第二天清晨，我还在被窝里睡觉，突然只听到“咚咚咚”三声门响，接着响起了师傅的声音：“圆宝，起来了，你上山快迟到喽。”我一听，赶紧清醒起来，穿好衣服，夺门而出，但并没有看到师傅，师傅可能已经出门了，我赶紧往门外追，果然，在快跑一阵后，看到了还在悠闲走路的师傅，我赶忙跑过去，边走边说道：“师傅，对不起啊，昨天刚到你家，不熟悉环境，再加上那么晚睡，所以起晚了，平常我家里都是早早睡下的。”师傅说道：“嗯，没事，你这不还没迟到吗，不过你得赶快适应新的环境，新的训练强度才行，人对实力的提升如同逆水行舟，不进则退。”我接着说道：“要不是师傅你昨天坚持让我做菜，也不会浪费那么多时间啊，师傅今晚您不会让我再做菜了吧？”“为什么不让？今晚你还得自己做。”我叫苦道：“师傅~，您和师娘炒的菜那么好吃，量也够，干嘛让我再炒啊？我炒的不好吃还在其次，也浪费你家的菜不是？再者说，时间那么宝贵，我要是都用在做菜上，您晚上教我的也少了。”师傅说道：“怎么圆宝？每天的训练都没让你叫苦，做一道菜你就叫苦了？怕做菜，还是不是男子汉大丈夫了？”我听到师傅这么说，只能说：“好好好，每天我做就是。”师傅叹了口气说道：“唉~，你这小子，怎么就体会不到为师我的良苦用心啊？我问你，等有一天，你武功达到了一定水平，出去当大侠，晚上谁给你做着吃啊？”我不以为然的回答道：“那当然是找家客栈点俩菜啊。”师傅呵呵笑了两声，说道：“早知道你会这么说，当然了，这也不怨你，你年龄小没什么见识，我现在告诉你啊，你晚上到客栈投宿，没人会给你做饭的，店小二和厨师早下班了，谁去伺候你？店家只会把锅和灶借给你，你还得向他买菜和肉，自己做。”“自己做？”我惊奇的问道。“哎，对喽~，自己做，要是你不会做，那就吃不着晚上饭，要是你做的难吃，那就吃不饱晚上饭，反正不管怎样，只要你做不好饭，那对于劳累了一天的你来说，都将是噩梦，要是晚上吃的不好，那身体也就调养不好，到第二天做任务的时候，也是很吃亏的。”师傅讲解到。我最后感叹了一句：“原来做饭对于一个侠客来说这么重要啊，怪不得师傅做的菜这么好吃，原来都是经历过的过来人啊。”（我下定决心做好菜）
跟师傅聊完天，我就跑到他前面了，我在前面一路小跑，眼看还有一里地，只见一个黑影“蹭”的一下把我超过，直奔小庙而去，就在那黑影掠过我的同时，我听到了师傅的声音：“圆宝，今天我可不能让你了，我看是好找个时间整治一下你了，你就等着挨罚吧，哈哈。”我一听，赶忙猛跑去追，边追边喊：“等等我啊师傅。”我即便猛跑，也追不上那个黑影，那黑影“蹭蹭蹭”的一路闪动，速度极快，距离被越拉越远。眼看黑影离小庙越来越近了，我也豁出去了，玩了命的追，用尽我最大的力量。距离被一点点拉近了，但黑影离我还是有两三步，眼看小庙已近在跟前了，我大喊一声：“师娘，你怎么也跟来了啊？”师傅一听，往后一扭头，让我蹭的一下超过了，但他随即意识到不好，转过身再一跳，非常远，直接跳到了小庙前，但我还是比他快了半步，我直接“噗通”一下，一下子栽倒在小庙前，躺在地上，四肢张开，大口的喘气，而师傅则站在地上喘气，他喘了两口就喘匀了，说道：“哎呀~，看来是老了，身子骨是不行了，练了半辈子的轻功被你这小子给撵上了。”我只能大口大口的喘气，眼睛看着陈老爷，陈老爷说道：“好，你歇歇吧，能超过我也不容易，我说，你小子鬼点子可真多，怎么想到把你师娘给搬出的？”我躺在地上笑了两声，但随即开始猛烈的咳嗽，陈老爷坐到了小庙旁边的小亭子里，我躺在地上大喘气，喘了得有半个时辰，才把气理匀和。
我从地上爬起来，顿时感觉浑身酸痛，这一阵猛跑把这几天的疲惫都带了出来，陈老爷看我起来了，说道：“起来了，怎么样，感觉好点了？”我点点头。陈老爷说道：“好吧，今天你就做八组上山下山吧。”我照做了，但速度比前几天慢一些，陈老爷也没说什么，接着他还是一如既往的慢跑，我还是跑在他前面来到旺旺粥铺，上午他定下了目标：23家，我也照旧完成了。到了中午吃饭的时间，陈老爷要了俩菜、一碗酒、八个馒头，我喝了两大碗茶解了解渴，然后开始吃饭，我们坐在客栈一楼靠左的位置，那里有一扇大窗，窗外是一颗大杨树。我和师傅吃着饭，客栈一层靠右的一桌四人就讨论了，其中一个带黑色巾帽背朝我们的客人就说了：“你们听说了吗，船岳帮齐州总干士袁庆礁在河上送人过河时，见财起意，把过河的一个商人和商人家眷全部杀死，投到黄河里，后事情败露，带着手底三百喽啰趁夜逃走，不知所踪，船岳帮已经将此人逐出帮派，并且配合官府拿人呢。”“哎呦，是吗，早些天就听说袁庆礁跟越海涛龙会暗中勾结呢。”坐在那张桌子南向的一男子说道。他们叽叽喳喳的讨论着，我和师傅自顾自吃着饭。
吃完饭，歇了一阵，我们就走出餐馆，我问师傅：“师傅，什么是船岳帮？越海涛龙会又是什么？”师傅说道：“那都是江湖上门派的名字，船岳帮是控制着黄河流域河流运输的最大帮派，越海涛龙会是控制着大宋国沿海贸运的大组织之一。”我只答应了一声，没再多问（反正也听不懂）。下午还是扎马、练拳、练掌，傍晚我们又回到陈府，看见爱媛我身心的疲劳又缓解了很多，这次师娘已经做好了饭，我在园子扎下马步，师傅进屋吃饭，等师傅吃完，我俩来到厨房，他指导我做菜，师傅还是让我做胡萝卜炒肉，这次我做的快了一些，也好吃了一些。吃完饭，我把筷子碗都收拾了，锅也刷了，师傅还是叫我压腿，压了有一个时辰，师傅就把剩余的时间让我自己支配了。我想了想，把自己的身上的衣服换下，换了一套新的，然后把旧衣服拿去洗了洗，晾在院子里，然后我又处理了自己的事，洗洗睡了。
早晨，我早早的起床，整理床铺，然后来到了院子里，准备出门到小庙等师傅，走到前院，看到师傅已经站在那里，我刚想叫，但回想起刚来时候，爱媛跟我说过，师傅这是在练内功，也就没打扰，绕开他，走到他前面，果然，师傅在闭幕凝神。出了大门，我不快不慢的走到了小土地庙，活动了一下身体，师傅也来了，还是跟前几天一样15组上山下山，我问师傅为什么又是15组，师傅说以后这就是常态了，每天都是15组，其余的还是老一套，累了一天，回到陈府，吃完饭，收拾完厨房，压完腿，我回到自己房间，突然发现昨晚晾出去的衣服已经叠好，并且整整齐齐的放在床上，我心里想着肯定是师娘帮我拿进来的。
接下来的五天，还是这样过的，但每过一天，我扎的马步时间都更长，每过一天，我的体力都更足，每过一天，我做的菜都更好吃，师傅每天都手把手的教我，从没离开。到了第六天，不一样了，下午，师傅又教了我“劈”这个动作，我又练了一下午的扎马、出拳、出掌和劈。傍晚回到陈府，做完菜，吃完饭，刷完锅碗，师傅叫练半个时辰的劈，再压一个时辰的腿。
又这样过了三天，师傅晚上开始教我炒另一样菜：油菜，油菜需要先洗净，然后不需要像胡萝卜那样切，只要按照油菜的纹理把油菜叶剥下即可，炒油菜有个步骤是炒胡萝卜没有的：过水。但炒法也是一样，但炖菜时火候又不一样，我学了个大概。接下来的三天，还是和今天一样，但晚上做饭变成了炒油菜。第四天，早上还是原先那样，下午，师傅又教我“捶”这个动作。
一连过了半个月，每隔五天，师傅教我一个新动作，其余时间就是练习，晚上吃饭，每当陈府一种蔬菜吃完，师傅就教我做下一种菜，而这些日子里，每当我晚上洗完衣服晾在院子里，第二天晚上回来时总能发现它们已经叠好放在床榻上。到了六月初六，我已经会了出拳、出掌、劈、捶、抡拳、上击，肘击，翻手等动作。晚上，师傅对我说道：“圆宝啊，你离家已经一个多月了，明天放你一天假，你回家看看吧。”我赶紧表示了感谢。
六月初七这天，早上我睡了足足的一觉，一直睡到辰时，起床后，感觉身心舒畅，浑身的负担轻了好多，话说我也有好长时间没有睡这么长时间觉了。然后我收拾好床铺，准备回家，但我在院子里看见坐在自己闺房梳妆的爱媛姑娘，我赶紧过去问好，爱媛姑娘看见我，也表现的很高兴，和我聊了几句天，我说道：“时间不早了，我得回家看看。”爱媛姑娘还有点没聊够，不过她还是说：“是吗，那你快走吧。”我高高兴兴的回家了。
来到家，可把父母高兴坏了，又是对我嘘寒问暖，问东问西，格外亲切。我也一一回答他们，并且还在家里帮着干了点家务活，中午头还下厨露了一手，然后跟父母说话了一晌午，傍晚才回到陈府。父母在我临走前，又给了我一锭十两的银子和一些散碎银子，十两的让我给陈老爷。回到陈府后，我发现陈老爷并不在，听师娘说是出去应酬了，我又帮师娘料理了晚饭，然后和爱媛、师娘一起吃了晚饭，最后我又进厨房把那一套锅碗瓢盆刷了刷。等我从厨房出来以后，就想回自己的房间休息，但当我走过一个房屋门口时，突然发现那栋房子的里屋窗户的位置往外冒着浓浓的青烟，我以为是着火了，赶紧跑了过去，趴在窗上一瞧————竟然是爱媛姑娘在洗澡！
爱媛姑娘也看见我了，我也看见她浑身赤裸的浸在水里，她轻叫了一声，我赶紧背过身去跑开了。我回到自己的房间，刚才那一幕让我久久不能平静，我躺到床上，闭着眼，脑海里不断回想着爱媛姑娘，慢慢的，我睡了。可我睡了没一会儿，“呼！”的一下，一盆水从我头上倾斜下来，我吓了一跳，赶紧睁开眼坐了起来，一瞧，是爱媛姑娘站在我面前，她穿着一身乳白色的连衣裙（有点像浴装）站在我跟前，还抱着一个木盆。我惊讶的问道：“你干什么？”爱媛姑娘说道：“谁让你偷看我洗澡的！你这个淫贼！本小姐的一身清白都让你给毁了！我以前还以为你是个正直的人，帮你收衣服呢！没想到你这么下流！”我赶紧解释道：”我看见这个窗户有烟，以为是着火了，然后过去看看，不是有意的，再说，你洗澡怎么不关窗啊！”爱媛被我这一说也有点语塞，但她强词夺理的说道：“我不管你有意无意，反正侵犯我了，你就要接受惩罚！哼！”她大摇大摆的转身走了。
我靠，浑身都是水，怎么睡？但我又想，自己来到陈府已经一个多月了，平常多是擦拭擦拭上身，也没正经洗过澡，干脆我也出去洗洗澡，换身衣服得了，想完，我就带着自己一套衣服离开了陈府，幸亏今天父母给了我一点零花钱，让我找了个澡堂好好泡了泡，把自己的身上的脏灰搓了搓，澡堂里格外的舒服，我泡在浴池里，心里想着爱媛：这丫头真是跟他爹一个脾气！一有不快立马表现出来。不过没想到一直帮我收衣服的是她啊，她会不会对我也有好感呢？看她洗澡我心里感觉好怪啊，虽然被她泼了水，但看一眼也值了。（想到这，我的下体发生了变化）
等我跑完澡回到陈府，回到自己房间，发现自己房间的被褥全换了，我猜肯定是爱媛给我换的，看来她心里有我啊，想到这，我欣然上床，美美的睡了一觉，床褥上还有淡淡的香气。
第二天一早，我早早的起床，还是一样，来到了山上，但出门时没看到师傅练功。等了好半天，师傅才到。我把十两银子给了师傅，师傅欣然收下，也没说什么。我还是做了十五组上山下山，然后晨跑去吃饭，吃完饭，休息了一阵子，师傅说：“圆宝，从今天开始，你不用做家务了，你要进行下一个进度的训练。”说完，他把我又带回了陈府，师傅站在我面前，说道：“圆宝，朝我出拳。”我还有点疑惑，陈老爷呵斥道：“朝我出拳！”我突然就是一发力，直击师傅胸口，但师傅好像早有预测一般早早的把手放在那里，防住了。我收回手。师傅接着说道：“再朝我出拳。”我直接直击陈老爷小腹，但又让他防住了。我收回手。师傅接着说道：“现在你要不断的向我出拳，直到打中我为止。”我也不说二话，一拳朝师傅的脸抡去，师傅一低头，我没打中，我又一击上击，师傅一侧身，我又没打中，但我已经没有出第三拳的机会了，因为师傅已经到了我的身下，他顺手一击上击，又用脚一拌我，我就躺倒在地了。师傅对我说道：“圆宝啊，以前你可能看连环画上有武功的路数，但其实那都是花里胡哨的东西，真正的武功是在实战里不断攻守练出来的，刚才呢，我就是想教你这个道理，才这样做的。”我从地上爬起来，说道：“师傅，您教我这个道理，大可以用嘴说就行，不用打我。”师傅呵呵笑了两声，说道：“好徒儿，练功不吃苦是不可能的。”师傅在我面前打了一套拳，然后说道：“我打这套拳一共三十六路，是我融合唐手和实战中的经验创出来的，里面有对刀、枪、拳、掌的各种反制，从今天起，你得好好和我一起练这套拳。”说完，师傅便手把手交起我来。因为之前我对基础动作已经有一定底子了，所以学起来并不难。一个上午，我便学会了两路。中午是在陈府吃的饭，师傅说，我现在的水平，已经可以在陈府吃饭了，算是对我勤奋学功的奖励。吃完午饭，师傅又让我去睡了个午觉，下午师傅又教我打了几遍那两路拳，然后还是基础练习，练扎马，练出拳、出掌等等。晚上吃饭的时候，师傅又给我出难题，他买了几只活鸡回来，然后叫我用刀杀鸡，一开始我还不愿意，也是因为害怕而不敢杀，但最后在师傅的严厉督促下，我还是杀了一只鸡，不过鸡血溅了我一脸。师傅看我杀完鸡，眉开目笑的说道：“唉，这就对了，你如果晚上去客栈，老板不一定剩下什么，如果没有猪肉了，难道还只吃菜吗？那对体力和精力是极大的损害，鸡是最常见的家禽，你必须得会杀。还有一件事，人身在江湖，难免打打杀杀，如果你害怕杀死坏人，那迟早吃亏，没有善果，你学会杀鸡，也是一种突破，从现在起，宋圆宝，你算是真正的上道了。”陈老爷又教我拔鸡毛，处理鸡头和鸡肠，最后教我炖汤，因为有过做饭的经验，所以学起来也不难，最后做出的汤也算是味道还行。我把鸡吃了，收拾出厨房，师傅又拉我到园子里，教我身法和步法，学了几路以后，师傅让我自己再熟悉一下，我自己重练了两边，然后他就让我休息了，我处理了一下自己的琐事，就回到了房间，发现自己那床湿了的被褥回来了，就放在床上，而且已经干了，我把被褥叠好，洗洗睡了。