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当天夜里，吃晚饭以后，司马徽将田凡带到庞德公家的一间密室里！

这是一间不大的密室，大约有十平方米左右，除了几个坐垫之外，还放了许多书卷，有些看起来很有年成。无弹出广告小说

两人坐定，司马徽说道：“凡儿，我从承彦和德公那里听说了你的一些想法，今天又听了你的一席话，我很是赞同！从内心深处感觉跟你亲近，所以让你叫我一声伯父！其实我无儿无女，又没有其他长辈晚辈，你叫我一声伯父，那么你就是我在这世上最亲近的人！”

田凡连忙说道：“伯父可不能这么说！您还有庞公和黄公这样的挚友，还有学生！我怎么能是您最亲近的人呢？这可不敢当！”

司马徽笑着摇摇头，也没做解释，继续说道：“凡儿，今天叫你过来，是为了教授你一些东西！呵呵，总不能白白让你叫我一声伯父吧？”

田凡呵呵一笑，说道：“伯父教授的东西，想必定是极好的！”

司马徽微微一笑，转眼间又板起了脸，说道：“凡儿，虽然你我亲近，可我将要教授你的东西，事关重大！你务必不要外传，甚至连你的父母亲人，也不得告知，否则，极有可能引来大祸！你可明白？”

田凡却没想到关系如此重大，微微沉吟后，他点点头，说道：“凡儿谨遵伯父令！”

司马徽满意的点点头，说道：“凡儿，今天要教授给你的，是一种强身健体的呼吸吐纳之法！人有躺，卧，跪，立，蹲，坐，倒立等静态，有走，跑，跳，爬等动态，还有吃，喝，拉，撒，睡等行为。今天教你在何种行为动作下，应该进行何种呼吸吐纳之法！习练之后，你的听力视力和各种感觉，身体的反应力耐力，都会随着你的功力加深而变强。”

田凡连连点头，心说这大约就是一些养生之法吧？道家的好多养生功法，不都是以呼吸吐纳为基础而习练的吗？

司马徽继续说道：“据我一个长辈所说，此功法有七层境界，第一层敦实基础，第二层耳聪目明，第三层强健筋骨，练到第四层时，速度、反应能力、耐力等，都会大幅提高，学功夫时，会有事半功倍的效果。第记载了。田凡所做的，只是把工艺改进一下而已。这个小小的改进，确实给人以极大的享受，徐州现在已经流行起来了，荆州比较远，大概还没有流行开来！

田凡让田甲他们兄弟几个处理羊肉，找齐作料，大家一起痛痛快快的吃了一场。没有辣椒，只能找芥末代替，不过味道同样是很好。毕竟这个时代的食品，全都是纯天然绿sè有机食品，吃着就是香。

火锅涮羊肉最是过瘾，黄承彦他们吃的也是赞不绝口，他说道：“这东西最好在下雪天里，邀三五知己，一边品酒，一边吃，再一边畅谈，那才是人生美事啊！”众人都赞同的附和，田凡说道：“黄伯父深的此物之jīng髓矣！”庞德公说道：“呵呵，承彦这几句话说到我心坎里去了！”

大小乔早就没了一贯的淑女范，黄月英吃的唏唏嘘嘘的吹气，大声说着好吃！徐庶还留有一些当年做侠客的豪爽，大呼过瘾！其实这些桌上的大大小小的人，平时的时候都挺君子的，现在一个一个都没了君子范，吃饭跟打仗似的，连哄带抢的！整的田凡直想笑，呵呵，也就是三位老先生都高兴，不然非罚他们在外面冻一夜不可！不过转眼看看三个老头，得，他们也好不到那里去！

这顿饭吃的大家都很饱，黄承彦他们也都忘了坚持了多少年的养生之道了！看来良好气氛真的能促进人的食yù！众人吃完饭后，各自搬了把椅子坐着一边聊天一边消食！黄月英撑的哼哼唧唧的，搞得黄承彦很没有面子！

晚上，田凡继续跟司马徽学功法。据司马徽说，要做到在做某个相应的动作时，不由自主的按照相应的呼吸之法呼吸，那才是真正的练会了！所以，仅仅记住是远远不够的，要想形成习惯，没两三个月的时间，不可能！到底能练到什么层次，那就要看资质了。

田凡也问过司马徽练到第几层了，可老头微微一笑，岔开了话题。