121华佗亲授五禽戏！

五禽戏，是由华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟五种动物的动作和神态编创的一套导引术，是中国民间广为流传的、也是流传时间最长的健身方法之一，又称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”等。

现代医学研究也证明，作为一种医疗体操，五禽戏不仅使人体的肌肉和关节得以舒展，而且有益于提高肺与心脏功能，改善心肌供氧量，提高心肌排血力，促进组织器官的正常发育。

作为中国最早的具有完整功法的仿生医疗健身体操，五禽戏也是历代宫廷重视的体育运动之一。

……

从上面的简介就可以看出，华神医的这一套‘五禽戏’可不简单，许默以前也是早有听闻，只是这还是第一次看人施展，而且还是‘原作者’亲自示范。

在从前，许默听说五禽戏时，觉得人模仿熊啊鹿啊这些动物的动作，看起来肯定会很滑稽，可是眼下亲眼所见，他才知道自己以前的想法是多么的无知，华神医这一套动作练下来，半点‘滑稽’或‘别扭’的感觉都没有，看上去是那么的自然，而且给人一种气势十足的感觉。

许默看得入神，而华神医虽然早就发现了他，但却并没有停下动作，一直将一套五禽戏打完，这才缓缓收功。

收腿站定，双手在小腹前一提一放，一口实质般的气劲从华佗口中吐出，只是一闪就消失在了空气里，他抬头看向许默，微笑道：“许默，来啦？”

许默这才回过神来，笑着招呼道：“嗯，来了。”

他走到华佗近前，忍不住好奇道：“华神医，您刚才打的，就是传说中的‘五禽戏’吗？”

华佗失笑道：“嗯，不错，是五禽戏，不过用‘传说中的’来形容，可是有些当不起啊。”

许默道：“当得起当得起，您的这套‘五禽戏’在凡间过了两千年依旧还在流传，甚至被列为了国家级非物质文化遗产，而您亲自施展的可是最正宗的原始版，可不就是‘传说中’的么？”

华佗笑着摇头道：“呵呵，这你可就说错了，我现在打的，可不是‘原始版’，这是我改进了无数次过后的新版本了，和凡间流传的那个版本，可是有不小差别。”

“还是改良版的？”许默瞪着双眼，眼睛里都快冒出小星星了。

见许默这样子，华佗微笑道：“如果你想学的话，我可以教你。”

“想啊想啊！！”许默急忙点头，心说华神医真是太善解人意了，我还没说都知道我在想什么了，而且还这么大方的自己提出来了。

华佗笑着点头道：“正好，经过这些日子药膳以及这天界灵气的调理，你的体质已经比一般人强了不少了，正好可以把全部的五禽戏都教给你。”

许默暗自疑惑，听华神医这意思，要学‘全部的’五禽戏，对体质还有要求？太弱了学不全？五禽戏不就是强身健体的吗？

华佗看出了许默的疑惑，但却没有解释什么，他活动了一下手脚，对许默道：“我现在完整的练一遍五禽戏给你看看，你退开一些。”

“哦……”许默闻言忙往后退了一段距离，充满期待地看着华佗。

华佗摆了一个自然站定的起手式，然后俯身，两手按地，身躯前耸，犹如猛虎伏地……

……

华佗从虎戏开始，将五禽戏从头演示了一遍，和许默之前看到的一般无二，只是更慢，更有示范性，这自然是为了让许默能看得清楚。

许默眼睛一眨不眨地盯着着华佗的动作，生怕漏掉半分，心里拼命记忆着，要不是担心华神医不喜，他都想拿出手机录个视频了。

“刚才我所演示的，是五禽戏的上部，主要是强身健体之用，任何人皆可练习。”正当许默全神贯注记忆时，却听华佗的声音响起，只见华神医打完一个段落，缓缓放满了动作，只是却并不像是要收功的样子。

“上部？”

华神医的话让许默愣了一下，而随后他就听华佗继续道：“而我接下来要演示的，是五禽戏的下部，你注意看。”

话音刚落，许默就发现华佗整个人的气势瞬间变了，他甚至忍不住打了一个冷颤，因为这一瞬间，他有一种错觉，好似站在眼前的不是一个古稀老者，而是……一头猛虎！

下一秒，华佗动了，依旧是五禽戏的动作，只是却和之前有很大不同，若说之前是‘柔’的话，那现在就是毋庸置疑的‘刚’！

之前的上部五禽戏，一看就知道是为了锻炼身体而练；而眼下这下部，每一招每一式，看起来都明显是为了战斗而设计！

华佗练虎戏时，许默仿佛听到了猛虎咆哮的声音；练熊戏时，每一脚踏出都仿佛重若千钧；练鹿戏时速度快得一个箭步眨眼数米；练猿戏时灵巧多变，几乎晃花了眼；练鸟戏时双手张开如大鹏展翅，脚下一点竟是一跃数米高，仿佛在飞！

当华佗演示完所有动作时，许默已经彻彻底底的陷入了震惊之中，久久无法回神。

“这下部五禽戏，是我当初为了在进山采药时，应付猛兽攻击而创，因为只是自己用的，所以少有传与旁人，现在凡间流传下来的，只是上部强身健体之用的五禽戏，这下部应该已经无人知晓了。我来到天界之后，又反复对其进行了改良，虽然无法和那些神仙们的仙家功法比，但用来在凡间防身还是可以的。”

华佗的话让许默惊醒过来，听完之后，他才顿觉恍然，同时又有些激动，想不到五禽戏竟然还有这等秘密，上部是非同寻常的强身健体术，下部却完全可以当作是一门武功秘籍了！

“糟了！”激动过后，许默突然有些懊悔，因为刚才太过震惊了，到后面都几乎忘了记动作了，好多都回想不起来。

见许默的样子，华佗笑道：“你不用急着全部背下，我这次只是给你演示一遍让你有个了解，你要是想学，以后每天早上来陪我练上两刻钟，我慢慢教你。”

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