第五十六章 吐纳法
作者:灼眼半夏604      更新:2019-07-29 06:19      字数:3577

“要怎么训练?不过你不要忘记我们两个是逆练心法啊。”

我向王老二,毕竟不知道逆练会不会对训练造成什么不好的效果。

“没问题,你们的内息紊乱已经治好了。”王老二不在乎的摆摆手,对我们解释道:“我们这个小门派的心法品级也不高,就算逆练了也没有什么副作用,更何况逆练出来的内力反而比正练的内力更多更厉害。”

“这算是因祸得福么.....不过既然逆练带来的收益更高,为什么不去逆练啊?内息紊乱用不是真气冲一下就好了么?”

虽然经脉被真气冲一下肯定会很痛,但和逆练所带来的内力增幅比起来,也算是值得的了。

“都说了白阳门最求的是修身养性,内力增大了有什么用?我们又不需要打打杀杀,说实话,这几年算你们俩最有杀气了。”

王老二一指我们,引得我们来摸不到头脑。

“啊?我们明明这么人畜无害。”

“因为就你们的理想是当上武林盟主,其他人都是抱着做个散修或者来锻炼身体的,只有你们很特别。”王老二抱着胳膊,给我们讲清楚这其中的道理:“当上武林盟主少不了腥风血雨,说你们有杀气也是因为这个。就好比你们之前讨伐撩天巨蛇的路上,杀了多少贼人?虽然这个只是迫不得已的还手,不过你们依然算是白阳城里杀人最多的。”

“我从来没有想到我人生第一个第一居然是这方面的。”

听完王老二的话,我不由得说出了自己的感想。

“你这话槽点太多了,我都不知道该从哪里开始吐槽了。”

弟弟幽幽的吐槽着,不亏是吐槽役,这个吐槽还真是完美。

“总而言之,白阳门不是那种打打杀杀的门派,所以不需要很强大的内力。”

这么没有追求的门派我还是第一次见,不过修真一开始也确实是为了强身健体,也不知道怎么的就慢慢变成了现在这样的江湖。

“所以说,要怎么训练?”

前因后果也说明白了,我现在更在意训练的事情。

“你们知道什么是吐纳法么?”

“如果你指的是深呼吸的话,我们应该知道。”

吐纳法在小说和影视剧里描述的神乎其神,但其原理怎么描写都不会偏离深呼吸这三个字。

“和深呼吸差不多,但需要配合真气的运行和内力的催动。”

好吧,这些就触碰到我的知识盲区了。

“与山洞里修行真气有什么区别么?”

弟弟举起手,像是好学生一样提问。

“有一定的区别,但本质上也差不太多。”王老二耐心的解答了我们的问题,然后一拍手说道:“总之光说也感受不到什么,上手练一下就清楚了。”

“那么,第一步是什么?”

看王老二没有要出去的意思,所以我在床上打起了坐。

“先下来,急着打坐干嘛,下来下来。”

看我上了床,王老二一边关上屋子的门窗,一边对我催促道。

“不需要打坐么?”

从床上下来穿上鞋,我不解的问道。

“之后再打坐,现在先去做舒展的运动,就是我之前教你们的那个。”

王老二把桌子也搬到一边,让我们站在屋子中间。

“好。”

和弟弟一起做操可真是一种微妙的体验,毕竟年龄差在那里放着,我小学一年级刚开始做操的时候,这家伙才上幼儿园。现在我们在异世界一起做操,而且只有我们两个人在做操,面前的王老二直勾勾的看着我们。

屋子里很快就陷入了一种尴尬的气氛,毕竟我们以前做操是整个学校一起做,更不会有老师站在你面前看着。我和弟弟的羞耻程度已经爆表,但我们俩迫于修炼的事情,又不得不咬着牙继续做下去。王老二则像没事人一样盯着我们,不知道故意的还是处于负责,总之这家伙一点气氛都没有察觉,目光都没有偏离出我们的身上。

“我从来没有想过有一天我会和弟弟一起做操.....”

“我也从来没有想过做操还能这么羞耻......”

做完最后一节操,没等王老二喊结束,我们俩就捂着脸去扶墙了。

“怎么啦怎么啦?好好站着,乱晃什么?”

王老二没有给我们羞耻的机会,一把把我们拉了回来。

“现在可以去床上打坐去了,你们俩坐一张床上!”

看我们还是羞耻中,王老二大声的下达着命令,不过外面的弟子都在训练,现在应该没有人会听到这个屋子里发生了什么。

“闭上眼睛。”

不知道是不是所有需要打坐的训练第一步都是闭上眼睛,不过睁着眼睛也确实不适合修炼就是了。

“调整自己的内息以达到最佳状态。”

我也不知道内息的最佳状态是什么,大概就是呼吸起来很舒服的感觉吧?

“真气运行起来,不要太快,慢慢的充盈全身。”

王老二下达着指令,好在没有太多晦涩难懂的词汇,要不然我还挺不好意思张嘴问。

“现在开始慢慢催动内力。”

内力?听了王老二的话,我不由得皱了下眉头。

|内力.....要怎么催动啊?|

|就算你问我,我也.....|

两个人都摸不到头脑,我们的体内确实有内力存在,在逆练心法后我们就察觉到了,但你说让我催动真气,我还真就做不到。

|既然是内力的话,我们使使劲?|

弟弟在聊天框里说道。

|你想怎么使劲?别憋出屁来。|

|内力啊......如果说修炼内力的心法会造成内息紊乱,那么是不是说明内力就和内息挂钩呢?要不然为什么锻炼的内力的方法叫做吐纳法?|

弟弟提出了一个看起来很靠谱的假设。

|修炼心法的时候不是感觉体内有力量么?我们试试调动一下那个?|

|也可以试试,等我先找到那个力量的。|

谈话告一段落,我和弟弟一起寻找起体内的那股内力。

要找到这种概念级别的东西还挺困难,丹田里肯定是没有这种东西,我只能把寻找的重点放在经脉里和肌肉里,毕竟这些才是力量的来源。如果说有力量藏在我们身体里的话,也就只能呆在这两个地方。

正常来说一个人怎么说都不能在自己的身体找东西,谁都不是海绵宝宝,能把自己的眼睛转到体内找东西。好在这里是异世界,我们也拥有真气,利用真气来探索自己的身体就可以了。

既然内力和气息挂钩,那么有没有可能内力藏在肺里呢?

用真气摸遍了自己的肺,好吧,它并没有藏在这里。

两条经脉摸遍了都没有发现异常,我只能把目标锁定在自己的肌肉上,而结果也不出我所料,真气探过去的时候,我隐约感觉到这里藏着什么。

用藏着来描述其实并不准确,内力就在这里呆着而已,只是不容易被我们察觉。

这些内力如同空气一般若有若离的围绕在肌肉旁边,全身微微用力,发现内力并不是帮助肌肉出更大的力,反而像子弹一样蓄势待发,等待着我的攻击,随后从我的体内发射出去,对敌人造成体内的伤害,也就是传说中的内伤。

|我找到了。|

|在哪?|

|围绕在肌肉旁边。|

|居然在肌肉上么?我还以为它不会在那么明显的地方,所以我在翻我的脏器呢。|

|你的描述有够恶心的。|

|谢谢夸奖。|

向弟弟报告完真气的位置后,我开始想办法催动它们。

让肌肉用力以达到催动内力的办法是不可能的,因为内力只是围绕在肌肉费劲,而不是完全贴在肌肉上面,内力并不会随着肌肉而运动,它只是在等攻击的时机罢了。

“深呼吸,带动全身。”

这时,在一边不知道观察了多久的王老二终于说话了。

深呼吸.....对哦,教的是吐纳法,我怎么忘了这回事了?

想通之后,我开始缓慢的深呼吸。

不知道带动全身的意思,但让全身的肌肉同时用力倒是简单,只不过感觉自己会随时抽筋。

呼吸了几个来回后,这些内力开始慢慢的动了起来。

并不是像真气的那种在体内游走,而是围着肌肉开始了转圈,好像在锻炼内力和肌肉的契合度一般,又好像内力就算是一种肌肉,这种动作就如同我在举哑铃锻炼肌肉一样。内力的动作幅度与我的呼吸同步,吸气的时候内力就快一些,体型也大了一些;呼气的时候就会慢一些,体型也会小一点。

真气在这里就起到催化剂的成分,确保所有的内力都在运动,也减轻了肌肉一直保持用力状态时的劳累。

不过就算这样我们的体力很快也就透支了,并不是保持肌肉用力的原因,反而是内力本身的原因。原以为这家伙的锻炼不消耗什么,结果内力就好像一个无底洞一样吸取着我的体力,真气回复体力的速度也赶不上内力吸取的快,所以我们很快就筋疲力尽了。

“嗯,这个程度还不错。”王老二点点头,对无力的我们说道:“每天睡前用吐纳法就行了,不仅锻炼内力,还会让你们倒头就能睡着呢。”

“说得轻巧......”

这和干活的累不一样,这是一种整个身体都在发虚的累,连抬起手脚都难。

“总之就是这样!明天红师父就回来!你们不要忘记每天的训练哦!”

对我们竖起了大拇指,王老二丢下我们扬长而去。

“这是师父做得出来的事情么......”

“哥,如果说真气是保持体力来锻炼内力的话,那我们坐在篝火旁边岂不是永动机?”

我还在抱怨着王老二的时候,弟弟忽然对我说道。

“哇.......哦。”

听完弟弟的话,我发出一声感叹。