“你的意思是让我也等上百年修为？”叶玖听到这里，显得有些吃惊了，如果是真的让自己等上百年的话，就为了修这所谓虚无缥缈的炼力，叶玖是肯定不愿意的。

老头看了看叶玖，思索了很久········

“你没有上好的根基，但在你的体内已经是拥有了四位法老的炼力修为，所以，只要我对你稍微的加以引导，等你能自如的控制那四股力量的时候，便也就能成为极品的炼力修为者了！”老头这样的说着，叶玖听后，总算也还是放心了下来。

“炼力的修为之中，力量和速度，其实就只是针对上肢和脚的训练而已！”老头向前面移动了一下步子，看着叶玖，“对于腿来说，代表的是速度，爆发力必须强，当速度达到一定的境界的时候，即使是处于被人所包围的境地，依旧是可以来去如风！”

“手，灵活多变，但相对于腿部而言，则略显得有些不足，手心的肌肉力量就大于手臂，攻击力极强，当你将手部的肌肉能完全的融入你的炼力之中，威力依旧是不可小觑！”老头这样的说着，“所以，从现在开始，我主要的就是训练你的手脚力量，当你将这两个部位训练好以后，在结合你身体里面潜在的四位法老的炼力，应该灵界内的一般炼力修为者都不会是你的对手了！”

“哦！”叶玖应了一声，之后便没有再说话了········

“你跟我来！”老头转身，朝着一处浅滩边走了过去，叶玖略微的有些一愣，之后便也还是跟着走上去了。

“你带我来这里做什么？”叶玖看着浅滩中湍急的流水，有些奇怪的问了老头一句。

“跳下去！”老头的面目冷硬，看不出丝毫的表情。

“啊？什么？”叶玖有些不敢相信老头所说的话，这里虽然只是一个浅滩，但毕竟也还是有五六米深的距离，叶玖以前学过游泳，可要跳这么湍急的流水中，也还是有一定的危险性的！况且还是初晨，河水冰凉，叶玖并没有胆量，站在原地，望着浅滩中的水发愣。

“能不能不下去？”叶玖望着那个老头，脸上满是那种极为不情愿的表情。

“这是炼力训练的开始，所以，你无法避免！”老头的口气依旧冷硬。

“哦！”终于，叶玖还是缓缓的解开了衣衫，之后，脚试探性的伸进了浅滩，只感觉一阵触心的冰凉，叶玖回过头看了看那个老头，没有料到那个老头反手一个猛推，叶玖栽了一个峢颤，整个人栽进了水里，猛的喝了几口水之后，叶玖扑腾着身子浮在了水面上········

离他们不远的地方，向盼一直的观望着动静，看着叶玖被推进了水里，先是一阵紧张，之后看着叶玖浮上水面，那一副狼狈的样子，不禁的又捂住了嘴巴笑了起来········

“你在这里做什么？”突然之间，向盼感觉自己的后背被谁给拍了一下，猛的一惊，回头，发现原来是谢天。

“你吓死我了！”向盼看着谢天，这样的说了一声。

“看什么呢？”谢天再度的询问了一句，之后朝着向盼望的那个方向望了过去。

“他们那是在做什么啊？”向盼看着谢天询问道。

“哦！爷爷应该是在训练叶玖的炼力吧！”谢天说着，“那是炼力修为者最基本的课程！”

“那会不会很幸苦？”向盼望着谢天。

“嗯·······没一个极品炼力的人，应该都会付出比常人多出几十倍的努力吧！”谢天这样的回答，之后，向盼没有再说话，望着叶玖的方向，“希望他会能够有好的运气吧！”

此刻，叶玖用手捂了捂脸上的水，望着那个老头，表情中略带着些许的不悦·········

“你绕着这个浅滩一直游到上游，然后再游回来，来回的十圈就可以了！”老头看着水中的叶玖，这样的说着。

“你不是在跟我开玩笑吧！”叶玖看着眼前的这个老头，再望了望浅滩的上游，自己所处的这个地方，离浅滩的上游少说也有一千多米远，况且游到上游的话，又是逆流而上，耗费体力暂且不说，而且还会有相当大的危险性！来来回回十圈的话，算起来也就是两万米了，就算是经过专业训练的运动员也不敢轻易的尝试，而现在这个老头居然让自己这样做，叶玖当然也就不愿意了，泡在水里，不愿意动弹········

“你如果就愿意这样的一直在水里待下去的话，那我没有办法！”老头很是轻蔑的笑了笑，之后，振臂一挥，顿时，在浅滩的周围，瞬间的被浓厚的罩气所包裹了起来，叶玖想要从浅滩往上爬，但那些罩气似乎是如砖石构造一般，叶玖牢牢的被控制在了里面，罩气的外沿，那个老头的面孔略带笑意，“你可以选着就这样的泡着，那我也就先走了！”

说着，那个老头转身准备离开·······

“喂，你别走啊！”叶玖见到老头要走，慌忙的将他叫住了，“你就这样的走了，那我怎么办？”

“呵呵，那你到底是游还是不游？”老头的口气相当的冷硬。

“好！我游还不行嘛！”终于，叶玖还是这样的答应了下来。

“嗯！”那个老头说着，之后掏出了一只怀表一样的东西，“现在还有四个小时！”

“什么？这个也限时？”叶玖更加的不满了起来。

“如果你在四个小时之内不能游完全程的话，那今天晚上你就准备一直的呆在水里泡着了！”老头的语气中没有丝毫商量的余地。

“什么·······”叶玖有些愤恨的看了那个老头一眼，老头依旧只是笑笑，没再言语，略微的思索了片刻，叶玖一个猛子扎进了水里，很快的朝着上游游去了·······

“快，游快点！”老头的语气极为的冷淡，站在浅滩的周围监督着叶玖。

浅滩中，一个身影不断的扑腾着水花，正是叶玖·······

“叶玖，你记住，游泳虽然普通，却是培养身体协调性以及柔韧性的非常好的一种方法！”老头站在岸边，看着叶玖这样的说着，“锻炼游泳，可以很好的促使自己的爆发力，这也是炼力修为的一门必修的课程！快点！”

一个多小时以后，叶玖似乎是没有了太多的力气，动作缓慢了下来·······

“好想停下来啊！”叶玖依旧是不断的挥着手臂，双腿也协调地拍击着水面，他已经游了接近三个来回了，体力有些不支。

“这才刚刚开始！不行，继续的坚持！”老头依旧是那样的站在那里，表情冷寂。

以前，叶玖在自家的别墅游泳池内，也是经常游泳，所以相对而言他的游泳技术还算是很高的，可是如此不停地游，而且还限定了时间，自然对叶玖来说还是一种比较痛苦的考验了。