被姚萱萱反复催促，罗旭终于下了决心，准备开口请刘振东帮忙。≧，姚萱萱没在京城多逗留，两天之后就离开了京城。

罗旭再次见到刘振东的时候，是在一个饭局上。刘振东组了个饭局，请来了不少商界的知名人士。刘振东把罗旭给叫了过去，还是希望罗旭能够广结关系网，多认识一些人，拥有了广泛的人脉，以后的路途才会更好走。

这是个私底下的小型聚会，大家都是老朋友，只有罗旭一个人是新加入进来的，不过这并不影响酒桌上的气氛。在罗旭到来之前刘振东已经跟其他人说过了，让他们不要拘束，因为罗旭是他的小兄弟，是可以信任的人。

这些平时端着架子的人，到了这里全都放松了下来，他们谈论的话题非常广泛，基本上是除了生意上的事情，其他都谈到了。

罗旭是新加入进来的新人，他并没有立即加入他们话题的想法，只是抓住时间去敬酒。一个喝酒很实在的人，很能够赢得别人对他的好看，俗话说酒品即人品，这句话一点都不假。

谈到养生，在场的一个叫林德明的老总说道：“前阵子我消失了一个月，不久之前才回到京城，大家看看我有什么变化没有？”

林德明的变化非常明显，所有人都说他瘦了很多，气色也比以前要好不少。

“老林，你怎么减肥的？也传授一下经验，让我们大伙儿都跟着学学。”

他们这些人十有**都是胖子，经常应酬，吃不完的饭局，参加不完的酒会，再加上到了中年不经常运动，发福也属正常。

林德明把玩着手里的一串佛珠，道：“我其实也没做什么，就是到山上呆了一个月，跟老和尚聊聊天什么的。”

“啊！原来你上山啦！”

其他人都不知道这事。

林德明道：“前阵子身体总是不太舒服，我感觉到可能要出大问题，就把工作推给了小辈们去做，我上山找了个寺庙。在寺庙的那一个月里，我每天早上起来扫扫地，呼吸呼吸山上的新鲜空气，听到山林里的鸟鸣。下午呢，就听听老和尚讲禅，喝点茶。晚上八点钟就上床睡觉。说来也奇怪，山上十分安静，我的睡眠好了不少。每天寺里的和尚吃什么我就吃什么，一顿一碗小米粥，不知不觉，我就瘦了下来。这瘦下来并不是靠节食什么的，我这不是病态的减肥，所以瘦下来之后精神更好了。”

林德明传授他的减肥经验，大家听得都很入神。

“哎呀老林，羡慕你啊，你有两个能干的好儿子，可以为你分忧。我们倒是也想去山上吃吃斋菜，但公司的事情没人管啊。你这个减肥的方法我们怕是无法实施的。”

林德明笑道：“方法我都告诉你们了，能不能做好，就不是我能管的了。我啊打算以后每年都去山上过上一两月，绝对能延年益寿。”

刘振东道：“老林的方式的确是有科学依据的。养身之道嘛，不就是早睡早起，戒烟戒酒戒荤腥嘛。可就是实施起来并不太容易。”

这时，罗旭适时的插了一句嘴，道：“其实在城市里，咱们可以换种方式。”

他一晚上几乎没怎么说话，等到他开口，大家才意识到他的存在。

刘振东道：“老弟，你有何高见？”

罗旭道：“高见谈不上，只是提出一个想法。道家有辟谷的说法，这个大家都是知道的。辟谷的意思就是不进五谷杂粮，按照常人的理解就是什么都不吃。”

“是啊，可不就是什么都不吃嘛。”刘振东道：“可什么都不吃，饿上许多天，这真的可行吗？不会搞坏身体吗？”

罗旭笑道：“这就是大家的辟谷的误解。其实辟谷并不是让人什么都不吃。任何事物都遵循着能量守恒定律。如果一个人什么都不吃，那就没有能量的摄入，就会一直消耗体内积攒的能量。但这部分能量属于应急能量，并无法维持太久。真正的辟谷是要吃东西的，只不过吃的东西很少，因为辟谷的目的还是要消耗体内多余的能量，并借机将体内的垃圾排出体外。那辟谷的时候吃的是什么呢？当然不可能是咱们面前的这桌山珍海味，吃的东西当中有盐丸。为什么要吃盐丸？因为人体需要盐分。比如跑马拉松，参赛者需要在身上携带几颗盐丸，因为运动时人体出汗比较多，也就是盐分流失比较多。如果缺少了盐分，却无法及时得到补充，问题会很严重。除了盐丸，辟谷的时候还会吃一些红枣、核桃这些东西，为身体补充一些能量。”

“罗总，光靠一点红枣和核桃就能让人感觉不到饥饿吗？这不太可能吧？”有人提出疑问。

罗旭笑道：“当然了，每天进食的分量是有限制的，可以说只够塞牙缝，分量非常的少，但基本上可以维持人的生命。辟谷的时候，人一般并不怎么运动，这样可以降低能量的消耗。如何对抗饥饿感，这是每个辟谷的人需要面对的最大的难题。这其实并没有别的方法，只能依靠自身的意志力。当然，也可以采取适当的精神转移法啊。总之，辟谷是一门学问。”

“这太难了。”

众人摇了摇头。

罗旭道：“其实这也不算难，不知道各位有没有听说过一种新型的辟谷方法？这种方法如今正在娱乐圈内悄然流行，许多明星都在用这种方法来达到减脂的目的。”

“是吗？快说说。”

众人都很感兴趣。

罗旭道：“有一种类似能量丸的东西，大概只有玻璃球这么大，每天吃上两三颗就能满足人体所需的能量，而且会有饱腹感，并不会使人感到饥饿。吃了那种东西之后，人体会迅速地消耗脂肪，从而达到塑性的目的。当然，在吃这种东西的期间，其他食物是不能吃的。”

“这不就是减肥药嘛。”有人说道。

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