这样锻体所需灵力供给的问题便算是基本解决了。
至于锻体之法的选择，墨非早有预案。
盘古级在十多年的“暗中观察”中，了解到了大量凡间武者以及低阶修士们的锻体功法，甚至还有一些妖族的练体术，但研究发现，这些功法或多或少的都存在一些问题，并不算特别完美。
为了火种的生存能力考量，同时也是为了尝试性的研究灵力在生物范畴的应用，盘古级根据这些锻体法诀，以及现代医学理论，创造了一套极为完备的锻体功法，经过婆娑世界以及非火种人员的实验改进，更新到第十版之后已经几乎是无懈可击，被称作无漏锻体术。
无漏锻体术以医学上人体功能系统为根基，除了涉及修士和武者们也会锻炼到的运动系统、血液循环系统以及呼吸系统的部分内容外，更多的还涉及到内脏、神经、免疫等普通锻体法忽视了的地方。
盘古级对该锻体术的设计思路是：在不植入外物，不做明显科技改造的情况下，依靠基因修饰及灵力的强化作用，使人体战斗力、适应力达到生物极限。
它分三个阶段，第一阶段便对应修士们的锻体，但由于涉及内脏、神经等普通锻体术的盲点，无漏锻体术虽然在力量、抗击打能力上比之修士们的顶尖锻体术并没有太大优势，但却在恢复力、反应力、体力、记忆力、身体免疫抗性等方面远远超出。
后面两个阶段则是进阶内容，分别对应筑基和金丹境界，再往后的推演由于缺乏参考，盘古级还没完成。
作为锻体功法，无漏锻体术已经极为完美，但对于墨非而言，却仍旧有需要调整的地方。毕竟这套锻体术也是在“体内灵力稀少”这个前提下进行设计的，其将身体划分出三百多处区域，集中稀薄灵力一次对一个区域进行锻炼。
但以墨非此时的灵力总量，是完全可以做到同时对所有区域进行锻炼还富余很多的。但想要对多个区域同时锻炼，他却必须要要分心控制多股灵力。
一心多用不是问题，有智群在，他能够并行处理很多事情，但经脉内的灵力浑然一体，掌控起来却无法如此精确。
他必须要依靠另一种秘术才行。
修士中有三种人对灵力的操控要求极为精细，即炼丹师、炼器师，以及制符师。越是高级的丹药、法器或是符，其炼制过程就越是精细，一丝一毫的差别都可能导致炼制失败。
但若非精于神念修行，制作者的操控力往往不够。为了弥补这种缺陷，修士们开发了种种术法，其中就有一种名为“注穴诞星术”的秘术，其思路是将灵力灌注进窍穴，以稳定灵力流动。
所谓窍穴，通常都是经脉交叉点，或是血脉、骨骼间连之处，按照修真界的说法，人有窍穴七百二十，其中主穴三百六十，奇穴一百零八，不依存经脉的单穴七十二，另有隐穴一百八十。这都是比较大的窍穴，还有些细小窍穴便如周天星斗难以计数了。
主穴依附十二正经，奇穴依附八大奇脉，隐穴则在身体内部，脏腑之中。
武者们的武功有的涉及十二正经，因此对主穴较为了解，而修士们更注重八大奇脉，对奇穴比较精熟。事实上，修士们在引气期都是以窍穴为坐标来判断经脉路线，以此来打通经脉，也因此引气之后，直到通脉之前，都被叫做“明窍”境界。
注穴诞星术主要作用于主穴和奇穴，每一个窍穴注入一定灵力之后，修士对该窍穴附近的经脉便能够更加如臂指使，越多的窍穴注入灵力，其所关联的经脉便越稳定、灵力收发也越为方便。
通常通脉境界能诞星三十六，便足以稳定的炼器、制符，诞星七十二以上通常都是专门以此为业的修士。
墨非此时没有炼器制符的打算，但在他看来，注穴诞星术就类似于在身体中建立信号中继站，或是分层管理机制，窍穴既是灵力的节点、“水库”，又是局部的指挥塔，非常切合他的并行锻体计划。
只要在相应窍穴中注入灵力，便能够控制附近灵力对周围区域进行锻炼。与此同时，这也能够将其经脉中的灵力分散出去，只在阳跷、阴跷两条经脉中留下一丝，便把他的境界从通脉拉回了“明窍”，重新“低调做人”。
如此以来，整个锻体方案便成型了：一是打通周身络脉，将灵力输送到末端，使灵力能够尽可能的逸散入身体组织；二是通过“注穴诞星”，建立中继塔，分片覆盖，并行操控；三就是按照“无漏锻体术”进行操练，使身体尽快达到锻体境巅峰。
除了这三个主要步骤外，还有很多细节需要处理，比如打通络脉的先后顺序必须要和注穴诞星以及无漏锻体相结合，这样才有效率。而导入灵力的多少，也要根据打通经脉的损耗、窍穴的承受力以及身体片区的覆盖范围等综合确定。
这无疑是一个极为复杂的工程，好在智群辅助之下，处理起来也不算太费事，约莫天色彻底亮起来之后，一整套方案已经在墨非脑海中成型。
下楼吃过了早饭，墨非回到房间，回忆起无漏锻体术，拉起架子，做了几个彷如瑜伽姿势般的诡异动作。经脉还没有打通，注穴也没完成，他纯是做一下复习。
这几个姿势或如狗爬，或如懒驴，或如蛤蟆蹲地，都是非常的不好看，而且动起来还有着独特的节奏，似乎正应着某种节拍，乍一看像是一场奇诡的现代舞，又或是邪教的降神仪式，即惊悚又好笑。
事实上这些动作都是为了适应体内灵力流动，有时候正常姿态根本无法实现，而盘古级又是完全的实用主义，根本不管好不好看，有没有美感，只求最大限度的强化身躯。也因此无漏锻体术的这部分在火种们的口中还有另一个名字：“尬舞体操10.0”，属于一旦加上配乐，立刻就能鬼畜起来的那种。
一个多小时后，等到把开始的四百多个动作做完，墨非已经满头大汗，这还是没有运使灵力的状况，不过是样子货，什么作用都没有。而一旦将灵力部分加上，这套动作下来至少要小半天。
让小二打了桶热水上来，墨非梳洗一番，便退了房，问明了方向，朝城中马市走去。离启灵大典开始已经只有不到一月的时间了，他想尽快赶去逸仙镇。