2o35年4月9日凌晨2点。海南军区：刚刚回到军港着6一班就迅跑回宿舍，跟着后面的平乐问干嘛跑那么快啊，莫子海说回去抢位置洗澡啊，原来在海上是没有洗澡的事情，淡水是用来维持身体机能的。到宿舍后俩个战友被调到十班去，平乐和张枫俩人睡上下铺，猛青和宁风等5人把他们的狙击枪拿走说换新装备，十分钟后他们回来了，抬回来木庄，装沙的衣服，挂钢条的套衣，武士刀，m16，97式狙击枪，p11水下手枪各俩份，外加6套蓝迷彩军装和俩大捆钢条。
平乐和张枫看到这些东西后问有什么作用的，老莫说明天早上他们就会知道有多痛苦，俩人一听就知道不是好东西，他们把这些东西搬到置物室后就睡觉了。早上5点军号通知全部人起床，老莫和钱达快叫醒平乐和张枫，二话不说就把挂钢条的套衣给他们穿上去，把钢条全部放进去后就套上装沙的衣服，最后叫他们抬着沉重的木庄一起到楼下集合。这些东西加起来足足有17o公斤重，俩人根本无法象老莫一样跑起来，萧队严厉的看着15o个队员，叫士兵给全部人注水，有句话叫泡水的沙子比铅还重，装沙的衣服注水后有重了至少5o公斤，老莫问他们很痛苦吧。
萧队说1o公里三小时完成，老莫带一班快占领第一为位领跑，说真的这么重的负荷跑没有一定体力是无法支持的，张枫和平乐的体能已经是很充沛的人都觉得受不了，出军区后就有水炮车定是扫击他们。”啊！”老莫有嚎叫的方式突破水炮的冲刷，钱达叫他们控制好重心别被摔倒下去，大水冲向平乐”啪”的一声摔倒了，这种感觉真的很难受，宁风带着张枫冲出水炮。
平乐叫雷落说自己受不了，雷副班长叫平乐坚持下去，又是一次水炮冲刷平乐咬着嘴唇窜过去，钱达说平乐好样的，大概过了俩个小时左右平乐和张枫开始体力不支。平乐听见老莫的叫声就知道水炮来了，平乐马上用全力向前冲去，眼前一黑什么都不知道了，张枫看见平乐昏倒后马上叫救人，老莫和雷落把平乐身上的装备解除后抱上车休息。
下午平乐醒过来，看到周围的是白色的布，知道这里是军区的医疗室，才想起自己早上在跑步的时候昏倒了，隔壁躺的人是张枫，看来他也是在跑步时昏倒的。萧队进来问平乐没有事吧，平乐对他说他们俩兄弟人他失望了，萧队相反的称赞他们很努力，还是他们打破了新人记录，平乐完成7.9公里的路程，而张枫完成了8.7公里。
平乐说还是失败者一个，萧队说不见得哦，说他们已经被其他人表扬很久了，平乐认为萧队在安慰他们，萧队说一个新人要是第一次能够接近全程就算有过人的实力了。平乐问这种负荷跑的目的是什么，萧队说战场上跑的快就是代表不败和胜利，平乐说在训练他们的移动度和作战度，萧队说就是这个战场原则。
平乐说保证下次不会在给萧队添麻烦，他说他们不要掉队就可以了，萧队走后医生确认平乐没有受伤就解除修养期，过了许久张枫才醒过来，说他的腰很酸痛。平乐说自己也有这种感觉，张枫说平乐倒下后老莫和雷落马上回去看他，接着把他抱到萧队的汽车里面，张枫也坚持的跑下去在半个小时后昏倒。
张枫和平乐回到宿舍，雷落一巴掌重重拍在平乐的腰上说好家伙啊，平乐痛得说不出话张枫马上扶着他，大家全部捂着嘴巴偷笑。钱达把着几片伤痛贴给他们用，还说贴上去后少活动比较快好，俩人互相贴上药膏后没少活动过，至于是什么感觉就要问他们咯。一个月的练习后他们基本上适应了负荷跑，体能和度比以前更加充沛，腰部也不再有腰疼的感觉，相反卸下重物后有种轻飘飘的感觉。
刀术格斗是海军特战队的一个拿手绝技，所以每个海特的人必须学会，由莫子海负责教他们刀术，为了安全选择使用木刀来教学，打架这事情张枫和平乐是起家的资本。莫子海的刀法很狂华，一个天字斩劈向他们，张枫和平乐联手使用双刀锁封死他的攻击，莫子海借助惯性来一个寻根问底解开封锁。同时刀尖顶在平乐的脖子，张枫起身飞劈莫子海被他闪身反踢回去，在平乐脖子上开刀后转身顺手刺向张枫的胸口，在旁边的雷落大叫好身手，还说三人的实力都不若可以组成冲锋组。
猛青说是个好注意啊，莫子海刀术主要以平刀，挑刀，横刀和劈刀四个基本动作，只要和格斗技巧配合得顺畅就可以了，但是前提是身体在移动时的幅度必须降到最小。平乐和张枫都承认莫子海很厉害，因为之前他们联手可以打伤近百人，他一人就可以干掉平乐和张枫，能够进入海军特战队一定不是什么三流人物。
宁风过来说要平乐和张枫做战斗力评估，老莫说给了他一份统计报告，宁风看完后一脸惊讶，孙录说比他们还精英，猛青不相信就去军区往核对信息后才相信。就如雷班长说的一样，莫子海，平乐和张枫组成了一班的突击组，平乐在自己的日记里写下他已经成为海军特战队的主力，已经不再是弱小的江平乐，问卢丹看到他成为特种部队时的样子没有。
终于迎来表现自己实力的机会，沈阳军区和广州军区（海南军区为广州军区分区）举行联合演习，这次是平乐和张枫”报复”高城的好机会，由铁军师旗下的装甲团，步兵团和炮团组合成军。广州军区把海军特战队，野战军和岭南步兵团成军和沈阳军区对抗，萧队说主要是阵地攻坚战，目的是夺回丢失的阵地。
暴雨连夜下着，15o个海特在雨中听萧队的组织安排，他们过2o分钟后就上运输车去演习现场，他们来到指挥所前面机会，他们像石头一样站在那里淋雨。平乐身上挂着m16背着97式狙击枪，右手握着一把武士刀左手放在p11手枪上，空气里弥漫的火药味已经让他很兴奋，现在只等待萧队的出命令。
蓝军指挥所里萧队和指挥官余清光正在研究作战计划，余清光见到萧应虎好象看到救星一样，他对萧队说他组织了几次突击都撤退下来，岭南步兵团已经损员俩成情况十分被动。萧队仔细的看红军的防御圈分布点，皱着眉头说这个高城是采用交错连防，只要打开一个缺口就会被封杀掉，这个高城还是宝刀未老啊。萧队问指挥所对点的e点情况怎么样，余清光说总是不能打退还总是损员，萧队说看来问题就出现在这个e点上，余清光马上把e点的部队撤离。
红方指挥所里周东说对方在e点撤军了，高城说是水鬼来了在调整战略部署，周东说要小心水鬼这个人，他的小动作总是能够击毙对手，高城说那么就很萧应虎好好较量一次。蓝军指挥所前面萧队正在说话，他说红军筑起坚固的防御线已经打退了几次突击，叫所有部下要做好心理准备，因为这是一场对抗强度很高的战争，说完后叫全队往8点方向前进，在e点前停止待命。