小蝶听到杜一平称呼自己的全名，知道他生气了，当下也没好气的说道：“我全身都被你这无耻的好色之徒给看了，在你身上练个针怎么了。”
杜一平听到这里又气又想笑，原来这件事他还是记在心里了，可是自己是冤枉的，现在怎么解释也解释不清楚了，当下也不再解释，毕竟人家姑娘脱光在你床上，你说你没看，也没人信啊，想了想说道：“那好，针你也练了，以后就不要在提这件事了。”
“行，一笔勾销。”小蝶也爽快的答应了，看到这小子一身的针她就瞬间把心中的气消了。
小蝶帮杜一平将身上的针都给拔了，可怜了杜一平浑身除了脸都是针眼，也多亏他在温泉中温养多年，不然这皮肤怕是要溃烂完了。
杜一平回到独孤大娘那里吃了晚饭就睡了，小蝶则是去找无酒，让他指引着修习玉女心经。
杜一平也不知道小蝶昨晚什么时候回来的，只是早上起来见她房门关着，也没有打扰她休息，她昨天应该是将丹田凝练而出才回来睡觉的，杜一平早早吃完早饭来到蒲团出，无酒说了，一日之计在于晨，早晨这天地间的气最为充盈，最适合习武之人凝练内力。
蒲团之上，杜一平看着摆放在腿上的万气归宗，按照上面所说，从丹田之中运出内力灌输在奇经八穴，只可惜他的内力过于稀薄，灌输到第四个穴位大龟穴时，就没有了，杜一平也不气馁，刚开始慢一点在情理之中，等他积累的内力足够灌输在奇经八穴上，那他的修炼速度也会快起来。
楼上无酒透过窗户看了一眼杜一平，便将窗户关上继续睡了。
太阳大树挡不到太阳时，杜一平收了功法，回到独孤大娘这里，来到小蝶的门前伸手敲了敲，屋内不耐烦的传出一句：“谁啊。”屋中的小蝶睡得正香，突然一阵敲门声将她吵醒，她自然是不愉快的。
“师姐，快要吃午饭了，你出来洗把脸吧。”杜一平看着小蝶就要睡到正午，实在看不下去了，就过来叫一下她，谁知道这厮睡得这么香，早知道就不来打扰她了。
谁知道下一刻，一个蓬头垢面的女子从房间里窜了出来，不是小蝶又是何人，昨夜她凝练丹田到深夜，回来衣服没脱就上床睡了，本想着早上起床去凝练内力，谁知道这一睡到了中午，所以就手忙脚乱的从屋中跑了出来，也不顾门口的大活人杜一平，就去洗漱了，杜一平也是傻眼了，没有接触过女人的他，真的想不到，女人也可以这么邋遢。
两人吃过午饭，便是看到在门口等待他们的无酒，两人走到无酒身边，随着无酒到了无酒的小楼，无酒倒了一杯酒，开口道：“内力之法已经传给你们，但是一些必备的外功以及轻功也得教你们啊，不然日后你们连逃跑的本事都没有。”
“尤其是你，步成席，万气归宗霸道至极，你现在能将内力灌入四穴，已经是以前温养筋脉，使筋脉强于常人的好处，若灌入八穴以你现在的身体强度是受不了的。”无酒早上之所以没有组织杜一平，就是因为看到这小子的内力灌输不了八穴才没有阻止，他可不想这小子刚刚修复的筋脉再次断裂，到时候他怕是不死，也一辈子无法修炼了。
杜一平松了一口气，幸好自己内力稀薄，不然怕是要闯祸了。
小蝶对师傅说的轻功十分感兴趣：“师傅，轻功怎么练啊，我想练。”
“为师先来给你们讲一讲这轻功为什么能使人短暂的飞在空中，轻功之所以称为轻功，首要做的便是使自己的身体变轻，或者说是让自身感觉自己的身体变轻，然后要增加脚底的爆发力，这个使用内力灌入脚底的筋脉与穴位，但是这轻功修炼之法并不是什么秘密，然而能修练成功的却不多。”
“师傅您直接说我该怎么做吧？”杜一平已经等不及了，当时他试穿蚕丝内甲之时就意识到自己的力量太弱，区区二十斤的内甲都撑不动，他现在迫切的需要提升自己的力量。
“你小子现在最需要做的是提升体质，然后用八穴去提炼内力，不然以你现在的速度，想要提炼出可以供你练习轻功的内力，至少需要半年啊。”无酒说的不假，即使不提这如龟速的内力提炼，他日后洗练平乱决时，也是需要极其强壮的体魄的，这两门都是极其霸道的功法。
“师傅的意思是我可以学习轻功？”小蝶听无酒的意思就是杜一平现在练不了，她没有问题。
“你的玉女心经相对阴柔，对身体的强度要求不大，你的万千化蝶术也要求不大，当然可以。”
“太好了。”小蝶激动的跳了起来，这么多天一直在看周身穴位，终于能学到点实用的东西，还是他喜欢的轻功，当然高兴。
然而无酒没有让她高兴超过片刻钟，无酒继续道：“内力或许花不了你太多时间，但是这使身体变轻也不是那么容易做到的。”
小蝶被泼了一盆冷水，也不再多说了，一切听师傅的安排就是。
“师傅打算让我怎么做，难道是每天举石头？”杜一平实在想不到师傅能用什么办法来让自己锻炼体魄。
“你想举我也不烂着你，但是我可不打算让你举石头。”无酒说道这里故作神秘不再说了。
“师傅别买关子了，快告诉徒弟吧。”
“你明天开始就去铁匠铺帮锤头打铁吧。”无酒已经和锤头交代过了，到时候锤头自然是会好好训练这小子的，保证在一个月内让这小子发生质变。
“弟子谨遵师傅的安排，明日就去打铁。”杜一平很理解无酒的安排，打铁确实不失为一种好的锻炼身体的方法，他记得曾经以为修为不高的铁匠硬抗下了少林的龙爪手，可见其体魄强健如斯，这些是刘叔闲来无事，给他讲述的。