到了马加市，钱多多热情的接待了三人，或者说是大强（？）。

晚上吃饭的时候，未来几天负责指导他们跑步的王老师也到了地方。

只在电话里听过声音，以为对方是那种印象里五大三粗满身腱子肉的体育老师。

结果一见面发现他们着了相。

别说五大三粗了，跟刘顺利差不多瘦吧，个头比陈大力还矮一点。

属于那种精瘦精瘦的身材。

不过也就是这种身材，是最适合练习长跑的。

不管是奥运会还是马拉松，只要是八千米以上项目的，哪一个运动员是那种满身肌肉疙瘩类型的？

反倒是短跑运动员，因为需要爆发力的原因，身上的肌肉很大很明显。

认识结交了一番，因为明天要正式开始指导，三人要大量运动。

所以晚上几个人都没有喝太多酒。

倒是聊了不少的天，增进了彼此之间的一些距离，减少了陌生感。

晚饭期间除了彼此熟悉之外，陈大力找了个没人的空挡，把五千块钱转给了对方。

这个非常有诚意的举动赢得了王老师的好感。

回到席间更是每每表示未来这些日子一定会竭尽全力的帮助指导他们三人。

至于什么直播出镜这些事情，早在之前打电话的时候就已经确认过了。

倒是没必要多次提起。

第二天一早，因为昨天没有喝太多酒，三人都按时起床，洗漱吃过东西之后，来到了马加大学门口。

大学不像是初中高中一样，只有一个操场。

因为大学院系专业很多，学生人数自然比初中高中人数更多。

所以像马加大学这种综合性重点大学，一般光操场可能就有四五个。

这还仅仅是操场，没算上篮球场乒乓球场地等等。

三人都没在马加大学上过学，里面的布局都不清楚，昨天吃饭的时候约好了今天第一天，由王老师出来带着他们进去。

未来几天的指导和训练都会在同一个操场进行。

今天认识了路知道了位置，接下来的几天他们三人到时间自己过去就可以。

没有等到了操场才开始直播，陈大力在校门口就打开了摄像机。

一会儿进去的时候正好可以带大家看一看沿途校园内的景色。

说不定可能会吸引一些学生来年报考马加大学。

不过因为没有提前通知具体的开播时间，观众们还以为会和往常开播的时间一样。

再加上现在时间很早，直播间里的观众人数并没有很多的样子。

熟悉的id不多，陈大力稍微跟几个眼熟的弹幕聊了几句，王老师出现在了校门口。

简单寒暄后，四个人进校门七拐八拐，最后来到了一个应该比较偏僻的操场。

说偏僻是陈大力按照他们行进路线感觉的。

而且中间不是没有路过其他操场，这边操场上在运动的学生人数明显比别的地方少很多，只有零星几个人而已。

考虑到王老师指导他们也算是私下里接私活，不是能过于曝光的事情。

都接受了可以直播，按理说这么做有些掩耳盗铃自己骗自己的意思。

但是直播的时候陈大力反复说是请的私人朋友帮忙，不会谈及收费问题。

而且对比在网上露面，私下里被人撞见询问在心理上来讲的话。

怎么说呢，心虚？要比网上看到更有比较强的心虚感觉。

所以选择这个地方就不显得太奇怪。

这也正好中了陈大力的下怀。

在人多的地方直播和在人少的地方直播，尤其是在校园这种地方，后者显然更好。

谁也不知道在人多的地方会不会遇到十分开朗的学生，然后把未来整个直播内容搞乱。

“把摄像机架设一下，我先带你们做做热身运动，慢跑一圈热热身，一会儿我要先对你们进行一个简单全面的测试，了解一下你们的身体情况。

这样才能更好的有针对性的指导你们的动作，设计锻炼计划。”

进入教学模式的王老师比普通时候更利落一些。

没有说其他废话，直接进入正题。

自小学以来所有的准备运动基本上没有变化。

掐腰转头活动脖子，然后手搭肩膀绕圈，再就是活动手腕脚腕，双手抱膝活动膝盖。

更进一步深蹲啊，弓步压腿拉筋啊。

全是相同的一套步骤。

活动完身体后，三人按照要求绕着操场先慢跑一圈。

王老师没有停在原地。

三人在第一跑道排队跑步，他跟在旁边三四道跟着一起跑，同时在观察三人的步伐姿势，还有一些跑步的习惯。

比如什么小动作之类的。

跑完步回来后进行了一些简单的询问。

大概都是些病史和健康问题，比如有没有高血压心脏病高血脂之类的。

然后测试他们静止时的心率，再带上专门的腕表，让他们分别全力跑一千米，测试心率数据。

本以为测试这些应该就结束了。

哪知道王老师让他们先休息恢复刚跑完一千米的体力，自己在一边观察采集到的数据。

半个小时后之后，又让他们慢跑三千米，继续测试他们的心率。

跑完后询问他们的费力情况和疲劳情况，早上的测试就暂时告一段落。

三人这会儿大强还好点，陈大力和刘顺利已经有些撑不住了。

刘顺利至少还能站着走几步，陈大力直接躺在地上一动都不想再动，

早在测试中间，直播间里的观众就逐渐变多，只是他们一直都在测试，所以并不了解情况。

倒是王老师先临时充当了一会儿主播。

给观众们简单的介绍了一下现在正在做什么测试，为什么做这些测试，目的是什么。

第一次接触到如此系统科学的测试，观众们都有一种不明觉厉的感觉。

再看到陈大力这个熊样子，纷纷开始嘲讽起来。

“呦！这不是陈大力吗？简单的几个测试就不行了啊？”

“之前在网上谁喊着跑马拉松来着？这是还没开始就已经结束了？”

“如果你诚恳的道歉，我们会原谅你的，谁都吹过牛，承认自己不行不丢人！”

“我看三兄弟也就大强完成任务的希望最大，另外两人不行啊！”

“公公没了蛋蛋果然有劣势，为什么跑步不让人用轻功？”

“前面的，照你这么说陈大力岂不是比公公还不如？怕不是自己割了买手机了吧？”