中国女队以46：63负于保加利亚队、23：71负于苏联队、50：63负于捷克斯洛伐克队、49：52负于匈牙利队、51：43胜波兰队，在有6个队参加的比赛中获第五名。1955年8月2――11日，第二届国际青年友谊运动会在波兰首都华沙举行，参加篮球比赛的有保加利亚、捷克斯洛伐克、埃及、芬兰、德意志民主共和国、波兰、罗马尼亚、瑞士、苏联、中国共10个国家的男女代表队。
中国篮球队总领队张之槐，男队领队柏坪、教练员陈文彬和张长禄、裁判员许成林，队员有谭世杰、刘贵乙、何诗荪、刘德实、陈文智、王利发、刘二柱、李汉亭、白金申、鞠汾康、鞠汾庚、王兴耀、张锡山、张根铨、杨伯镛。预赛时在第2组，以50：58负于波兰队、56：71负于罗马尼亚队、66：52胜捷克斯洛伐克队、96：43胜瑞士队，获小组第三名。决赛时以72：58胜埃及队，取得第五名。
中国女队领队胡昌荣，教练员杨福鹿和程世春，队员有周懿娴、马申妹、文制中、李少芬、蔡明霞、郑于莲、黄珍、杨洁、胡英信、傅莲贞、王霞飞、庞慧琳、徐为丽、马敬霞、盛妲妮、朱锦云。预赛中以59：62负于捷克斯洛伐克队、41：55负于波兰队、81：37胜德意志民主共和国队、62：26胜瑞士队，获小组第三名。决赛中取得第五名。
8月17日――9月7日，中国男女篮球队在柏林、哈雷等地各进行5场比赛，结果双双告捷。中华人民共和国的篮球队在现代篮球运动中走进国际篮坛，是一件引人注目的事。从1949年中华人民共和国建立起，在短短的6年中，中国男、女篮球队就参加了十六次国际比赛和访问活动，这在中国近代篮球运动中是不可想象的事情。
我国篮球队走上国际篮坛，增进了我国同世界各国人民及运动员之间的友谊，交流了现代篮球运动技、战术及其运用的经验，在一定的范围内、一定的程度上衡量了中国现代篮球运动的实际水平。
应当承认，我们的篮球运动是在一个低的起点上起步而迅速追赶上来的体育项目。由于当时中国篮球运动员的身体条件、训练水平、技术状况不佳，加上防守差、战术运用呆板和没有现代篮球运动的中锋队员等诸多因素，在同世界上部分国家和地区篮球队交锋中，所表现出的运动水平是不高的。但是，在短短的几年中，已经看出中国篮球运动是在迅速提高之中。中国篮球运动员机智、灵敏的比赛意识，灵活多变的脚步动作，掌握与控制球的能力，引起和受到国际篮坛的关注。
中国篮球运动员的投篮方式，尤其是跳起的单、双手投篮，具有快速、突然、制高的特点，曾使国际部分国家的篮坛人士耳目一新。在世界现代篮球运动发展初期阶段的投篮技术发展与演变中，中国篮球运动员走到了前面。
中国男子篮球队的黄伯龄，在国内外的重大比赛中运用的“跳起滞空单手投篮”，是这一时期投篮技术的新发展，是中国与世界篮球运动史上的首创，在国际篮坛产生了深远的影响。（4）中国篮球队在亚洲赛场中国篮球队伍初登亚洲赛场，参加了第七届亚洲运动会和第八届亚洲男子篮球锦标赛及第六届亚洲女子篮球锦标赛。参加这样大型多边的比赛，在中国篮球运动史上还是第一次，中国篮球队担负着重任，面临着多方面的考验。
1974年9月1日至16日，中国男、女篮球队参加了在伊朗首都德黑兰举行的第七届亚洲运动会篮球比赛。
男子组，参加比赛的队有朝鲜、伊朗、伊拉克、巴基斯坦、巴林、日本、科威特、菲律宾、中国、南朝鲜、以色列。比赛结果，以色列获第一名，南朝鲜第二，中国第三。
通过这次比赛，我们对亚洲各队有了充分的了解，也是一次很好的学习机会。中国男篮为迎接亚运会的比赛经过两年的训练，水平有所提高。中国队平均身高1.93米，在亚洲是属于较高的队伍，体力也比较好，与亚洲各队相比是比较突出的。但我队个人技术不如亚洲的一些强队。由于我队身材高大，加强了篮下强攻，改进了过去死打硬扛篮下的打法，高大队员的技术向全面、灵活方向发展，扩大了进攻距离。我们运用了第一、二、三高度，尤其是第三高度使对方难以对付，进攻中充分利用空切、掩护配合外围中投，能里能外，在亚洲较好地施展了“以大打小”的策略，收到了预期效果。
在这届亚运会上，我队在5场与强队的比赛中（南朝鲜、菲律宾各两场、朝鲜1场），平均每场得97.1分，投78次，中40次，命中率达51%。中距离投篮平均每场得30分，命中率达40%。罚球不够理想，命中率仅达到60%。快攻略占优势，平均每场得16分。
我队在防守上，扩大了个人防守面积，在1对1、2对2、3对3的基础上，提高了整队配合能力，把防区扩大到8米。采用积极的攻击性扩大防守，破坏了对方的习惯配合。从我队每场得失分来看（得97.1分，失91.1分，是正6分；以色列得110分、失84分；其他各队全部是负分），重视防守训练是对的。
我队存在的问题是：比赛经验不足，对大型竞赛中随时出现的、复杂多变的情况适应能力差，反映出竞技心理训练不够；比赛作风不够顽强，临场指挥对比赛的控制力不够，应变能力差；基本技术不过硬，平均每场失误17次，犯规29次；阵地进攻配合速度慢，连续性差，战术呆板，攻守转换速度慢。亚洲队各有特点，打法各异。如伊拉克队准确的中投，朝鲜队的快速反击，菲律宾队的集体抢篮板球与快速反击，南朝鲜队的突分、急停中投及小个打大个的打法等，都值得中国篮球队学习。
中国女子篮球队在第七届亚运会的篮球比赛中，同朝鲜、南朝鲜、日本、伊朗等队进行了比赛，以80：84和71：84的比分败给日本和南朝鲜，名列第三。亚洲女子篮球运动水平是比较高的。南朝鲜和日本队曾获1971年第六届世界女子篮球锦标赛的第四、第五名，属国际劲旅。中国女子篮球队同她们有距离，但是不大，只要我们能认真总结经验教训，吸取别人的长处，加强训练，就一定会超过她们。
南朝鲜和日本女篮在比赛中勇猛顽强、攻守中对抗性强、全力以赴、动作扎实、适应环境、有国际比赛的经验，能做到不受任何干扰，一拼到底。她们技术全面、快速、有力、突然性强。每个队员各有特点，能在快速移动中完成各种角度的投篮，普遍掌握了跳投，中距离投篮准确，技术动作之间衔接好，起动快，变速变向突然性强。
她们很重视防守技术和配合。防守时重心低，移动速度快，在防守配合中进行区域夹击紧逼，积极抢断球，后场防守补位快速，在防守中较好地解决了手脚动作、堵位的路线和角度以及夹击的距离。
她们传球速度快，在半场进攻中穿插移动多，突然性强，个人攻击能力强。
中国女篮同亚洲强队的比赛，在身高方面处于优势，在战斗作风和防守上有差距。应该进行有针对性的训练，在狠抓基本技术的训练中，要进一步沿着快速、灵活、全面、准确的方向走出自己的路。要在“三从一大”的原则下练作风、练个人攻防能力。要提高攻守转换速度，逐渐缩小过分的位置分工。提高攻守能力。要保持“动中攻”，不能“等着打”，改变防区小的现象，发展攻击性防守，发展运用全场或中场的区域夹击防守。这些都是中国女篮进一步提高所必须解决的问题。1975年11月15日至26日，第八届亚洲男子篮球锦标赛在泰国曼谷举行。11月14日亚洲篮联在曼谷举行了代表大会，批准亚洲篮联执行局关于恢复中国在亚洲篮联中合法席位的决议。我国代表张长禄出席了会议。中国男子篮球队第一次参加了亚洲男子篮球锦标赛。中国男子篮球队领队是张长禄，副领队是张千，教练员是钱澄海、吕长新，裁判员张雨生，运动员有马连民、邢伟宁、徐元生、黄频捷、王德礼、袁战洪、张建设、李树钊、徐政文，张大维、张卫平、朱家忠。
参加这届锦标赛有中国、巴基斯坦、斯里兰卡、科威特、菲律宾、泰国、马来西亚、日本、香港、印度尼西亚、新加坡、印度、南朝鲜。比赛分预赛、决赛两段进行。预赛分A、B两组，A组的种子队为中国和菲律宾；B组为南朝鲜和日本。
分组预赛采用单淘汰制，取前三名参加决赛。前六名决赛同样采用单循坏制，如在预赛中已相遇则不再比赛，成绩带到决赛中计算。七到十三名作为1组决赛，办法与前六名相同。中国男篮经过预、决赛共9场比赛，保持不败，取得冠军，并取得了代表亚洲地区参加1976年在加拿大蒙特利尔举行的第二十一届奥运会篮球赛的资格。第八届亚洲男子篮球锦标赛的名次排定是：中国、日本、南朝鲜、印度、菲律宾、泰国、新加坡、马来西亚、香港、印度尼西亚、巴基斯坦、科威特，斯里兰卡。
中国男篮的9场比赛比分是：对日本80：58分，对南朝鲜97：78分；对印度111：81分；对菲律宾105：85分；对泰国85：62分；对新加坡109：65分；对香港120：85分；对印尼108：85分；对巴基斯坦94：64分。中国男子篮球队，自1974年9月参加第七届亚洲运动会到1975年11月这届锦标赛，历时14个月，摘取了亚洲男篮的桂冠，实现了赶超南朝鲜、日本、菲律宾等亚洲强队的目标。经验是：制定了正确的策略根据迎战菲律宾与参加亚运会和菲律宾4国邀请赛的经验和教训，分析了当时亚洲队的状况和我队的实际，研究和制定了我们的训练和比赛方针，通过比赛的经验，证明是正确的。
亚洲球队的特点是重攻轻守，个人技术较好，得分多集中在某几个人身上，投篮命中率高；技术配合以二、三人为主或个人攻击，身材较矮。中国队的特点是队员身材高大，体重、篮板球占优势，快攻多，集体配合好，上场比赛人员多，投篮较准。为此，制定了我们的策略是加强防守，“以攻为主”、“以我为主”，发扬特长。
在训练中着重搞好的几个问题加强防守训练。从攻转守快，进攻中考虑防守，攻守联系。在防守时采用全场或2/3场地战术，控制对方的推进速度。半场防守站在8米区域，占据对方投篮点；加强个人防守训练，特别是对投手的重点防守，减少犯规；防守策略是以防对手的外线为主，我外线积极防守内线弥补外线。
快攻是中国男篮得分的手段之一。基于我队在快速移动中的技术不够纯熟的情况，要求快速移动中多传少运，长短结合，敢于起步。后来发展为及时传球与果断突破相结合，不固定接应，提高一传和分散的速度。结束段保持队形、距离、角度和节奏。力争每场快攻得25分以上。
阵地进攻，在一定配合路线的运动中，发挥两人配合和个人攻击能力。内外线结合，内线进攻不能死打篮下。通过锦标赛的考验，证明了我队的基本策略是符合实际的、是正确的。
中国男篮比较正确地处理了攻守关系。我队在9场比赛中，平均每场得分的比例为101：70。在同4个强队的比赛中为94：74，我队占20分的优势。加强防守，降低对方得分。南朝鲜队在8场比赛中除对中国以外的7场比分，每场都超过100分，对中国是78：97，降低30分。日本队在7场球中平均每场得106分，对我国是59：80，降低40分。降低对方得分的有利措施是加强对重点得分队员的防守。
中国男篮积极打快攻的结果，每场达到28.8分，超过指标3.8分。我队贯彻了“以我为主、发扬特长”的策略思想，较好地解决了内外结合。在亚洲比赛中“以内为主”、中投与突破相结合，使战术配合多变。我队王德礼对南朝鲜队比赛中投10次，中8次，得分16分。我队投篮点多，上场队员都超过了10分。中国男子篮球队获得亚洲冠军，是具有历史性意义的，它表明中国男子篮球队已冲出亚洲，开始走向世界。然而，应当承认我与世界强队相比还存在着一段相当距离。但是，只要跟上世界篮球发展趋势，坚持走自己路，就一定会赶上。
1976年11月2日至12日，中国女子篮球队参加了在香港举行的第六届亚洲女子篮球锦标赛，领队是张长禄，副领队是师孝，于钢，教练员是白金申、胡利德，队员有方凤娣、孙卫国、宋晓波、沙鸥、张力军、王设、张清云、单端荣、刘克先、赵曼丽、王维芳、罗学莲。姚明的妈妈方凤娣宋晓波参加的这次赛会的有中国、日本、菲律宾、马亚西亚、新加坡、香港和南朝鲜等7个国家和地区。中国女篮第一次参赛就以6战6胜的优异成绩（其中胜南朝鲜73：68、胜日本62：33），获冠军，提前完成了1978年的任务，在中国男篮之后冲出亚洲走向了世界。
中国女子篮球队在亚洲锦标赛期间与南朝鲜女篮的比赛，使赛会达到了**，给人们留下了难忘的记忆（南朝鲜女篮曾获得1967年世界锦标赛第二名，自1965年，第一届亚洲女子篮球锦标赛以来，曾获第一、二、四、五届4次冠军，在第七届亚运会上曾以84：71的比分战胜过中国女篮。这次中国女篮战胜南朝鲜真是大快人心。12月2日晚上，此次锦标赛的冠军争夺战在九龙的伊丽莎白体育馆打响了，由我队和南朝鲜队进行这最后一场的决赛。
张力军1986年在第5期《中国篮球队》上发表了《伊丽莎白体育馆的激战》一文，记述到：
伊丽莎白体育馆内灯火通明，座无虚席……。开赛前，南朝鲜队向观众大献鲜花，气势咄咄逼人，很有一副卫冕亚洲冠军的派头。她们派了两名高大中锋和3个多次参加亚运会的老将出阵，这是她们的最强阵容。
我队在上半时先以中锋方凤娣、前锋张清云和我后卫单瑞英和罗学莲应敌。一开始，我们不熟悉对手的打法，对裁判的吹法不适应，前5分钟以3：16落后。在赛前准备会上我队曾做了充分的研究，尽管开局不利，大家也没有慌乱。到第12分钟将比分追成21：22，仅落后1分。南朝鲜队不愧为亚洲劲旅，她们锋线突出，外围活跃，中锋在篮下也有一定威胁。我队在防守中很吃力，比分又逐渐拉开，上半时结束时我队落后12分。
“输球不输人！一定要打出我们的风格和水平，表现出我们的精神面貌来。”中场休息时张团长又做了动员。我们也针对上半时的战局对战术又做了新的部署。下半时一开始，我队重新调整了阵容，方凤娣、宋晓波、赵曼丽、罗学莲和我上场。我队一一方面加强以南朝鲜小个队员的防守，控制她们的外围中投，同时“以我为主，以攻为主”，充分发挥我们的长处……
比赛进行到第20分钟，教练员果断地命令我们开始半场紧逼盯人，这下南朝鲜队可喘不过气来了，外围投篮没了准头，篮下进攻也不灵了。此时，战局发生了根本变化。49：58，55：59，比分扶摇直上。61：62，我队仅落后1分。罗学莲一个突破上篮，成功了！我队开始领先。此时看台上的掌声震耳欲聋。我队继续扩大战果，方凤娣篮下进攻连连得手，宋晓波和我时而插入篮下得分……。香港的一家报纸赛后曾这样评论：“中国队越打越猛，干劲冲霄，气力好像用之不竭，好似猛虎下山，压着对手打。而南朝鲜队乱了方寸，已成了强弩之末。”当时场上情况正是这样。
下半时前10分钟，南朝鲜队教练还故意稳坐教练席，颇有些大将风度。可他终于坐不住了，站起来又叫又喊，南朝鲜队员也红了眼，拼命用犯规来阻止我队的进攻。第35分钟，南朝鲜队15号严重犯规……不得不离场。这时已“毕业”的12号居然又跳入场内，观众大哗，裁判将她赶了下去。南朝鲜队全线崩溃。第38分半钟，我队以71：67领先，刚上场的张清云在左翼底线投入一球，73：68，我队彻底粉碎了南朝鲜队蝉联冠军的美梦。比赛结束了，观众涌向场内。一位老华侨从看台上跳下来摔倒了，还没有站起来就伸出手和我握手，他眼里含着热泪，一再地说：“光荣啊！幸福啊！我要当一辈子中国人。”……我们每个队员都哭了，那是激动的泪，幸福的泪。
南朝鲜女篮在技术动作、战术意识、比赛经验方面都比我队老练、成熟，赛前外界舆论和我们都认为比我队较占优势。我队战胜南朝鲜这一具有世界水平的强队，主要是有下面一些经验。
知已知彼，客观地、正确地分析双方的实力，做好强弱转化的思想工作。1974年第七届亚运会我与南朝鲜相遇是一场实力相当的比赛，只是在最后4分钟时，我队求胜心切，情绪不稳、连续失误和裁判不公而败于对方。说明我们还是有实力的。事隔两年，对双方的实力要进行重新的估计，借以鼓励队员树立信心。南朝鲜队要极力“卫冕”，保持亚洲冠军心切，必然包袱沉重。到了香港以后抓紧一切时间进行针对中国的训练，可以看出她们的思想是既想赢，又怕输。只要我们在比赛中扬长避短，我们是可以取胜的。中国队果然获得了胜利。
制定正确的策略与作战方针，发扬自己的优势。在对彼我具体分析的基础上制定了“以我为主，以攻为主”的作战方针，坚决打出自己的特点。力争篮板球主动，掌握好快攻的节奏，利用对方防守差和中锋后备力量不足的弱点，加强内线进攻和内外结合的攻击能力，发挥我队平均高度的优势，拖住对方打，使其慌乱。积极防守，有取有舍。对方主要是依靠快攻、中投、中锋进攻和篮板球这四项手段得分，我队则以防快、防外为主。兵不厌诈，出奇兵，用高阵容迎敌。针对南朝鲜惯用
“三小两大”阵容，我以身高优势，用“三高二小”，充分利用第三高度，杀伤对方，占得篮板球的主动，争取攻守的主动。通过与南朝鲜女篮的比赛，再次暴露出中国女篮的问题是在大型比赛的复杂环境中心理因素不稳定，所以造成开局不利的被动局面，这是平时对心理训练不够所致。快速技术有待改进。内级打得成功，而外线欠佳，失误球多。如跳球时4次跳线违例、3次在无防守的情况下投篮不中、在关键时刻罚球6次而只中两次、两次在比分接近的情况下持球过人走步违例等等。
中国女篮也学到了亚洲强队的许多长处。如南朝鲜队的技术全面、灵活、中投命中率高，高大中锋攻击能力强及全队战术多、变化快、配合意识强的特点。日本队敢打基础敢拼，坚持到底的顽强精神，技术规格化、频率快、战术多、变化快的长处。中国现代篮球运动得以恢复，并且有所提高，是值得庆幸的事。然而，我国篮球运动的进一步发展，还是在粉碎**、*******集团、特别是在党的十一届三中全会以后才有了历史性的突破。中国现代篮球运动的历史性突破1983年，是中国现代篮球运动腾飞的一年。中国男、女篮球队继在亚洲比赛中获得好成绩之后，中国女子篮球队在第九届世界女子篮球锦标赛上获得第三名。中国男妇篮球队于1986年举行的第十届世界男子篮球锦标赛上，在有24个世界强队的比赛中，打败多个欧美强队，荣获第九名。这是中国现代篮球历史性的突破。
中国女篮的荣誉1．荣获亚洲冠军1982年11月19日――12月4日，第九届亚运会篮球比赛在印度的新德里举行。我国女篮怀着“冲出亚洲的任务再也不能往下交了”的决心，发扬勇敢拼搏的精神，在比分落后的情况下，急起直追，终于以75：67的比分战胜南朝鲜队，荣获亚洲冠军。参加这次比赛的中国篮球队领队是刘贵乙，女篮教练杨伯镛、王利发，队员是陈月芬、修丽娟、邱晨、刘敏、冼丽清、张六如、孙瑞云、宋晓波、张月琴、张惠、游淑敏。杨伯镛2．世界锦标赛中夺得第三名1983年7月24日至8月6日，第九届世界女子篮球锦标赛在巴西的圣保罗举行。中国女篮首次参赛，姑娘们经过艰苦奋战，胜加拿大等世界强队进入半决赛，与世界最强的美国队相遇，鏖战40分钟不分胜负，加时赛时失去决赛的机会，居于苏联和美国之后，夺得第三名。这是中国篮球运动向世界先进水平挺进中迈出的重要一步。也是我国篮球史上，女子篮球在世界大赛中取得的最好成绩。这次中国女子篮球队领队是张钧汉，教练员杨伯镛、王利发、队员宋晓波、邱晨、柳青、游淑敏、张惠、陈月芬、郑海霞、修丽娟、张月琴、巴燕。我国际级裁判张雨生参加了这届赛会的裁判工作。在这个征途中，教练员杨伯镛，队员宋晓波、邱晨、陈月芬等人作出了重要的贡献。队员宋晓波以独得134分，被选为世界女篮A组最佳阵容之一。宋晓波在国内3次被评为全国十名最佳运动员之一，还曾评上国家体委系统的优秀党员。她在代表中国女篮在世界锦标赛上升起五星红旗后，对同伴说：“行百里者半九十。我们实际上才走了一半。登上世界高峰的最后那两个台阶，比现在这一半还要艰难！”
3．奥运会上再展雄姿中国女子篮球队是世界强队之一。1984年5月5日至16日，第二十三届奥运会女子篮球预选赛在古巴哈瓦那举行。我国女篮夺取第一名，获得参加奥运会女篮比赛的资格。7月29日，第二十三届奥运会篮球比赛在美国的洛杉矶举行，我国女篮首次参加奥运会的比赛，结果夺得铜牌。这次中国女子篮球队教练员是杨伯镛、王利发，运动员宋晓波、邱晨、丛学娣、陈月芳、柳青、郑海霞、修丽娟、张月琴、张惠、李晓勤、王军、巴燕。我国际裁判罗景荣、张雨生赴赛担任裁判。我们也看到了中国女子篮球队毕竟是一支年轻的队伍，其运动技术的稳定状况、运动竞技状态和水平的保持，也曾出现过多次反复。1984年10月13日至24日，第10届亚洲女子篮球锦标赛在中国上海举行。中国女篮以61：62的比分负给南朝鲜女篮，居第二名。1985年8月24日至9月4日，第十三届世界大学生运动会篮球比赛在日本举行，中国队本有可能取得对南斯拉夫与美国队（临时由大学生组队）比赛的胜利，但却负于了对方，被挤出了四强之列。1986年8月8日至18日，第十届世界女子篮球锦标赛在苏联莫斯科举行，中国女篮在小组预赛的首场比赛中，以74：80的比分，反胜为败地输给了捷克斯洛伐克队。这样，促使中国篮坛对女篮队员的身体与技术、战术，训练与比赛中的战略战术等多方面的问题进行研究。但无数事实证明，中国女篮确实是一支进步迅速、提高显著的世界劲旅。自1981年改组以来，在亚洲和世界大赛上打出好成绩，实现了篮球要大上，“女篮先上”的既定方针，出现了中国女篮率先冲出亚洲，走向世界，男篮紧紧跟上的大好形势。1984年8月15日，共青团中央授予中国女篮“全国新长征突击手”称号。8月18日全国妇联授予中国女篮全体队员“三八”红旗手称号。8月19日，中国人民解放军总政治部决定授予中国女篮12名队员三等军功奖章。8月19日，国家体委决定授予在第二十三届奥运会上取得优异成绩的篮球运动员宋晓波、修丽娟、陈月芳、郑海霞、邱晨、李晓勤、张惠、丛学娣、张月琴、巴燕、王军、柳青“体育运动一级奖章”，以示奖励。
中国男篮的战绩1．亚洲“五连冠”中国男子篮球队，曾于1975年第一次参加亚洲锦标时，就以97：78和80：59的比分分别战胜南朝鲜和日本队，获得冠军。1978年以来，又多次保持亚洲冠军的地位和在世界锦标赛中处于第十一、十二名的水平。《当代中国体育》中有一段评论说：从赛场表现看，我国家队的实力比70年代初期和中期有了明显增强。第一，运动员的高度增加了，对高大运动员的训练和使用也有了改进。1982年增添了新生力量的国家男队，平均身高已达1.96米（1951年只有1.78米），比世界锦标赛第五名的澳大利亚队还高2厘米。2米以上的队员也比澳队多3人。60年代许多篮球队在选择、训练、使用高大运动员方面存在片面性，以致影响队伍的实力……这个问题在20世纪70年代后期广泛接触世界各国篮球运动之后，才得以解决。第二，防守能力加强了。联防、紧逼、抢篮板球水平都大大超过了60年代。第三，进攻战术打活了。有内线也有外线进攻，有篮下的强攻也有小配合，有定点跳投也有巧妙的掩护跳投等。教练员的指挥技术也有了相应的提高，每场比赛根据不同的对象，配备不同阵容，而不是单纯依靠高度取胜。1983年11月12日至29日，第十二届亚洲男子篮球锦标赛在香港举行，中国男子篮球队又一次获得冠军。这是中国男子篮球队在亚洲锦标赛上获得的第5次冠军，人们习惯地把这称为中国男篮的“五连冠”。中国男子篮球队领队是柯轮、副领队刘觉涛，教练员钱澄海、吕长新，运动员韩朋山、吕锦清、穆铁柱、郭永林、马跃南、李亚光、孙风武、王立彬、刘建立、嵇照光、张斌、匡鲁彬。孙风武匡鲁彬在这届比赛中，高大队员穆铁柱、韩朋山发挥了一定的作用，年轻的身高超过2米的队员王立彬技术、速度、反应等都很突出，又有匡鲁彬、郭永林、孙风武等老将的配合，打得非常活跃。中国队分别以30分和29分的优势（中国对日本109：79、对南朝鲜92：63），占胜亚军日本队和第三名南朝鲜队。这证明我国男子篮球运动水平有了新的提高，还证明那种认为中国男子篮球队解决不了既要有高度又要有灵活性这一矛盾的论点是不正确的。问题在于如何发现和训练、培养人才。
2．在世界强手中1984年7月29日至8月6日，第二十三届奥运会篮球比赛在美国洛杉矶举行，中国男子篮球队代表亚洲参加了比赛，领队柯轮，教练员钱澄海、吕长新，运动员王立彬、匡鲁彬、郭永林、吕锦清、孙风武、李亚光、张斌、刘建立、胡章保、王海波、嵇照光、黄云龙。
中国男篮同美国、乌拉圭、巴西、埃及、西班牙、法国、加拿大等队进行了比赛，在有12个队参加的奥运会篮球决定中，获得第十名。中国男篮在对上述7个世界强队的比赛中，基本情况是比赛中起伏比较大，这是由于中国男篮是一支年轻的队伍，还承受不了像奥运会这样大型竞赛给心理上带来的压力。更主要的是我队的实力不如某些世界强队，因此，虽然努力参加比赛，但是名次尚不够理想。通过7场比赛的技术统计看，我队攻击能力不强，尤其是内线明显薄弱，全队的投篮和罚球命中率不如对手。如对巴西队，上半时我内线一次罚球机会也没有。下半时只有吕锦清罚2：6，占33.3%，而巴西队罚球18：28，占64.3%，这一项我队就输掉16分，而全场我队只负于对方16分。对西班牙队也是如此。我队投35：60，占53%，而西班牙投44：76，占57.9%。我队罚球13：24，占54.3%，而西班牙队罚14：20，占70%。结果，我队输19分。对乌拉圭的比赛，是我队表现最差的一场。我队投31：73，占42.5%，而乌拉圭投27：66，占43.9%，我队罚球5：9，占55.6%,而乌拉圭队罚16：32，占67.6%。这场比赛前，我队员就对乌拉圭队的南美粗犷打法发怵，又因为是决定进入前八名的比赛，队员精神上又有一定的压力。最后负于对方7分，全队从中吸取了深刻的教训。从总体上看，我队在关键性技术指标中所暴露的问题是明显的。平均每场得分在12个队中排第11位，罚球命中率也排第11位，罚球次数排最后，篮板球也排最后，失分排在第9位，投篮次数是第8位，命中率是第6位。1986年7月20日，在中国篮球的历史上是值得庆贺的日子，这一天，中国男篮在西班牙巴赛罗那举行的世界第十届篮球锦标赛上，在有24个世界的强队比赛中，获第九名的好成绩。被报界称颂为“世界篮坛的东方曙光”，国际篮坛普遍重视中国男篮的表现，认为这是中国队在世界篮球大赛中具有历史性的突破。胜利来之不易，人们都知道，中国男篮在参赛前是处在一个什么样的形势。1986年初，中国男篮在第十三届亚洲锦标赛上，连续输给菲律宾和南朝鲜队，仅获得第三名。失败的痛苦，为祖国和人民争荣誉的责任感和事业心，促使他们进行赛后的反思；来自全国人民的愿望，多少热心人的非议和责难，中国男篮的压力很大。但是，他们并没有消极对待，而是从失败中吸取经验教训，勇敢地面对现实，投入更为紧张的赛前训练和具有针对性的热身赛。终于没有辜负全国人民的重望，经过顽强的拚搏，进入世界十强的行列。国际篮联主席罗贝尔?布斯奈尔特致电中国篮协主席，以示祝贺！参加第十届世界男子篮球锦标赛的中国男篮领队是张长禄、副领队钱澄海（兼），教练员吕长新，运动员宫鲁明、李峰、黄云龙、沙国利、王非、宋涛、李亚光、孙凤武、王立彬、张勇军、徐晓良、张斌。平均身高1.93米，年龄24.5岁。宫鲁明这次锦标赛上，中国队被分在C组，组里有意大利、美国、波多黎各、联邦德国、科特迪瓦共6个队。这个组实力很强，被称为“死亡之组”。按规程规定，只有取得小组前三名才能出线，进入前十二名，不然将被淘汰。中国男篮经过多次热烈讨论，统一了全队的思想，制定“吃科，拚波，冲德、意、美，锻炼队伍，力争出线”的战略方针。思想上的突破带来技、战术的突破。中国男篮以新颖的东方打法，快速、灵活多变的场上表演，给人们以新鲜的感觉。中国男篮的得分有进步。前十二名的队平均得分每场89.66分，中国队为87.80分。其中罚球一项提高得更为突出，中国队平均每场罚21.9次，罚中16.9次，命中率77%，为各队之冠。3分球与近投都有加强，前12个队平均每场投中5.5个，而中国队为6.3个。张勇军的3分球占世界第三位。内线队员的攻击意识也有所加强，中国队4个内线队员的得分占全队总得分的35.6%。篮板球技术也有提高，最后我队前后场各负3个。犯规、违例减少，有8个队犯规次数高于我队。12个队平均违例为34.6次，我队为33次，排第七位。失误是大问题，仅排苏联之后，居第二位。中国男篮勇敢闯关夺隘，智谋高强地打好了几场关键球。以98：84胜波多黎各，93：78胜古巴队，112：111小胜希腊队，以80：81负联邦德国。中国男篮通过比赛和观摩学得不少好的作风与新的技术，同时也看到了今后篮球运动的发展趋势。我们同世界高水平队伍差距还相当大，未来的道路还相当长……中国篮球队，在其它赛场上也取得了一定的成绩。1981年3月28日至4月5日，中国人民解放军“八一”男子篮球队，参加了在香港举行的第一届世界男子篮球俱乐部冠军队锦标赛亚洲地区选拔赛。经过7轮比赛，我“八一”队7战7胜，取得冠军，并获得了最佳风格奖杯，取得了代表亚洲地区参加6月于巴西举行的第1届世界男子篮球俱乐部锦标赛决赛阶段的比赛资格。队中郭永林、马连保被评为“最佳队员“。“八一”男篮在港比赛，这是首次，格外引人注目。特别是对南朝鲜、菲律宾、日本的3场实力较强的夺标赛，给港澳同胞留下了难忘的印象。香港各报都在显要位置以醒目的标题报道了比赛的场面，刊登了照片和专栏文章，赞扬了“八一”队球艺和勇猛顽强的战斗作风。
1981年6月26日至7月5日，“八一”男篮代表亚洲参加了在巴西圣保罗举行的第一届世界俱乐部男子篮球锦标赛。这届的比赛是在国际篮联管辖下举行的第1次世界性俱乐部级的比赛，国际篮联下属的7个地区都派了队（美国除外）。根据竞赛规程规定，各参赛队允许有两名外国选手代表参加比赛。所以，巴西《圣保罗报》对此评论为“这届比赛实际上是职业队表演，美国人的比赛”。这届比赛是在高速度、高水平的情况下进行的。使我们清楚地看到世界篮球运动，在高度不断提高的情况下，速度更快，技术向全面发展。“八一”男篮在小组预赛的五个队中一胜三负，未能进入前六名，在决赛中胜委内瑞拉，负于以色列获第九名。通过这次比赛经受了锻炼，开阔了眼界，在与国际强队比赛中，看到了我们的差距。这届比赛中速度快，各队得分很高。西班牙队平均每场得106分、美国队得104分、巴西队得97分，15场决赛有9场在100分以上。空中争夺激烈，各队阵容身材高大，西班牙队平均身高2.015米、巴西队2.01米、美国队2.006米。队员身高而速度、力量、弹跳、柔韧性协调素质好，空中争夺篮板球人数多，起跳早，跳得高、伸展好，力量强，空中冲撞激烈。补篮、扣篮和封篮技术动作有进一步的发展。个人攻击能力强，由于有职业队员参赛，个人攻击表演突出。澳大利亚请的美国选手史密斯，身高1.86米，6场共得202分，每场平均得30－40分，命中率高，自信心强，斗志顽强，基本功全面、扎实。
各队打法不同，风格各异。通过比赛看，“八一”队进攻中虽有突出高度，但队员站得过死，进攻区域狭小，打法呆板。防守能力弱，防区也小，防守战术变化少。要争得主动，必须善于使用积极扩大的人盯人和区域防守。必须提高应变能力和整体作战能力。这一时期，中国青年男、女篮球队参加了亚洲和世界青年篮球锦标赛。亚洲青年篮球锦标赛世界青年篮球锦标赛1978年第五届：女冠军，男亚军1983年第二届男篮赛：第十一名1980年第六届：男冠军，女亚军1985年第一届女篮赛：第四名1982年第七届：女冠军，男亚军1987年第三届男篮赛：第九名1984年第八届：女冠军，男亚军1989年第二届女篮赛：第九名1986年第九届：男、女双获冠军1989年第十届：男、女双获冠军
1978年以来，有许多队赴亚洲和世界上其它地区参加了各种邀请赛、城市赛等时间比赛名称成绩1978年香港国际男子篮球邀请赛广东男篮获第一名1978年国际军队篮球邀请赛（泰国曼谷）解放军队第一名1979年罗马尼亚“布加勒斯特杯”国际男篮邀请赛解放军队第一名1979年第廿六届国际军事体育理事会篮球锦标赛解放军男篮第四名1982年第二届泰国王储杯国际篮球邀请赛北京部队第二名1982年第一届亚洲城市女篮锦标赛（香港）北京队第一名1982年第一届亚洲城市男篮锦标赛（香港）上海市队第一名1983年第十二届世界青年男篮邀请赛（联邦德国曼海姆）中青队第十名1983年第二届亚洲城市女篮邀请赛（吉隆坡）长春市第三名1983年第三届泰国王储杯国际篮球邀请赛（曼谷）解放军队第一名1984年第二届亚洲和太平洋地区男篮邀请赛（美国关岛）湖北队第一名1984年第三届亚洲城市篮球邀请赛（曼谷）北京队男第三名南京队女第二名1986年伊朗国际篮球邀请赛（德黑兰）辽宁队第一名1986年第三届泰国王储杯男篮邀请赛（曼谷）南京部队第二名1987年第四届亚洲城市女篮锦标赛上海女篮第一名1988年参加加拿大国际女篮邀请赛（多伦多）中国女篮第一名1989年第五届鱼尾狮国际男篮邀请赛（新加坡）中国男篮第一名
通过这些比赛活动，加强了中国人民和运动员同各国好友的往来，使中国更多的篮球队伍有了接触国际篮球实际的机会，从而达到学习国外篮球运动的技、战术长处，提高和锻炼队伍的目的。这也在一定程度上调动了除国家队以外的篮球队伍的积极性。这些篮球队伍是国家队的雄厚基础和坚强的后盾，事实上他们也创造了一些好的成绩。
中国青年篮球队的成绩也是比较好的。1986、1989年第九、十届亚洲青年篮球锦标赛赛上，我男女队双获冠军。我青年篮球队双获冠军，显示了我国篮球后备力量的实力。它关系到我国青年篮球的迅速成长，并源源不断地为国家队输送新生力量，缩短我国家队在亚洲和世界大赛中适应能力的时间。所以，在很大程度可以说我国青年篮球是中国篮球运动的未来。
1987年以来，中国男、女篮球队分别参加了亚洲和世界一些大赛。1988年中国男篮、女篮参加了第二十四届奥运会的篮球比赛，男篮第十一名、女篮第六名；1989年中国男篮在第十五届亚洲锦标赛上获第一名，中国女篮获第十三届亚洲锦标赛的冠军；1990年中国男篮、女篮分别参加了第十一届世界锦标赛，男篮获第十四名、女篮第九名，同年，第十一届亚洲运动会在北京举行，中国男篮获冠军、女篮获亚军。
通过比赛可以看出，中国男篮、女篮仍然是亚洲的强队，但在世界大赛中了取得的名次与过去比较是有些不够理想，虽然也发挥出一定的水平。中国男篮、女篮暴露出的问题仍然是自己的风格特点不突出、身体与技术不适应强对抗的激烈比赛要求、战术配合单一而缺少应变能力等等，这对重新调整后的中国男、女篮球队是不能苛求的。其关键是必须狠抓科学严格的管理、训练的指导思想和科学化训练，重视基础训练和对抗训练的科学研究工作等，这些问题是会得到解决的。
我相信在不9的将来我们国家的篮球水平会越来越强的