“惊涛拍岸！”
又是三天过去了，还是在方君瑶的静院中，方辰站在院中，摆好姿势，全身筋肉颤动，震荡着体内的五脏六腑。
这剑士七星的“内壮”之道，便是在练脏的过程中，以震荡之力洗髓换血。此等方法说起来易，但做起来却是非常困难，不但要求以震动筋肉来牵动全身骨骼肌肉，更注重的是一个共振。震动每一块骨头，每一块肌肉，每一个器官，达到最佳的锻炼效果。
人的身体积聚的一切毒素，很大一部分都融入在血液中，然后运转全身，流入各个器官当中。而器官是负责协调各个功能的平衡的，练脏腑的同时，也等于是在炼髓。骨髓是造血的，炼髓也就是换血，炼髓炼脏，那就好比是将身体重新洗刷一新！
这三天以来，方辰疯狂地锻炼着脏腑，震荡着骨髓，每次极限过后，他能承受的震荡频率，都会越来越高，强度也越来越大！
若是换了任何一个普通人的话，以方辰这种练法，恐怕早就练死了。但方辰服用了洗髓锻骨丹之后，体内的药效还有大半没被吸收，每次当他身体达到极限后，体内都会涌出一道热流，随着血液的运转，流遍全身，体内任何一处伤口，都能很快恢复过来。他这样练，反而时刻都在激发着体内的药效，所以进步自然惊人！
不知道过去多久，方君瑶突然来到了方辰身边，她看着夜以继日，不断苦修的方辰，赞赏地点了点头道：“看来那枚洗髓锻骨丹，我的确没有给错人，你不但有天赋，还知道努力，相信将来定会有一番过人的成就！”
方辰放下修炼，停下来道：“多谢老祖宗的厚爱，小人定会更加努力，不负老祖宗的期望。”
方君瑶嗯了一声，然后淡然道：“再过两天，我会在演武堂，向方家子弟传授一些修炼的东西，你到时候也过来听一听吧。”
“是，老祖宗。”方辰答应下来，也微微有些兴奋，先天高手的指点，这种机会不是什么时候都有的。
方君瑶说完，也不再废话，便飘身进了静室。方辰也继续自己的修炼……
……
一夜过去，第二天一大早，方辰还是早早地就起来了。洗漱完毕之后，他并没有立刻就开始修炼，而是离开静院，和往常一样，到膳堂为方君瑶准备起早餐。
不过今天他刚跨入膳堂，便听到一阵男男女女的笑闹声。
“二哥，听说你这次去军中，率军与上元国开了一战，大胜一场不说，竟然还将上元国羸武候的公子俘虏了，二哥果然是厉害！”
“二哥一手翻云剑法，威力绝伦，又修到了八星剑士的程度，那上元国赢武侯的公子算什么，不过是二哥的手下败将！”
“那还用说，在咱们方家，除了大哥之外，二哥可是最厉害的。要不然，皇上怎会赐婚，要招二哥为婿呢！”
“二少爷这次领军大胜，皇上恐怕又要有重重有赏了。”
……
这一群人加上旁边的护卫，一行共有十几个人，声音极大，说话间又没有顾忌，恐怕十几米外都能听见。所以方辰才刚刚跨进膳堂，这些声音就已经远远地传入了他的耳中。
方辰下意识看了那群人一眼，只见他的“老朋友”，方承克、方承静兄妹都在，甚至还有当初与方辰起过冲突的方晴，还有那位郑家的公子郑文勤，也处于那堆人群中。
而最中间，那个被众人簇拥着，如众星捧月一般的主角，是一个浓眉大眼，面容英朗的年轻男子。
从他们口中所称的“二哥”来看，方辰几乎是一瞬间，就确定了那个男子的身份，便是方家的直系二少爷，方承耀！
“众位弟妹太客气了。”听着那些人的恭维，方承耀面有得色地笑了笑，然后才道：“郑世兄，听说令兄文秋大哥不幸故去了？真是可惜，对文秋大哥，小弟可是极为仰慕的，可惜无缘与他见面结识，真是让人遗憾。”
“承耀兄太客气了，若是我大哥还在生，也必定很高兴与你这等英杰相交。”郑文勤神情一黯，面色有些难看。
“嗯？是他？”就在方辰进入膳堂没多久，一个下人突然面露惊色，然后对方承克道：“三少爷，方臣来了！”
正在有说有笑的方承克，在听到下人的报告后，神色顿时一变，然后他立刻露出狰狞之色，对中间的方承耀道：“二哥，那个方臣来了，就是他！”
随着方承克一指，不光是方承耀，所有人的注意力，都瞬间转到了大门口的方辰身上。
“就是那个狗奴才？”方承耀眉毛一挑，身上的气势也忽然变化了，变得有些杀气逼人。
站在他身边的婢女方晴，在见到方辰后，目光中也是透出了浓浓的恨意：“少爷，就是他。上次就是他辱骂小婢，您可要替小婢出气呀。”
“不错，三哥，就是他！这奴才辱骂小晴的事，府内的下人都知道。小妹上次和三哥去拿他，他还敢动手反抗，简直就是无法无天！你一定要好好惩治他一下才行！”方承静也是牙尖嘴利地叫了起来。
“好一个狗奴才！”听到所有人都在“斥责”方辰，方承耀脸上不禁勃然色变，手掌猛地在桌子上一拍，冲几个剑卫喊道：“你们几个，去把他给我喊过来，本少爷今天要好好教教他方家的规矩！”
“是，少爷！”几个剑卫得令之后，立刻便朝方辰逼近过去，口中狞笑道：“狗奴才，还不快来拜见二少爷！”
见他们发现了自己，方辰就知道今天躲不过去，又要节外生枝了。不过方辰却也没有畏惧，他走到方承耀面前，停下脚步，将眼睛放到方承耀身上，对视着他。然后躬身作了个礼：“小人见过二少爷！”
“你这狗奴才好大的狗胆，趁着本少爷不在的时候，竟敢在府中兴风作浪？”方承耀把眼神看向方辰，冷冷一笑：“你跪下吧，本少爷今天不得不教教你，什么是奴才的规矩！”
方辰没有跪下去，他甚至动都没动，只是眼皮抬了一下：“敢问二少爷，小人犯了何罪？小人自问，并没有触犯奴才的规矩。”
“嗯？你还敢顶嘴？”方承耀脸色不禁一变：“三哥小妹说得果然不错，你这奴才的确目无尊卑！”他目光冰冷地扫视了方辰两眼，脸色极为阴沉：“你一个小小的奴才，竟敢狗仗人势，顶撞起主人来了，还不给我跪下！莫非你以为本少爷治不了你了？”
方辰这次看都不看他，只是留下一句话后，抬腿就走。“小人还要为老祖宗送早餐过去，没工夫在这里陪二少爷说话，告辞了。”
“大胆，你是什么东西，二少爷没让你走，你竟然敢走？”一个剑卫上前拦住了方辰。这些剑卫，都是跟随方承耀在军中出生入死，极为忠心。
“好，好，三弟他们果然没有说错，如此胆大的奴才，竟敢顶撞主人，简直就是无法无天！”方承耀气得猛地站了起来，他指着方辰冷喝道：“你以为服侍过老祖宗，本少爷就不敢动你了？来啊，让这狗奴才给我跪下！”
几个剑卫闻言，立刻就扑了上来，要把方辰按在地上。
方辰自然不可能让他们拿住，他身体猛力一挣，一个从他背后抓住他胳膊的剑卫，便被他甩了出去，摔在了地上。
“你敢还手！”
方承耀没想到方辰的胆子大到了这种地步，竟敢当着自己的面还手，他顿时冷哼一声，一步跨出，赤手空拳便往方辰拍了上去！
“不好！”感觉到一股巨力袭来，方辰心中不禁一凛。手中没有剑，再加上这里又是方家，与他们动起手来，自己肯定要吃亏。不过方辰也不甘心就这样被人拿下，当即聚起全身力气，往方承耀迎去！
砰的一声，两个拳头狠狠地砸在了一起，两人也是各自被这股力量震得退了几步。
方承耀并没有出全力，一时不防，竟被方辰逼了回来，他不禁脸色铁青，冷冷地望着方辰：“好个狗奴才，原来是练到了筋骨齐鸣的境界，怪不得这么猖狂！不过你以为这样，本少爷就拿不了你了？”
刚才他只是一时不察，所以才被方辰逼退，若是出全力的话，就方辰的实力，还差得很远！
“二少爷，小人并不是存心反抗，不过少爷要治我，也总得有个罪名吧。不知小人身犯何罪？”方辰直视着方承耀，不卑不亢地说道。他并不想现在就和对方起冲突，以对方八星剑士的实力，自己和他还有差距。再者，以对方的少爷身份，一声令下，自己只怕怎么死的都不知道。
“笑话，本少爷要治理一个奴才，还需什么理由不成？更何况你这奴才目无尊卑，以下犯上，这还不是罪名么！”方承耀冷冷一笑。
方承克也站出来吼道：“你们还站着干什么，还不拔剑出来，帮二哥拿下这个狗奴才？”
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倒霉啊，不知道是不是感冒又加剧了，昨晚咳了一整夜，甚至还咳出血来了，今天只好又去医院挂水了，回来晚了，抱歉。今天少更的，明天回补上。