叶府极大，从书房出来，全是青石板垫的脚地，正对着一个露天天井，上顶苍穹、下俯地面。从左边天井游廊走到尽头，往右穿过一道八字拱门，就是管家下人们住的院落。叶锋领着师傅洪升找管家安排了房间，却是东房花厅里和范先生同一个院子。范先生正好还在，两人互相作了介绍，当场就有些不对眼。范先生心里想的是原来是抢饭碗的来了，要小心才是，只是对方一介武夫，自己心里虽然不大瞧得上，也不敢过份得罪，到时受皮肉之苦有些不好看；洪师傅却道，原来是个酸臭老学究，这叶三公子一肚子坏水，想必就是他教坏的，少不得以后不理他，不过自己新来，得顺着他些装装门面，于是两人抱拳作揖，久仰久仰，好不热闹。
叶锋一心想师傅传援什么内功心法，武艺招式，想着自己以后飞檐走壁，心头大痒。只是洪师傅初来乍到，又是安排卧室，又是和管家商量一些日常事宜。见叶锋缠着自己，一个不耐烦，示范着站了个马步，然后让他站一个小时，自顾自的忙活去了。
叶锋不敢怠慢，不过这马步么，站上几分钟脚就酸了，他学武心急，性子也颇有些倔强，就真想站一个小时，摔倒在地上又爬起来重新站桩,等师傅再来看他时脚已酸得真擅抖，躺在地上不能起来。
洪升倒有些佩服他了，心里暗暗有些赞叹，三公子看起来文弱，却能吃苦，如些说来他也适合学武。当即把叶锋搀扶回卧室，亲自帮他做起了按摩。
看十六岁的男孩大腿竟有些红肿，心里有些怜惜，缓缓道：“武学之道，在于坚持，非有大毅力、大恒心者不能有作为。”
叶锋脚酸麻难受，被师傅一按，又痛得历害，呲牙裂嘴道：“这些我自己懂的，冬练三九，夏练三伏么！师傅您老人家赶紧传我高深的内功心法，最好是那种睡觉也能不知不觉修练的绝世功夫，等将来我学有所成，出去行侠仗义，绝不堕了师傅您的威名。”说到这里，又瞄了师傅一眼，笑嘻嘻道，“师傅您老人家是何门何派，弟子我在派里又是什么地位？”
洪升啼笑皆非，故意用手狠狠的抓了一下，把叶锋痛得倒抽一口凉气，才笑骂着：“什么乱七八糟的，你是不是小说看多了，练武不外强身健体，比寻常人历害些罢了。至于为师门派么，你以后自然会知道。”一脸的高深莫测。
叶锋虽是和师傅闹着玩，但听他这么一说，也感到微微失望，愣在那没出声。
洪升见他如此，有些不忍，笑道：“什么内功心法没有，但呼吸心法，力量使用技巧，全身配合协调这些够你学的，你也不用灰心，真学有所成，等闲三五人近不了身，到时你自然知道其中妙处。”
或者是不屑，或许是避免尴尬，很奇妙的两人都没提及早晨的事，走的时候洪升又交侍了一句，明天早晨起，将和叶锋一起跑步。叶锋看着他离去的背影暗自想，其实师傅也是一个妙人。
天还没亮，官道上面跑步的人由一个变成了两个。叶锋故意加快速度，郁闷的发现自己喘着粗气时，那精瘦汉子只是不紧不慢的跟在他身后，脸不红，气不喘，犹自嘲笑着自己的徒弟象个老太太走路。叶锋想反唇相讥，结果气息更乱了，弯下腰大声的咳嗽，心里兀自不认输，拼着命跑得更急了。汉子看着他在前面边咳边跑，暗自点了点头，叶家三公子虽然先天条件差些，但性子么很是适合练武这一行。
等他们往回跑时，洪升把自己弟子拉住，示意他休息一下道：“你跑步方法不对，我看你是随着脚步节奏调整呼吸，从现在起你改过来，以后随呼吸节奏调整步伐”。
叶锋平缓下自己气息，试着跑了会，只觉一陈窒息，大怒：“你不会忽悠我吧。”
洪升鄙视的看了他一眼：“要你按呼吸节奏调整步伐，不是要你压抑自己气息”，说完拍了拍叶锋肩膀又道：“为师示范给你看看，让你小子也开开眼。”
汉子的气势陡的变化，明明还是瘦小的身躯，竟如渊临岳起来，气息也变得悠长，双脚发力，如离弦之箭，叶锋有种面对海潮汹涌而来时的感受，眨眼间，汉子已跑了一射之地又折返了回来，看他脸色，好象什么事都没发生一样。
叶锋目瞪口呆，才知道自己师傅不简单。
洪升很满意他的反应，得意洋洋围着叶锋转了个圈，才道：“知道自己是井底之蛙了吧。你也不用泄气，照我说的去做，先适应自己的呼吸节奏，不要牵强的追求速度，全身协调才是最重要的。”
只是此番话说起来简单，做起来不是那么回事，一路回去，把叶锋跑得别扭之极，速度慢不说，气息也杂乱无章。洪升只是叫他适应，说是一个过程。又传了他一套呼吸窍门，叶锋按现代的知识理解为煅炼肺活量。
跑步要随呼吸节奏来调整自己速度，站桩也要按呼吸节奏，如此也还罢了，连吃、穿、住、行都要按呼吸节奏来。叶锋吓了一跳，这不是把人往死里弄么，难道他故意整我，看着师傅的脸目光就有些不善。
洪升看他脸色就知道他的想法，正色道：“你也别有疑虑，我知道你不适应，不过开始都这样，也没别的办法，只有坚持下去，等过一段时间，也许只一个月，你自然就会完适应过来，习惯成自然。小子，照我的话去做，对你有好处。”停了停又不心甘，指着叶锋骂，“师傅叫你做什么你就做什么，别黑着个脸，也别问为什么。”
心里有句话没有说出来，你悟性好一个月就适应了，悟性不好么，也许一年，也许更长！只是这话不能跟自己徒弟说明，免得伤害他学武艺的积极性。</p>