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<div id="nr1" > “顾老师，其实我们就死临近比赛，比较紧张。”何凡家说道。

顾予卿认真的点点头，“确实，有陈越在，你们确实应该紧张，所以你们要好好督促他，千万别让他拖了你们的后腿。”

众人，“……..“

顾予卿不应该劝他们不要紧张的吗，这个有点大不大对劲啊。

“我们会的。”何凡家认真的点头。

众人，“……..”

这时候不应该互吹一下吗，比如陈越同学很认真，很努力啦之类的话。

“咳，那个陈越同学已经很努力啦，天天泡在舞蹈室。”何凡家后知后觉的反应过来，将话改了一下。

顾予卿一脸我懂，我都懂的模样。

“陈越同学真的很努力了。”何凡家见顾予卿不相信，又重复了一遍。

顾予卿挥挥手，表示自己知道了。

何凡家等人同情的看了一眼陈越，哼，让你一开始给顾老师下马威吧，这下子好了，在老师心中的印象都不好。

“既然你们觉得自己紧张，要不我带你们做几个动作？缓解一下你们的情绪？”顾予卿说。

众人都觉得这是个好机会，连连头。

顾予卿起身去和编导确认，接下来没有组来找她了之后，顾予卿将几人带出了教室。

五分钟之后，五人仰头看着门口贴着的瑜伽教室这几个字，有些恍惚。

“顾老师，你要带我们练习瑜伽？”原尚甚是惊恐。

他身体的柔韧性很差，简直又是一个大型修罗场。

顾予卿点点头，刚好借此将今天的瑜伽课程做了。

于是，一会儿之后，几人穿上了运动服，坐在了瑜伽垫上。

“首先盘腿坐下来，闭上眼，跟着我深呼吸，然后缓缓的吐气。”顾予卿坐在上方，一边说一边做指导动作。

顾予卿的声音很好听，回荡在他们心上，世界仿佛一下子就安静下来了。

他们原本有些浮躁的心也安静了下来。

这个画面很是唯美，就连摄影师的动作都忍不住放的轻柔，深怕吵着他们。

然而美好的画面根本没有持续几分钟，顾予卿简单的做了几个动作之后，开始慢慢的加大难度。

当顾予卿做了一个动作之后，让其他人学这个动作，明明看顾予卿说轻而易举的事情，不知道为什么他们就是很难做到。

或者说，压根就做不到，身体左摇右晃的，压根就稳不住身子。

“顾老师，这个动作也太难了吧。”安夏，一个不稳，直接摔倒在了瑜伽垫上。

其余人纷纷也摔倒在了瑜伽垫上。

“难？这是瑜伽入门级的基础动作，继续。”顾予卿说道。

几人一声叹息，继续做那个动作，“这个动作至少要给我保持三十秒。”

众人一听，眼前一黑，三十秒，他们连三秒都困难啊，

顾予卿可不会给他们什么同情，直接走到了陈越的面前，拉直了他的手，又踢了踢他的脚。

“放轻松，别那么僵硬啊。”

“手臂伸直，你看你都还是弯着的，腿也要伸直。”顾予卿用了点力气。

陈越虽然不舒服，却没有丝毫的同感，只是觉得这个动作难以呼吸。

看到陈越有几分样子了，顾予卿满意的点点头，走到了原尚的面前，同样的纠正了原尚的姿势。

原尚一声尖叫，真是太特么疼了。

他忍不住扭头看了眼陈越，发现他，面不改色，啧，比起来，自己还真不是个男人，于是原尚咬紧了牙齿，继续努力去做这个动作。

不一会儿，瑜伽教室里传来了一阵又一阵的痛呼声。

顾予卿做到何凡家身后的时候，发现他的动作还是比较的标准，满意的点点头。

但是何凡家在保持动作的时候，有些抖。

顾予卿朝何凡家招招手，“你坐下。”

何凡家一头雾水的盘腿坐了下来，顾予卿捏着他的肩膀，“你是不是手臂和肩膀都很酸。”

何凡家点点头，其实都是老毛病了，以前练习生的时候，留下的毛病。

顾予卿直接上手，给何凡家做起按摩，手法快速的在他的几个穴道上按着。

何凡家的脸色由刚开始的难看，舒展开来，显然顾予卿的手法帮助了他。

“现在呢，还酸痛吗？”顾予卿问道。

何凡家摇头，站起来活动了一下，一脸的感激“顾老师，不酸了厉害啊。”

“没什么，这些都是基础手法，有时间我给你做个全套的。”顾予卿甩甩手，因为太僵硬的关系，她用了不少力气，现在有些吃力。

众人一脸的惊讶，怎么一下子从瑜伽课，变成了大保健。

“好了，继续刚才的动作吧。”顾予卿走道陈越的面前，踢了陈越一脚。

就知道偷懒。

几人羡慕的看着何凡家，能得到女神的亲自按摩啊，实在是太让人羡慕了。

“有什么感想。”安夏离何凡家最近，悄悄的问道。

何凡家现在的脸还是红着的，有些轻飘飘。

“舒服。”这是何凡家最直观的感受，顾予卿帮他按摩之后，他整个人都清爽了许多，忽略拉筋之痛的话。

“你们啊，还是要好好的保护自己，该穿秋裤就穿秋裤，只要风度不要温度，可不是什么好习惯，顾予卿说道。

众人一脸的受教了，表示自己知道了，之后肯定不会再这样了。

一开始众人还以为顾予卿带他们来练瑜伽，是为了报复刚才陈越的行为，现在看来是他们以小人之心度君子之腹了。

顿时羞愧的不想说话。

结束的时候，顾予卿让他们早点休息，众人累的瘫在地上，当然要早点休息。

当其他人听说顾予卿带他们做了瑜伽之后各种羡慕嫉妒恨，纷纷跑到他们的寝室，问他们感受。

众人回答他们的只有一个字，累。

不过顾予卿的瑜伽确实有效果，第二天起来的时候，那叫一个神清气爽，心情也好了许多，紧张？那是不存在的。

众人对顾予卿又是各种感激。

“陈越，顾老师人真好。”陆虎说道