徐来查了一下八卦掌的桩功资料,八卦掌的桩功分为静桩和动桩,动静兼修,刚柔并练。
初习桩功,无论是静桩还是动桩,必须先从“松”字着手,所谓松并不是松懈无力,而是周身内外放松,不能有丝毫僵滞之力。抱括肌肉和神经在内,都放松到极限,从而使得自身的反应更灵敏,感知更敏锐。
精神有效的支配肌肉的收缩运动,达到松紧协调,才能使人体的力量,速度,耐力,灵活协调,在实战中得到充会的发挥。
接下来,徐来又研究了几种桩功的练法,牢记在心后,便在房间里练习了起来。
徐来最先选择的浑然桩,这是最普遍的桩功,换而言之也是最稳的桩功。
练习桩功,必须精神高度集中,浑身上下内外相应的放松,呼吸要求口微张,尽量用鼻呼吸,一改平常的本体呼吸为自然腹式呼吸,最后做到呼吸深、长、细、匀、慢。
徐来先是站立好,放松自己,然后才按照浑元桩的要求,慢慢的把架势展开。
时间一点点的过去,徐来渐渐的感觉到了体内一股微弱而又熟悉的能量。
“我靠,这不就是我体内的气血吗?”徐来猛的一愣神。
这股能量,此时虽然是依靠桩功而发现的,但事实上,早在之前灵魂扫描不能出体的时候,他就已经发现了。
徐来眼中闪过一丝精光,昨天晚上的情况再次浮现在他脑海中。特别是方千落介绍蛇羹时,一再的提及到的气血二字。再对映,昨天晚上睡觉的时候,胃部消化吸收蛇羹能量时,自身迅速增长的气血之力。
种种情况浮现在徐来脑海中,徐来嘴角闪过一丝笑意:“我倒要看看这浑然桩到底有什么用,难道真的只是发现气血之力?”
徐来默默的闭上眼睛,继续站桩,很快便进入了空灵状态。
气血的动静再次浮现在的徐来的心中,只是那种反应却是异常的微弱,相比徐来灵魂扫描“看”到的动静模糊了许多倍。
徐来也不急,只是一边通过站桩感觉气血的动静,一边用灵魂波动密切关注。
时间一点点过去,气血便仿佛是一条冻僵的蛇在慢慢的回生似的。一点点的解冻,一点点的变得活泼。
终于,一丝丝气血懒洋洋的开始行动,慢慢的全身游动起来,游动当中,一丝丝极为细微的气血,开始异常缓慢而又坚定的融入到了身体的器官,组织,细胞中。
在这个过程中,徐来的灵魂波动,清楚明确的感觉到气血融入的地方,身体在变强。
这个时候,如果徐来的眼睛是睁着的,他一定会用力的瞪大眼睛。
但此时,他的眼睛是闭着的,所以,他只是激动得身体乱颤。
“原来是这样,原来是这样,我明白了,我终于明白了。”
徐来情不自禁的握紧了拳头。
难怪网上说练武不站桩,到老一场空。
难怪老谢的力量和速度可以达到那种程度。
原来这就是桩功的作用,这就是气血的作用。
我终于明白了!
徐来眼角一滴泪水情不自禁的流了出来。
这也许只是武道上一个很简单也很基础的感悟,但对徐来的作用却是太大了。
也只有明白了这一点,才真正的知道了武道的大门所在。
“练法,就是强身健体之法,打法,就是打斗格杀之法。其中练法是根本,因为只有拥有了强大的力量和速度,才能真正本质上的强大起来。”
徐来嘴角微翘,知道路在哪里,就知道了努力的方向。而只要方向正确,又肯努力,那就总有一天,他会成为一名真正的高手。
徐来沉下心来,继续站桩。
时间一点点过去,气血也懒洋洋的,缓慢的,一丝丝的渗入他的身体中。
每一丝气血的渗入,都使得他的身体变得更强。
尽管这种变强,异常的缓慢,也异常的微小,甚至微弱得一般人根本无法发现,但徐来却是乐在其中。
“又变强了一丝……又变强了一丝……太好了……”
时间一点点过去,不知不觉,天色渐渐的暗了下去。
“嗡嗡嗡……”手机振动的声音突然响了起来。
徐来睁开眼睛一看,才发现外面竟然已经一片漆黑。
“喂,妈?”
“来子,你现在在哪里?怎么还没回来。”
“我还要晚点呢,白天的时候在新华书店找了几份试卷,做了一下午了,再过两个小时,应该就可以做完了。”
“在做试卷啊,那你注意休息,对了,等下记得把试卷带回来让我看看。”
“到时候再说吧,我都在这里租好房子了,等下退房子也浪费,说不定就不回医院那边了……”
挂掉电话后,徐来微微吐了吐舌头,又一次的骗了老妈,真是不好意思,切,还想查我的岗,哪那么容易。
徐来看了下手机,上面的时间一下子让徐来苦起了脸。
“6点半了,该死,这一下午站桩站了有四五个小时吧,结果,好吧,身体大概增强了千分之一的模样。”
徐来能够清楚的看到自己的身体变强,也因此,整个一下午,身体变强了多少,他都是心中有数。
然而,也正是这个心中有数,一下子把他心中的兴奋给打消了。
五个小时提升千分之一,那提升千分之一千,不是要5000个小时?
就算是一天抽出10个小时站桩,那也得500天吧。
而这还只是把身体素质提升1倍。
如果在此之前,知道自己只需要500天的时候,就可以把身体素质提升一倍,他肯定会兴奋得睡不着。
但有了老谢和方千落的珠玉在前,这一点点提升又算得了什么?
不说方千落,就算是要提升到老谢现在的水准,也得好几十年吧。
要真等那么久,绝对是黄花菜都凉了。
“不行,这桩功不行,效率太低了,必须找到一种最适合自己,效率最高的桩功才行。”徐来果断的在心中做出了决定。
这浑然桩毕竟只是一种最简单的静桩,在它上面,还有各种三体式,混元桩等桩功和动桩,效率超过浑然桩,那也是理所当然。