本帖最后由血红巨蝎于2010-12-318:57编辑

以下数据大多来源于《科学看武术》系列视频，部分补充数据来自于互联网，出处未知。

当然，欢迎大家提供更多数据，如果可能的话，请给出原始出处。

之前的三篇（Part1，Part2，Part3）

力量：

直拳/摆拳拳击力量

功夫寸拳：612磅，277.6千克

空手道：816磅，371.1千克

跆拳道：917磅，415.9千克

老式拳击：993磅，450.4千克

补充（网络数据）：

泰森：498磅，225千克

李小龙：350-420磅，约160-190千克

普通男性：据说是100-150千克。大多似乎在110-120之间，125以上似乎不错。

分析：

视频中给出的数据明显比网络上可以查到的数据高很多（差距达两倍。）采用哪种是你们的自由。

可以看到，估计职业武师的拳力至少比一般人高50%，拳击手的拳力可达一般人的两倍。如果视频的结果更准确的话，那么最高是一般人的四倍。

这是直拳的数据。泰森的似乎是后摆拳？不确定，因为无原始资料。

关于卧推和拳力：有人认为一个人的拳力最高等于卧推。我认为不是。因为出拳的时候不单是臂力，还有蹬腿，还有转腰。另外手的加速度也应当算进去。

当然，如果是测直拳的话，脚步不动应该更准确。但在视频中，跆拳道明显前踏步了。拳击的没看到脚下。

特殊数据：

虎拍：2600磅，1180千克。

鹤肘：1500磅，680.4千克。

装备力量：

棒球棒：6711磅，3.04吨

分析：

这两数值明显高于先前的直拳。和动作与技术应该很有关系。鹤肘在第二部分有提。这里再讲一下最重的虎拍。这并单不是测试方法的问题，而是动作问题。

虎拍的优势在于1.打的是球，不是假人。2.动作幅度大。整个动作不单是一拍，而是包括了前踏的冲力，所以手上的力量也明显更大。应该说半个人的质量都用上了。鹤肘也类似。另外加速的过程更长。

也就是说，真的要测试的话，最好计算包括速度，加速时间，命中时间，命中部位一起分析。而且应该分析发力方式与动作幅度。

其他技术：柔道：颈部600磅（272千克）侧向力。

踢击：

功夫双飞踢：981磅，445千克

空手道前踢：1023磅，464千克

429磅，200千克

650磅，300千克

跆拳道转身后侧踢：1572磅，713千克

跆拳道侧踢：2300磅，1043千克

1800磅，816千克。

泰拳侧踢：1400磅，635千克

1300磅，590公斤

卡布耶拉：1800磅，816千克

泰拳膝撞:伤害VC0.6（最高数字1.0）对比数据，应当是2250磅，一吨左右。

补充数据：

李小龙的踢击：1600磅，725千克

速度：

空手攻击频率：100h以上

李小龙：：9拳/秒

双短棍：6hit/s?

命中目标时间：

蛇拳：0.097s

手速：

寸拳：12m/s

蛇拳：4

螳螂拳：3.7m/s

脚踝：

卡布耶拉舞：44m/s。

空手道前踢：31.7m/s。

泰拳侧踢：58.1m/s。

跆拳道侧踢：60.8m/s。

反应速度：

听到：0.130秒，但不知来源

测定：0.180秒，灯亮到击中目标

一般人：秒。

柔韧性：

正常人：敏迪

脊椎后弯30度70度

髋关节外展45-50度100-117度

平衡与轻功：

跳跃：

从近三米的高度跳下来。在空中翻了个跟斗。

在高处立定跳跃2.44米，站稳在梁上。

水平跳跃最远达5.9米。

平衡看第二部分的鹤之平衡。

凭借对身体的控制，臂力，跳跃力，平衡能力，飞檐走壁的轻功或许真的存在。踏雪无痕是夸张了，但落地无声应该是没问题的。

防御：

除了硬气功的家伙稍微show了一下防御以外，没有其他活靶子，所以很难断定人体的防御能力。

大概统计的的数据有：

腹部的防御力：800磅

脑震荡：900磅左右

肋骨断裂/内出血：1500磅以上

以上数据在片中提到，但不知道判断标准。

武师们由于训练和对抗打击，有着更发达的肌肉保护躯体

另外，骨骼反复细小的碎裂会使骨质强化。

习惯了疼痛后疼痛阙值也会提高，也就是说武师们能够忍受更大的痛苦而不感到难以承受。

普通人与武师的差距：

拳力差了至少50%，甚至差4倍。

反应速度差近一倍。

柔韧性差一倍多一点。

防御也差很多。

那么在爆发的时候呢？（肾上腺素支持）

力量和反应可以达到同一水平。（力量增加三倍，反应快一倍。）

但防御和柔韧还是差，战斗经验也不行。

以下是我的个人见解

武术究竟有什么用？

根据目标的不同，武术大概可以分成竞技类，表演类，实战类。

武术由于战斗方式，目标的不同，导致战斗习惯，训练要求等都略有不同。有的喜欢大开大合硬碰硬的攻击，有的喜欢快速隐蔽的攻击弱点。有的倾向于限制对手，有的目的是打击对手，等等。但各个流派其实很难分出高下。反而是人起得作用更大。由于体型，体力，柔韧性的差别，不同人适合的战术也不同。

有人用“练习某某功夫的人被几个流氓打了"这样的内容来试图证明武术是无用的。在我看来是误解。部分竞技类武术虽然好看，原理听起来也很有道理，但实战不一定有效。练习的时候，也很少练一击毙敌或者一击让对方丧失行动力的招式。实际上，练习竞技类武术的仅仅是体质上更加优秀，战斗时更有效率而已，在一对多的时候不一定有多少优势。反而是武警及军队的训练更加实用。当时军训的时候，我们一个班二十多个男生围攻教官一人，被他2分钟全部放倒。而且没有内外伤，躺几分钟就能起来了。

武术是要练什么？

武术练的有体，技，心。

先练体，说白了就是挨打。有种说法是学武术先学挨打，其实是有道理的。不准备吃苦的，还是别练了（象我）。这是基本中的基本。很多时候要用到器材。有人说公园里教不出好武功，就是因为练体的条件不够。站桩也是其中的一部分。

再练技。技不单是套路，实战训练也是非常重要的。有的时候，不断的磨砺某几个技能，练成三板斧，比打好几套套路有用。练习套路，应该只是最基础的，不打好不行，只是死板的模仿也不行。打得差不多了，就要思考真的打起来了会怎么发力，如何衔接。

修心是决定最后成就的关键点。有的人身体素质很好，技术也很好，但就是打不赢，那就是修心不到位。单纯的肌**子是不会成为宗师的。要有进取心，会反思。要有平常心，能随时发挥出最大力量。要有慈悲心，不滥用武力。知道自己的力量，明确自己的定位。这说起来容易，做起来难。