这些rì子以来，夏清尘着实看了不少的秘典，尤其是关于修体这方面的。

萧家的祖上萧问道被誉为最接近仙界的人，他所知晓的秘辛又岂会是其他人能比的？虽说西冥堡现在相对于以前已经是衰落了，但是祖上留下的秘典还是存在的,这才能让西冥堡的后人知道的比别人更多。

在古籍记载中，修体分为：炼力，锻筋，蜕皮，凝肉，焚血，缩骨，化髓，壮内，结晶。

和修真一样，修体也分为九境。但是也只有名称，至于如何修行却是没有留下只言片语。

所以说修体只能靠后人根据这九境的名称进行摸索。还好古籍中有这九境的名称，否则的话凡人对于修体真的是一头雾水，没有丝毫头绪了。

夏清尘整天就琢磨着这九境，因为他一个月一粒幽罗丹，根本不需要依靠吃饭来补充元气。除了被他身体吸收的那部分药力，残留在他体内的药效足以支撑他身体机能所需的能量了。

他也没想多少，就是琢磨着九境名称的意义。

这些名称一听上去就是修炼**的特有名词，他早就记得熟透了，他现在要做的事就是琢磨修体第一境炼力。

萧无情也为他找了些以前那些修体者的随笔，其中很大一部分人就终身卡在炼力的大圆满境界无法寸进。其中只有寥寥无几的绝世天才才能另辟蹊径达到蜕皮的境界。但自古以来从来没有人能够达到锻筋的境界。最绝世的天才都要被卡在炼力大圆满无法踏入锻筋。

甚至于有人怀疑这九境是不是假的？但确实有人达到了蜕皮境界这就让所有人不疑有它，只认为自己修炼方法不正确。

夏清尘通过这些随笔了解到，炼力就是通过锻炼使自己的身体能力得以增长。最常见的方法就是极限训练。什么叫极限训练？就是让自己的**处于极限状态，但不能崩溃。这样持续的时间越久，增长的幅度就会越大。

这样的锻炼有好处，人的**能力奥秘可以总结为六点：速度、耐力、爆发、柔韧、平衡、反应。

修体第一层炼力指的不是锻炼力量，而是锻炼身体的能力，这六大能力挖掘到极限才算是炼力大圆满。

而所谓的力量，只不过是其中一个小枝节罢了。

如若不是看到这些随笔，夏清尘肯定会理所当然的认为炼力就是锻炼力量了。如果是这样就算是走上歧途了，越钻牛角尖，就越不容易放下，很可能一生就这么毁了。

夏清尘不由的有些庆幸，这些都是历来修体者总结出来的至理，千古不朽的真言。若是没有看到这些随笔，怕是不知道要走上多少的弯路了。

其实这六大能力不仅仅修体者需要，就是对修真者与修神者也相当重要，只不过是修炼对象不同罢了，但归根到底修士锻炼就是锻炼的这六大能力。

魔者修体，仙者修真，神者修意。但不管怎么说修炼都是为了心中的信仰，而且力量到了最后终究会殊途同归。

夏清尘其实是一个天赋很高，悟xìng很好的人，他不懂修体只是因为从来没有接触过。他现在虽然通过只言片语，却了解了修体很多的东西。

炼体九境他不知道，但是人体六大能力他却是有些了解的。至于如何修炼，那些前辈们的心得中倒也有不少的方法。

这也要多亏了萧无情，一个修真门派的掌教要去搞这些修体的东西很是有些困难的，最重要的是他人的风言风语。每一个修真者都是骄傲的，尤其是这些掌教，他们有着自己的无上荣耀，不容亵渎。

任何亵渎他们的人，都必须要用生命来进行洗刷。

弄懂了炼力是怎么回事，接下来就是如何进行锻炼了。夏清尘从前人的一些方法中挑选了比较权威的，有说服力的作为标准。他的身体经过幽罗丹的固本培元已经远远不是以前能够相比的了。

他每天进行全身的锻炼，负重，倒立，长跑，直立跳等将身体的力量完全的消耗掉，直到jīng疲力竭无法再抬动一下手指头。有时候超出了他的承受能力，身上的肌肉都破绽开来，体内的筋骨都断裂了。若不是幽罗丹的奇效和温和的温养手段，怕是夏清尘现在都是一个废人了。

因为现在的炼力是修体的基础，只有完全挖掘了潜能才能进行元气的淬体。这一关过不了，以后的成就有限。

夏清尘每rì花一半的时间训练，四分之一的时间睡觉，还有四分之一的时间进行知识的灌溉。

每一天的训练也几乎每一天都在进步，尽管幅度很小，但架不住量大啊。所谓量变促成质变，只有经过无数的训练，才能有本质上的提升，这和书读百遍其义自见一个道理。

夏清尘没有一味的去追求力量上的增加，他的速度，耐力，爆发，平衡，反应，柔韧都有了长足的进展。

chūn去秋来，转眼之间六年就过去了。

夏清尘现在已经是一个十八岁的少年了。经过六年时间的不断的训练，他早已经是今非昔比了。

幽罗丹早就被他差不多给吃完了，但第一次吃补元丹的时候，他差点被补元丹那狂暴的力量给冲击的爆体。这个补元丹和幽罗丹的药效差距实在是太远了。

也是他不知好歹，区区一个凡人，都没有到金丹境界居然敢服用整颗补元丹，萧无情原意是叫他每次服用三分之一的。这样效果虽然不是最佳但也最合适他。但可能是忘了说了，他以为夏清尘这么聪明的孩子自己会想到。

哪里知道这个小子，不知道说他贪心好还是粗心大意。

第一次差点爆体，若非幽罗丹还有些残留的温和的药力，怕是夏清尘要去他父母那尽孝了。自此他才知道萧无情的意思，不由羞愧，想死的心都有了。

以后他每次都服用三分之一，这样药效都持续十天才消耗掉，就算这样都有些危险。

直到两年前，他的体质有了长足的改善，这才改服用每次二分之一。

这些年来他才服用了二十粒左右，每个月十粒补给，到现在他的乾坤袋中已经积攒了七百粒，这是一个骇人听闻的数字了。一个金丹期弟子一年才二十四粒补元丹。这些丹药足够金丹期弟子服用三十年了。

夏清尘现在的在炼力阶段进入状态了，炼力大圆满的标志就是**力量达到万斤这样一个极限，就算是再怎么锻炼也不可能增加哪怕半斤了。

就像是寿元的极限是一万年一样。除非是能够进阶，否则这就是一个不可跨越的坎。

凡人中也有不少英勇的猛人动辄挥动千斤巨锤，力能扛鼎。但那是个极限，是**力量的极限。只要不是**本质上进行了蜕变，那就不可能打破这个枷锁的可能。

夏清尘现在还没有达到极限，**力量估计就在三千斤左右。但这也很恐怖了。普通人哪有这么离谱的？就算是那些个猛人，也是天生的大力宝体。他们不服用灵丹，就能达到万斤之力的极限。

当然如果修真者也这样训练，将灵丹被身体吸收的话也能在炼气期就达到**的极限。但那样就得不偿失了。花费那么多年去修体？修真的黄金时间都给错过了。

一旦年龄大了，经脉固化了，那就不太适合修炼了，要不花费的时间就要多的多了，也不可能二百年内修成元婴了。修真也就前途无望了，除非是那些天纵之资的人。否则年龄超过了三十就基本没有任何门派收了。

夏清尘现在经过了六年的时间才三千巨力，不过他现在还在长身体的时候，一旦成年力量增长起来就迅猛了。照他的估计二十岁应该能达到炼力大圆满。

经过六年时间的修体，夏清尘已经长的相当的魁梧了。一头乌黑的长发也有些蓬松。身上的肌肉一块块棱角分明，绷得紧紧的很有爆炸力的样子。他的样子也不像小时候很文弱，整体看上去给人阳刚威武的感觉。与当年他的父亲倒是有那么几分的相似，毕竟他曾今太羸弱，夏卓甚至以为他长大了会有些类似林逸之那样给人儒雅的感觉。

他的相貌与他的父亲有三分相似，但比他的父亲脸庞棱角更柔和些。看上去也更舒服，更俊俏些。

他这几年来根本就没有怎么梳洗过，绝大多数时间都花在了修炼上。就这样大概还要近十年的时间才能达到炼力大圆满，这与修真实在是不能比的。

当然修真如果跟修体一样没有功法，只能自己摸索的话，怕是也难逃难堪的局面了。绝对超过百分之九十的人要被终生困在炼气期。因为同样的情况发生在了修体者的身上，修体者被困在炼力境界的达到了恐怖的百分之九十八。

修真没有功法的话，谁能知道什么叫做筑基？至少修体还能从九境名称上看出点什么来。而修真，去他妹的！化神？炼虚？还有合体？这都是什么意思？谁人能知？

夏清尘的原意就是一直闭关到炼力大圆满境界，但是最近是西冥堡一个最为重要的rì子。要进行堡中弟子的修为考校。这种盛事是二十年才举办一次的，极为难得。

很多外门弟子，甚至一些金丹期的内门弟子都希望能够在这个盛会中有好的表现。万一幸运的被堡主或是其他几位炼虚期的长老给相中了收入门下，那可真是麻雀变凤凰了。

所以这一天几乎所有的弟子都会出关，静心准备一下。除了那些闭关到了紧要关头，正在冲击晋级的人，所有人都不会缺席，就连堡主都会到场。

甚至同一境界的前十名能够得到大量的灵丹奖励，还有低阶的灵器。这灵丹就罢了，可灵器就让无数人眼红了。整个九州的修真者有近千万。但是有灵器的不过十之一二，甚至会更少。

有些修真者更是寒碜，都达到化神期了，还用着三品以下的灵器。更有元婴期修士都没有一件灵器。像萧玉元婴后期就能有六品灵器的实在是太少了，整个九州都不会多见。

六品灵器要炼虚期才能完全的发挥出威力来。萧玉根本就无法发挥出威力来。不过就算是发挥不出威力来，也要比四品灵器完全发挥威力要强。

如果有人知道萧玉用的是六品灵器，怕是其它州的炼虚期高手都要不顾身份的来抢夺，这是怀璧之罪。

当然，萧无情用的问道剑更是怀璧之罪了，要不是因为问道剑已经破碎了，怕是连大乘期的修士都要不顾脸面的来进行抢夺，问道剑是什么概念？曾经的修真界第一人的贴身灵器，已经是半品仙器的存在。

当然现在问道剑破碎了，虽说威力仍然不弱，但却与一个完整的九品灵器天差地远了。听说问道剑里的器灵都已经陷入沉睡了，怕是永远没有苏醒的机会了。

这可是被仙器击碎的，仙器是什么概念，不仅仅是无坚不摧，不仅仅有莫大威能。能够自化人形，拥有不俗的智慧，更能够像修真者一样吸纳天地元气修炼。虽说速度很慢，几乎不怎么看得出来，但贵在仙器寿元无尽啊，它不像修士那样有寿元的限制。除非是三灾九劫的到来或是被人给击碎，否则就不会陨落。

一件法宝，不管是灵器还是仙器，最重要的是什么？最重要的就是器灵。因为器灵拥有使用者的一切讯息，甚至有些大能还会将自己的功法传授给器灵。这就导致了原主人陨落后，器灵就成了唯一知晓主人生前的存在了。很多人夺取灵器或是仙器，不是为了器灵本身。而是想通过器灵了解原主人的事情。

但大多数情况下，这种事情是不会发生的。因为主人死后器灵会殉葬，以身归墟。除非是主人有未完的心愿，例如想留下传承，或是想叫器灵守护后代。抑或是器灵已经叛变了，它想拥有dú lì的思想，它想拥有zì yóu，不愿再被人奴役。

当然还有一种情况就像是问道剑一样。灵器被打的支离破碎，连器灵都难逃一劫陷入永恒的沉睡。除非有一天灵器能够恢复如初，否则器灵将永远无法苏醒。这样它想殉葬都不可能。

像这样的灵器是完全没有什么价值的，否则整个天星大陆都要为之疯狂。问道剑什么概念?只要谁能得到了那个器灵就能知晓萧问道的一切，包括那天下人人垂涎的化元诀。最不济也能知晓仙界的事情，他可是在仙人手中逃得xìng命的啊！