想到这一点，胡来心中不禁有些期待，若是自己真能达到一跃千百米，那速度绝对能赶上飞机了，徒步游遍全球都不是难事。

尝试了跳跃的高度，胡来开始在房顶用虚度阴山进行奔跑跳跃，好让自己尽快熟悉现在的能力。

经过一段时间的练习，胡来彻底掌握了虚度阴山的能力，便找了个地方停下，开始浏览灵沉睡前给自己的那本功法。

现在的胡来，已经拥有了瞬间爆发力和闪躲能力，对付普通人，胡来一个人可以收拾五六个，可是对付那些练过的，就如风苏青那几个保镖，胡来就算爆发，恐怕也只能收拾其中一个，再多胡来也只有逃跑的份了。

他们那些人，虽然并没有胡来那些特殊的能力，但是却都是从部队里出来的，一身皮肉练的钢筋铁骨，也是很具有爆发力的，而且他们都拥有防身或者攻击的武力，对付起来会更加费劲。

将脑海里灵留下的功法浏览了一遍，胡来开始在脑海中缓缓推演，稍微推演一番，胡来惊奇的发现在自己的脑海里忽然出现一个人形身影，这个身影在按照功法的步骤在一遍遍演示。

“灵留下的功法果然奇特，竟然能够自行扮演老师的角色。”胡来看着在演示一个个动作的人形身影心中暗道。

人影一共演示了三遍，每一遍一共有十个姿态，一遍演习下来耗时半个小时，三遍演示过后，人影便缓缓消失，最后化作星星光点融入胡来的脑海。

将十个姿态全部牢记，胡来不禁脸上露出古怪的神色。

这些姿态，胡来平时从未见过，都是一些极为刁钻古怪的姿态，有单脚撑地站立的，也有用手当做脚掌站立在地面的，每一个姿态都是稀奇古怪，但又让胡来不觉得的荒诞，反而有一种合乎天地至理的感觉。

长舒一口气，胡来开始按照人影演示的第一个姿态去站立。

双脚踏在地面上，腰部下蹲，这个姿势宛如蹲马步，接着一只脚缓缓抬起，身子也缓缓下弯，双手缓缓伸前然后向下垂落，整个身体的姿势现在看起来就像一个独脚螳螂。

按照人影演示的姿势，胡来刚刚把姿势摆好，就承受不住身体的力道，失去平衡倒了下去。

迅速伸出双手撑住地面，胡来长呼一口气仰躺在地面上，然后开始大口大口的呼气。

“这个姿势太耗费体力了，而且还要保证身体的平衡感，太难了，如果不是自己身体得到过强化，并且随时都在经过聚灵符吸收天地灵气，恐怕连姿势的一半都摆不了。”胡来躺在地面上大口呼着气心中暗道。

然后在次回想这个姿势的关键地方，并且仔细回想描述这个姿势的文字。

“马踏飞燕式，习成之后可大幅度提升身体的平衡度和强韧度。”

然后胡来又将其它九个姿势的描述回想了一遍，顿时便明白了这是一门什么功法。

按照功法的十个姿态，分别对应人体的平衡、柔韧、速度、爆发、攻击、防御、炼皮、炼骨、炼筋、炼血十个阶段，一旦十个姿态全部完成，那胡来将会发生翻天覆地的变化。

“这真是宝贝啊，如果我将这些都练会，那岂不是对付风苏青那几个保镖跟玩似的。”胡来心中吃惊的说道。

不过胡来也明白，这十个姿势中第一个都这么难练，那后面几个姿势的难度更加可想而知，恐怕全部练会需要不少的时间。

“不想那么多，现在先练会第一个姿态才是最要紧的。”胡来心中想道，然后开始思索这门功法的名字。

思索一番，胡来最终给灵留下的这门功法起了个自认为很适合的名字【炼体宝典】。

看了看时间，胡来觉得自己需要回去了，要不了多久天色便会大亮。

在回医院的途中，胡来将这几天的计划在心中过滤了一遍。

先制作一些符咒，然后去和风苏青参加见面会。

回到医院，胡来找了个凳子半躺在上面，又思索了一番便缓缓睡去。

第二天一大早，医生便通知徐妈可以出院了，并且告知病情已经完全康复，以后注意饮食和生活作息就能和正常人一样。

徐青薇三人听到这个消息都高兴的跳了起来，抱在一起开始欢呼，并且说要在今晚好好在家庆祝一番。

看着喜悦的几人，胡来脸上也露出了微笑，不过他却知道，徐妈只是暂时得到了根除，想要完全康复，必须服用再造丹。

不过胡来不担心，再造丹的所有材料都准备妥当，只要灵在次苏醒过来，就可以着手炼制。

在喜悦中几人收拾了一番，然后便离开了医院，开始返回家中。

回到家，徐青薇和沫沫都到浴室好好泡了一个澡，毛毛最后也加入进去，只有胡来一个人坐在客厅里孤孤单单的看电视，徐妈则在房间里休息。

一番洗漱过后，两个美女外加一个小美女出了浴室，然后打扮了一下便叫上胡来出去买菜。

胡来此时是泪奔啊，自己辛苦了这么久，回到家里竟然被冷落了，独自一人在客厅里看电视，为啥不让自己也加入她们泡澡的大军，好慰劳一下自己劳苦的心灵啊。

想到这，胡来脑海里不禁泛起了一些香艳的画面。

“又在想什么龌龊的事情。”沫沫像小恶魔一样伸出了手揪住胡来的手臂说道。

胡来吃痛后瞬间清醒，看着沫沫暗暗的吞了一口口水。

“真美，不过为何会是我妹妹。”胡来心里此时仿佛在滴血。

接着胡来便被沫沫和徐青薇拖着离开了家，前往菜市场挑选食材为晚上的庆祝做准备。

去的时候胡来是两手空空，回来的时候胡来却抱着一堆的东西，身上更是挂满了各种包包，徐青薇和沫沫则都是空手，毛毛则拿着冰糖胡来舔了舔去。

“累啊……”胡来看着两边空手的两个大美女，心中悲哀的暗呼“若不是我身体得到过强化，光这一次就被他她们累瘫了。”

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