将粮食在厨房里放好后，赵云龙又将屋里屋外的好好的打扫了一下，最终累的坐在地上直喘气。.看今天的情况自是不可能再去修炼的了，于是赵云龙弄了点东西，填饱肚子后在乔潜道的那张床上沉沉的睡去。
第二天，勤奋的太阳还没有出现，但是赵云龙的身影已经出现在了茅草木屋前了，只见其盘腿而坐面相东方，五心向天，慢慢的感受着清晨时分的生机和勃勃的生气。之所以选择面相东方，是因为有着紫气东来的说法，而五心向天其五心是为双手掌心、双足掌心、头顶心。
今天赵云龙依旧没有感受到丝毫的真气，可是其却没有丝毫的焦躁，只是默默的感受着天地。终于太阳出现了，而第一缕阳光也照射到了赵云龙的身上和周围了花草树木上，那些花草树木的活力和生气更加浓郁起来，而赵云龙也终于感受到了腹部丹田之中第一缕真气诞生了。
无悲无喜的赵云龙任其在丹田之中活跃的跳动，渐渐的丹田之内的真气越来越多了起来，最终在太阳完全爬出了地平线之时，丹田的真气也停止了增长，感受到其变化的赵云龙立即以意念催动了真气的运行，并缓缓的在体内完成了一个周天。真气运行过后的经脉也变得宽大厚实起来，知道不能操之过急的赵云龙在真气完成了一个周天之后，静静的收回了丹田之中。
人体之中有十二条“正经”，也就是平常所谓的十二正经，这十二条正经分左右对称的，一共有二十四条，不过统称其为“十二正经”。这些经脉都必须一一修炼，但是却不可操之过急，否则虽然没有走火入魔的危险，但是却有可能损伤到经脉，这样一来反而得不偿失了。
收功的赵云龙站起身来，来到那厨房之中，虽然当初买过来的肉类不多，但是却也有一些，当即将灶台整理了一下后，做起饭来，这是赵云龙少有做饭的其中一次，所以操作起来并不是很熟稔，那次在进来的时候做的那顿饭也是上官羽和他爷爷的协助下才完成的。
将饭菜做完之后，赵云龙有些迫不及待的试起味来，才刚入口，赵云龙立时腹中翻腾，当下就像一口吐出来，但是犹豫了半晌后，还是强行演了下去，实在是太难吃了。可是现如今饭菜都已经坐好了，要是全部倒掉也实在是太浪费了，当下也只得憋着一口气快速的将饭菜给收拾了。
吃过饭的赵云龙并没有立即行功，而是来到了屋外，观察起地上的那些药草来，他总感觉这些草药不一般，要不然那两位自己的隔代师尊也不会如此慎而重之的将之种在这里了。可是观察了半天之后，却是依旧没有看出什么名堂来，难道真的是自己看走眼了吗？不过，这也说不准，这些药草自己虽然一样都不认识，但是却有可能是非常珍惜的种类。
无可奈何的赵云龙只得放弃了辨认，不过，如果这些药草如果真的非常珍贵的话，那么两位师尊一定会留下只言片语的，不然的话恐怕就要白白糟蹋了。那么两位师尊到底会将其记录在哪里呢？当初的那封信件里面没有提到，而且屋内也再无其他的信件了，或许答案就在那本《太乙真经》里吧！
抱着一丝侥幸的心理，轻轻的翻开了那本《太乙真经》下册，不过赵云龙却不敢细看，如果是真的记录里面的话，那一定也是在显眼的地方吧！果然，当赵云龙翻到最后一页的时候，上面果然记录了那些外面药草的来历、名称和作用，并且画上了一些小小的药草的模样，以便辨认。
原来，那片药草并不完全是种植过来的，而是当初乔潜道和和德瑾两人来此寻找合适的地方隐居的时候发现的，在认出这些珍贵的药草之后，自然是就此在这里安营扎寨了。而其中的一部分却是两人从外面移植过来的，也是一些名贵的药草。
而其中一味药草极为的珍贵，据说是在筑基之时非常有用，叫什么“升仙草”。不过，这味药草出现的次数不多，而两人也是早就已经进入先天，更是用不上了，所以其功效却是没有人知晓的了。不过，现在对于赵云龙来讲却是非常的有用了。
所谓的筑基就是指初练内功之时，直到“十二正经”全部修炼完毕。来到屋外，赵云龙仔细的比对过后，中从其中辨认出了“升仙草”，其一共只有两株，而筑基只需一株已经足够了。不过对于炼丹，赵云龙全是全然不会的了，而生吃下去，恐怕却也是无法吸收的。赵云龙却是想到了一个主意，那就是进行熬制，中医里面的中草药不就是靠熬制而成的么，那就说明熬制是不会有什么问题的，只是不方便携带而已。
赵云龙当即拔出一株来，然后去厨房找了一个罐子，将其清洗干净后，放入了一些泉水，然后学着熬中药一般，将其放在火上进行熬炼。不过，这个过程没有三个时辰的时间是不成的了。
而赵云龙乘着这个时间干脆修炼其了第一条静脉起来，同时也是为了测试其修炼的难度，然后在喝完“升仙草”熬制的汤药之后，再对比彼此的修炼难度，来确定这“升仙草”的效果。
想到就做，此时时间已近午时，正是修炼的最好时间，当即翻开《太乙真经》的上册，只见其第一页画着一副图画，却是一副男人的**图，**图上有着一条红线和一些黑点，赵云龙知道这就是人体的经脉和**位。而这幅经脉图的经脉是手太阴肺经，左右一共有二十二处**位，自中焦出，从胸走向手的少商**，左右**位的名称一样，少商、鱼际、太渊、经渠、列缺、孔最、尺泽、侠白、天府、云门和中府共一十一处**位。
在图画之下还写着六句口诀，脊骨直立百会悬，双手重叠在丹田，长嘘长吸气匀绵，邪出理合摒杂念，吸时微挺嘘微弯，姿势注意柔团远，旁边还写着注解，要领在圆、柔二字。圆则气通，柔则不断。
记清楚之后，赵云龙当即盘腿而坐，集中意念，呼吸吐纳，以意运气，真气渐渐的从中焦运出，经由少商、鱼际、太渊、经渠、列缺、孔最、尺泽、侠白、天府、云门和中府，绕经大肠，然后从肺横出腋下，经过中启**、尺泽**等**位而到返回少商，只是运行过程却是极为的艰难，有些真力不济的感觉，赵云龙当下也只得放弃。
无奈收功的赵云龙当即将希望放到了“升仙草”熬制的汤药之上，只是现在时间只是过去了一个多时辰，赵云龙只得翻出那《太乙真经》翻看起来，只是却没有全部翻看，而只是翻看了前面的那十二副图画，也就是十二正经运行图。
太阳渐渐的转到了西边，而赵云龙却是已经将十二副图画的真气运行的路线和口诀记在了心中，不过，据其推算，这第一条经脉就这么难练了，那么这十二条全部练熟的话，恐怕得要花上十天半月了。
赵云龙收起秘籍，抬头看了一下天色，却是两个时辰已经过去了，当即去厨房里查看了一下，这时厨房里却是充满了浓浓的药味。知道时间、火候已经成熟的赵云龙当即将罐子取了下来。
现在距离夜里的最佳修炼时间，还有一段距离，当即也不着急，静静的盘坐着修炼起那条未成修炼完的经脉来，修炼中的时间往往是过的最快的，不知不觉中时间已到了晚上，而这时赵云龙也是收功了，这条经脉确实太难修炼了，要想全部打通的话，恐怕至少需要三天的时间。
赵云龙这次没有在动手做饭了，而是翻出一些干粮来囫囵吞枣一般的填饱了肚子，静静的消化了一下后，当即将那汤药服了下去，然后盘腿靠壁坐下，运气调息。半柱香的功夫，他便感到有一股的暖流，从丹田升起，赵云龙当即不敢怠慢，立即催动意念将真气导入手太阴肺经中，然后由中焦运出，绕经大肠，然后从肺横出腋下，最终返回少商**，这第一条经脉总算是打通了，其速度令得赵云龙也是瞠目结舌，这“升仙草”的功效也未免太霸道了吧！自己苦练了几个时辰都没有打通的经脉，现在居然眨眼即过了。
幸好赵云龙早已记熟“十二正经”的所有运行路线，当即不再犹豫，将真气转入了第二条手阳明大肠经中，这样一阴一阳，一负一正，互相调补，循环渐进，就不会真气进入岔经而走火入魔了。这可谓是武林最为正宗的练气功法了。
时间过得很快，赵云龙将“十二正经”已经一一打通了，赵云龙顿时感到体内自然形成一股强劲的真气，沿着十二经脉来往不停地运行，先由手太阴经走入手阳明经，由手阳明经又流入足阳明经，跟着走入足太阴经。由此一阴一阳、一阳一阴，最后流入足厥阴经，再传到手太阴经，首尾相贯，如环无缺。真气循环不断的运行，令赵云龙精神大振，中气充沛，目有神蕴，内力已是到了小成之境了。
将真气收归丹田之后，赵云龙微微的睁开了眼睛，顿时感到眼前所见到的景色已经大不一样了，赵云龙知道这是功力大进所带来的效果。不过，此时赵云龙却是感到浑身有些麻痒，而且只见身上的衣物已经堆积了薄薄的一成灰尘。天啊！时间已经过去了多久了啊？在练功之时，赵云龙根本就感觉不到时间的流逝，精神已经完全沉浸在了修炼之中。
“咕咕咕……”
赵云龙的肚子又开始拼命的叫了起来，赵云龙摸了摸肚皮，苦笑了一下后，当即去厨房里找了一些干粮填饱了肚子。填饱肚子的赵云龙再也按耐不住，跑到了阵外的一个小水池中，好好的冲洗了一番，并且换了一身干净的衣服之后，才感到了浑身舒泰。其实，在赵云龙修炼的时候，时间过去了整整五天，而这五天时间里，赵云龙不吃不喝，却毫无知觉，却是因为那“升仙草”的功效了。
全然不知的赵云龙却也不去深究，既然此时内力已经小成了，那么短时间内是不可能有大的突破了，既然如此，自是要好好的修习一下武技功法了。
回到屋内的赵云龙翻出了那本《太乙真经》中册，当初为了不影响自己的内功修习，对于里面的内容赵云龙只是一扫而过，现在翻开来看，只见其第一页记载的就是一套名为《分花拂柳》的掌法。《分花拂柳掌》也是太乙门的一项绝技，赵云龙当初就见那刘五云五人使用过，而且他知道这门掌法乔潜道和潘清荣也会，甚至于就连吉志通应该也会。
他可以说是对这套掌法垂涎已久了，现在看到这套掌法，自是大为惊喜，当初那太乙门一代弟子功力与自己相差甚远，但是却能硬接自己刚猛之极的降龙十八掌，想来就是这套掌法的神奇之处了。
赵云龙当下急不可耐的站起身就照着秘籍上的掌法，比划起来，可是比划了几下后却总感觉有些不对劲，好像根本就没有任何的功效，可是当初掌法的威力，他是看到了的，那还是那些人功力不够掌法不够精纯的原因。等等！对了，功力不够，自己现在的功力即使比起那卸任来说，也是天差地远了，又怎能发挥出这套掌法的威力了。
见此，赵云龙坐下来仔细的看了看书上的图形和文字说明，当下在心里拟试了一会，虽然现在他的功力不足，但是毕竟眼光还是有的，当初在《游侠世界》的时候，武功也是已达出神入化的地步了。看过之后他不得不惊叹这套掌法深奥莫测，拍出的掌法，可以完全以对手的变化而变化，一掌拍出，含多种可变化的招式，以化解对手任何凌厉的招式。而且这一门掌法也是是仁慈之掌，志在克敌而不取敌人的性命，使对手知难而退。难怪当初对手功力与自己相差甚远，却也能接下自己的降龙十八掌了，还卸去了自己的大部分掌力，这套掌法要是当初乔潜道亲自施展的话，恐怕化去自己的内力也是轻而易举的了
这套掌法赵云龙虽然现在学不了，但是他却将这套掌法的招式和心法，以及如何调息、运气、用劲相配合的方法都强行的背了下来，等到自己功力足够的时候，自然就可以学了。
记下掌法的要诀之后，赵云龙当即翻开了后面的武学，可是却发现里面的武功基本上都是需要内力极为深厚，才能学习的，否则只是徒具其形罢了。不过，里面的那套剑法却是吸引了赵云龙的注意里，正是当初得到的那套《太乙剑法》，这套剑法招式极为精妙，这一点赵云龙早已尝试过了，自是不会怀疑。
接下来的日子里，赵云龙每天除了打坐练功之外，就是勤练太乙剑法，每天日升月落，即使是刮风下雨，但是赵云龙却从未间断过这些功法的修习，武学之道犹如逆水行舟，不进则退，一月下来赵云龙的武艺已是大有长进，虽然太乙剑法里的许多精妙招式还施展不出来，但是却也已经非同凡响了。</p>