。林远感觉到了这些灵气对自己的亲近，努力保持心中平和的心态，把自己想象成为这些灵气的一部分，这些灵气感觉到了他的不同，旋转的更加快速，想要与他溶为一体。
林远感觉到了灵气的迫切，但是他全身仿佛是一快铁疙瘩，不管他如何努力，这些灵气都被抗拒在身体之外，渐渐的灵气仿佛旋转的累了，有些悄悄的散去，林远心中暗自焦急，这些灵气凝聚起来是何等不容易的一件事，要是就这么悄然放弃，下一次自己能不能达到现在这个境界都不好说。
无奈之下，他尝试着用身上的**位来吸收这些灵气，但是他周身**位被堵塞的死死的，而随着尝试，他周身的**位仿佛有金针在轻轻的攒扎，虽然没有以前那般刺痛难忍，却也感觉到又痒又麻，麻痒的感觉越来越强烈，林远已经有些忍受不住，在这样下去，他就要惊醒过来。
就在他想要放弃的一瞬间，突然周身的**位猛然一痛，这一痛令他全身汗毛立刻竖了起来，汗毛竖立起来的一瞬间，周身的汗毛孔猛然一张，这一张，他全身上下竟然生出一股吸力来，这股吸力是如此的强，使得围绕在他身边的灵气猛然从毛孔之中吸入进体内。
无数的灵气被吸入进体内，林远全身一颤，身体竟然无比欣喜，仿佛饥饿了许久的饿汉，见到了一道美味的大餐，贪婪的吸收附近的每一寸灵气。
林远心中一动，任由身体自动去吸收灵气，这一刻他把所有的神识都放在自己身体之内，随着灵气到体内越来越多，他明显感觉到自己体内有些东西在蠢蠢欲动，灵气的冲击下，他突然看到沉睡着的气脉在这一瞬间变得鲜活起来。
这一刻他身体内的血气和脉细变得强大起来，而随着灵气的越聚越多，隐藏在他身体中的气脉一条条的显露出来，这些气脉晶莹剔透，每一天都有各自的运行方向，随着气脉的高速运行，越来越多的气脉显露出来。
无数的气脉在身体里形成一个人形，林远看不出来这些气脉到底有多少，但在这一瞬间他想起兰罗的话，人体周身存在72，000条气脉。气脉真的有这么多吗？这一刻林远相信兰罗的话没有错，照此下去显露出来的气脉越来越多，但是他不知道这些显露出来的气脉到底要做什么？他有些惶恐，甚至不知该怎么办才好。
灵气在他体内越聚越多，横冲直撞，他却没有任何好的办法约束住，此时林远当初的舒适全无，身体渐渐变得膨胀起来，可是无数的灵气还在从毛孔之中不断涌入进来，他现在的感觉如同一个已经明明已经吃的很饱的人，却还是在不停的进食，无法停止下来，真要这样自己的身体绝对承受不住越来越多，越来越浓的灵气，到最后无法控制，只能落下一个胀死的结果。
林远感觉到了不对，想要控制住汗毛孔不在吸入灵气，但是不管他如何努力，汗毛孔却是越来越大，灵气吸入的也越来越快，他想要从入静之中醒过来，却发现神识已不受自己的控制，自己只能看着身体里面的气脉越来越多，流动的越来越快……
就在林远几乎坚持不住的时候，突然他耳边传来兰罗的声音：“你太急切了，这样下去，你会身涨而死，现在我教你无息禅，你照着我说的去做。”
“所谓无息禅就是宝瓶气，身为宝瓶，吸气入抄身中不令出，逼灵气转入左右脉，再人中脉试图通达到梵我合一。初修宝瓶气，须数出入息，此出入息不是安般观息出入，而是数人息多久，出息多久，气流转于宝瓶中越久越高明。修气时，不是二鼻孔一起吸气出气，而是用一鼻孔出气吸气。若左鼻孔入息，回转于顶轮而入右脉。若右鼻孔入息，则回转于顶轮进入左脉。无论从左脉入还是右脉入，至少要流转左右脉一圈，行有余力再入中脉。吸气于左右脉中脉，完全靠观想力来运行。”
兰罗的声音到这里停顿了一下，随即又沉声响起：“记住，要按照我教你的方法运行体内灵气！”声音到了这里再也没响起。林远将他话语中全部记下，用兰罗教的方法开始出息，入息……
不得不说，兰罗教的无息禅对林远此时的情形是最好的解决方法，林远现在的身体就像是一个宝瓶，但他这个宝瓶却是只进不出，不像一般瓶子，若是水多便从瓶口溢出来，而这只宝瓶只要吸入的便再也不会放走，如此下来宝瓶便越来越大，变成一只更大的瓶子。
可林远这只宝瓶刚刚成型，并没有千锤百炼，长此下去只会撑破瓶子，而兰罗教给他的这个无息禅，便是教他如何化解到吸入瓶中的真气。
林远稳住心神，照着兰罗的方法，一吸，一纳，渐渐的他周身的毛孔慢慢紧缩起来，灵气再也挤不进来，被他吸入体内的灵气也被无息禅的运行慢慢化解掉，不知过了多久，林远将身体内的灵气完全吸收，也能够再一次控制神识，他感觉自己的精神无比健硕，随即缓缓张开双眼，长吟一声，幽幽醒来。
林远这一声长吟，低沉绵长，如龙吟凤啸一般，缓缓睁开的双眼目露神光。
眼前是兰罗那张惊讶的合不拢嘴的大脸，见他醒来，不由惊奇的道：“一天一夜的工夫，你竟然达到了觉性的境界……这……太不可思议了！”</p>