“你的肌肉，骨骼强度都已经达到非常恐怖的强度，接下来能够改善的只有你的经络，各个关节韧带的柔韧度。shouda8.net飞速更新这对一个人对自己身体的掌控非常重要。

所以，我才定下两周的时间。或许对你来说，也许不够，也许过长。这就要看实际说话了。”

瓦利埃尔带着格雷来到了一间密室之中。

四周完全是铜浇铁铸一般的墙壁，坑坑洼洼的满是坑洞。

“你的肉搏战斗，爆发力由于，灵活不足，所以一旦遇上更强大的力量，就无法硬抗。所以，提升各种技巧，对于身体力量的掌控，才能达到更高的层次。

比如说，刚才和你切磋之时，你的速度，拳劲完全在我之上。我的身体素质处于极端的劣势。但是我可以运用技巧，将你的力道卸去。

假如，你的身体力量是我的十倍

如果你学会了这种技巧，那么你便可以对抗力量胜于你十倍的打击，而轻松将它卸去，而不受任何伤害。这便是以柔克刚的技巧。”

格雷一边听着，一边在脑中思考着，这一个观点，与前世的太极拳非常的相似，以慢制动，以柔克刚。

“但是，这也不一定是万能的技巧。毕竟还有一力破十会的说法。”瓦利埃尔也指出了不足之处。

“看来，你已经很明白了。那么，我们开始吧！”瓦利埃尔看了看格雷那若有所思的样子，脸上露出笑容。

“身体只有不断的达到极限，才有可能进行大幅度的提升。”瓦利埃尔段坐在地上。

猛然间，他的身体，竟然如盘蛇一般，扭成一个非常诡异的弧度。

这个姿势只是存在了三个呼吸的时间，便进行改变。

一连三个动作。只是短短九个呼吸的时间，瓦利埃尔便已经气喘如牛，大汗淋漓。

格雷当然知道，这并不是累的满头大汗，而是疼痛。

身体扭曲成那种样子，全身的血管，韧带都会受到最大程度的拉伸，这种痛苦，是非常剧烈的。疼痛是钻心的。

“这三个动作，刚开始要人辅助才能完成。第一次是最痛苦的。而对于身体柔韧度的改善则是最为有效的方法。”

瓦利埃尔已经缓缓的站起来，全身上下一阵颤抖，发出“嘎嘎”的骨响。

“我只能辅助你完成这三个动作，能不能熬下来，便是你自己的事情了。”

“这是当然。”格雷信心满满。这点疼痛，对于自己来说，不可能让自己动摇。

随即，残酷的锻炼，便开始了。

格雷给自己定下的目标，是普通人的五十倍训练量。

那种一般人一天只能做三四次的动作，他足足要进行一百多次。

这绝对是地狱般的训练。

格雷第一次做这三个动作之时，也是疼的全身冒冷汗，连脸色都变得无比的苍白。

瓦利埃尔所制订的训练流程，是十组为一套，一天十二套。也就是在半个小时之中做十次这三个动作，便可以得到半个小时的休息时间。

而休息的时间，则是浸泡在瓦利埃尔专门配置的草药浴之中，通过草药药理的吸收，从而恢复身体的损伤。

这样的效果是非常明显的。格雷的身体，在极快的速度蜕变着。

晚上的十二个小时，是进行这样的训练，而白天的十二个小时，则是瓦利埃尔亲自教导战斗技巧。

为他讲述王**杀手的训练方法。

各种各样实战的杀招层出不穷，让格雷大为惊叹。

两个星期时间，不算长，也不算短。

“这些东西，就是王**多年整理出来的人体最为适合的训练方法。记载了艾德拉斯最为精密的人体数据。希望你可以善加利用。”

瓦利埃尔说道，将一叠厚厚的资料，交给格雷。

“接下来的事情，就交给我吧，你放心的做你自己想做的事情。这个世界的自己，我自然会全力帮忙。”格雷笑着将资料捧在手中。

两人对视一眼。

“碰”双臂猛然间撞在一起。

“咳&……你的力气，还真是大啊！”瓦利埃尔被格雷敲得后退几步。

“呵呵，身体还没开始适应，很快就好了。”

“你的天赋真的没话说。勤加训练，很快就会赶上，甚至超过我！”

“呵呵……”格雷傻笑，不可置否。

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