鱼飞明白了内劲外劲的区分，心头一动，问柳深旗道：“外劲和内劲可以一起修炼吗？”
柳深旗道：“当然是可以的，两者并不冲突。内外双修的武者也是有的，不过没有一个能站到武道的巅峰，筋骨之力有极限，修炼外劲的潜力终是有限，内家武者的内力修为提高却是无限的，所以武者内功提高到了一定的程度，再修炼外劲不过是徒耗时间。”
鱼飞暗忖，看来内力修炼才是实力提高的主要手段。这个事情无法回避。
“大哥有没有办法解决我内力调动不灵的事？”
柳深旗试过鱼飞的内力水平之后，略微思索了一下，说道：“内功修炼之法是一个门派的根本，通常都是密而不宣，你忘记了自己的修炼功法，我也没有好的办法。不过我们有一种权宜之计可以一试，凡是任督二脉未通，小周天未成之内家武者。都是处在内功的打基础阶段，这个阶段内力进境缓慢，通常被称为内功修炼的‘养气境’，这个境界虽然进境缓慢，可是有一个好处就是没有走火入魔之忧。不如这样，小飞你试试每日里一有闲暇就吐纳调息，虽然不能让你的内力修为有所提高，但是很有可能让你能将自己已经修炼出的内力调动起来。”
“吐纳调息？”鱼飞呆呆的看着柳深旗。
柳深旗看到鱼飞呆呆的样子，不敢相信地问：“你……也不会吐纳调息了？”
呆呆地点了点头，鱼飞也不知道说什么好了，这次的谎可是太扯了，不过没办法，不这样说实在没法解释一个内家武者竟然连最基本的吐纳调息也不会。
“大哥，我也不知道怎么回事，被那一撞之后，我就是单单把关于内力修炼的一切都忘了。”鱼飞自己都想找个地缝钻进去，可还是要硬着头皮将这个谎进行到底。
柳深旗无奈道：“好吧，小飞，你听着。吐纳调息与修炼不同，修炼需要冲穴蓄气，而吐纳调息则不需要，人体自有经脉，你可以将人体的经脉看做是荒野小路，修炼就是要将它扩宽为康庄大道，只有康庄大道才能让内家武者在战斗时瞬间调集起积蓄的内力到需要它的地方去，而在未扩宽之前，即便是也能通过吐纳调息让丝丝细流通行其上，可是缓慢的速度和微弱的力量根本不能用于战斗交手中。人体内有十二正经，奇经有六脉，共十八脉，另有经外奇穴三十六个。在‘养气境’的武者并不能通过修炼来扩宽所有的道路，要做的是修出一条主路，那就是任督二脉之间的小周天循环之路。这就需要长年累月的积累之功。你现在要做的吐纳调息就是在一吸一呼之间，让意念随着呼吸在任督二脉这条周而复始的小路上走个来回。”说到这里柳深旗看到鱼飞的表情有些不对，“小飞，我说的你在听吗？”
“我在听，只是……大哥，任督二脉到底是什么？”
“什么！你……连这也不记得了？”柳深旗刚才在给鱼飞讲武学知识的时候，难得的没有饮酒，现在忍不住又举起皮囊连着灌了三大口，以他这样行事大大咧咧的人也心里冒火了，面前的人要不是自己的结义兄弟，而是自己的徒弟，他绝对一脚踹飞了事。
柳深旗连喝几口后，压下了心里的火，转念一想，鱼飞有内力修为是他刚才试过的，可是现在却是因为头部的伤势而遇到了这样的难题，再想想自己的这位兄弟带着一个小丫头，从北洲穿越山海山脉的一路逃亡，也是挺可怜的，心里不免有些同情他的遭遇。
而这时鱼飞挠了挠头，厚着脸皮道：“大哥，你就把我当成一个根本不懂内功修炼的初学者，再教教我吧。”
“好吧，小飞，我就只当是教徒弟了。”柳深旗叹了口气，“以人体正下方双腿间的会**为起点，从身体正面沿着正中央往上到嘴唇下的‘承浆穴’，这条经脉就是任脉。督脉则是由‘会**’向后沿着脊椎往上走，到达头顶再往前穿过两眼之间，到达口腔上颚的‘龈交穴’。任脉主血，督脉主气，为人体经络主脉。小周天是内气从丹田向下运行，经‘会**’走督脉，过头顶‘百会穴’，穿眼鼻中线至口内上颚的龈交穴，再借着调息吐纳之人用舌尖顶着上颚的‘龈交穴’的动作，沟通任督后，从嘴唇下的‘承浆穴’向下走任脉，经胸口‘中元穴’回归丹田气海。任脉短而易走，只需要一呼气之间，就可气纳丹田，动静皆可。而督脉长而难行，需要静坐内视，以意念引导。”
柳深旗说得清楚明白，鱼飞这次听懂了任督二脉到底是个什么，只是对吐纳，呼吸，意念引导还是一知半解。
不用鱼飞问，柳深旗看他的表情也知道了，继续道：“有些东西听着玄妙，其实并不复杂，对你更是容易。不论怎么样的内功心法，都需要初学者先学习呼吸吐纳之法，产生‘气感’之后才能修炼内功。你已经拥有内力，不用再经过初学者必须要过的‘气感’这一关。很多资质不佳的初学者光是要有‘气感’，就需要花去数月的时间。吐纳之法各门各派虽然有细微区别，不过都是大同小异，你就用我们‘铁血战旗门’的吧。要做的并不多。第一是姿势，闭目盘膝而坐，双手放在双膝之上，掌心向上，舌头尖顶着上颚。第二就是呼吸，吸气时不要用力，尽量放得轻细悠长，呼气时需用力，将吸入体内的每一丝气息都压出体外。第三就是要静心凝神，心无杂念，将意念的关注之处放入体内的经脉处，这就是所谓的‘内视’。吸气时意念从‘会**’走背后脊柱的督脉，吸气结束时意念要至上颚的‘龈交穴’。呼气时从嘴唇下的‘承浆穴’向下走任脉，呼气结束时要意归于丹田。只要你照着这样做了，一定能气与意合，顺利的在一吸一呼之间行一遍小周天。不会像初学者一样经常不能用意念引导气息运行，毕竟你已经有不错的内力基础了。”
“我懂了，让我试试。”鱼飞这次全明白了，听了柳深旗这一席话，鱼飞仿佛看到了一个崭新的天地，而这片天地不在外，是在自己的体内，他怕不急待的想要试一试了。
石亭外，鱼飞闭目盘膝坐在地上，双手放在双膝之上，掌心向上，舌头尖顶着上颚。按着柳深旗所说的呼吸吐纳方法尝试起来。效果出乎意料的顺利，一吸一呼间，在自己的意念引导下，一个发热的点从丹田先向下，再向上沿着背脊绕过头顶走了一圈，经过了沿线的各处穴道回到了丹田内。然后在呼吸间不断的重复这个过程，一圈一圈，周而复始。当鱼飞停下来，睁开眼睛时，自己也不清楚到底呼吸吐纳了多少圈，只觉得浑身轻松，疲劳尽去，就像早上刚睡醒一样精神饱满。
我勒个去！原来内功是这么神奇的东西，这还只是最基础的呼吸吐纳之术，自己之前是怀揣着财宝却一直不知道怎么使用。
柳深旗看着掩不住喜悦的鱼飞，笑道：“小飞，看来你很是顺利，这也是因为你本身就有好的基础，像这样的呼吸吐纳你以前已经做过无数次，只是你将它忘记了，现在不过是重新拿起而已。”
“多谢大哥，我一定会勤加练习，应该很快就能重新掌控自己的内力。”鱼飞信心十足的说道。
鱼飞尝到了甜头，心里对于内功心法的渴望在这一刻更加的强烈了，忽然灵机一动，自己以前修炼的内功心法想不起来了，为什么不重新学一门内功心法。眼前就是一个很好的机会，既然自己可以用“铁血战旗门”的作为内功基础的吐纳调息之法，那也可以学习它的内功修炼之法。想起马家大公子马景福曾经对柳深旗背后的“铁血战旗门”很是看重，想必是一个在江湖上名气很大的门派。说不定它们的内功心法比自己以前学的还要好。
想到这里，鱼飞脸上挂起了讨好的笑容，说道：“大哥，我自己的内功心法恐怕难以记起来了。就算恢复了调动自己内力的能力，以后在内力修为上也不能长进了。咱们两人现在是结义兄弟了，我武功低微，恐怕以后在江湖上会给大哥你丢脸，你说是不是？”
“哦，没错。”柳深旗点头，可看到鱼飞这种不常见的笑容，总觉得心头不踏实，下意识的把酒囊抱紧在了怀里，“你到底打什么主意，直接说吧。”
鱼飞笑道：“爽快，果然是好大哥，那我就不绕弯了，请大哥把‘铁血战旗门’的内功心法传授给我。”
“不行！”柳深旗立刻摇头。
没想到柳深旗拒绝的这么干脆，鱼飞问道：“为什么？”
柳深旗脸含歉意之色，说道：“不是大哥不舍得教你，而是我不敢教你，这么做是违反门规的事，后果非常严重。”
“违反门规？”
“没错，一个门派的立身之本，击技招式倒是其次，最核心的就是内功心法。小飞你自小僻居海外，对龙武帝国还不太了解，等你到过的城市多了，你就会发现龙武帝国有相当多的武馆。因为龙武帝国一直就是一个尚武之国，尤其是在中洲，习武之风盛行，有很多人进入武馆习武学得一身武技，做为自己的谋生手段。这些武馆都是江湖上一些门派所开，一来增加了财源，二来也是增加了外围弟子的人数。各门派势力都有一套挑选制度，武馆弟子就是各派的外门弟子，只有个别优秀的武馆弟子才能被挑选为内门弟子去门派驻地学艺，有一些名门大派在内门弟子里面还会分出精英弟子或者掌门亲传弟子。江湖中有一个不成文的规定，武馆弟子都是不授予内功心法的，只有成为内门弟子才能学习内功心法。而且为了保证门派驻地的绝对地位，也不允许艺成下山后的弟子私下传授门派武功给外人，即便发现资质不错的人选，也只能推荐去门派参加遴选，凡是选上的都会成为内门弟子，一旦发现有人违反了门规，必然会严惩。神旗镖局内我有两个最亲近的人，一个是我视为子侄的邓少镖头，另一个就是我的女儿，我也没有私下教授他们两人‘铁血战旗门’的内功心法。”
柳深旗的话无异于给鱼飞泼了一盆冷水，一下子就把他的升腾起的热情浇灭了。看来让柳深旗教自己内功心法是不可能了，鱼飞失望之情溢于言表。
“噢……是这样啊，我还以为大哥是舍不得。”
柳深旗摸了摸八字胡道：“怎么会呢，大哥可不是没义气的人。这样吧，虽然不能把‘铁血战旗门’的内功心法传授给你，我却可以把我自创的一门内功心法传授给你，要知道这门绝学连我自己的女儿都没有学。”
鱼飞心头大震，不能置信的看着柳深旗道：“我没有听错吧，大哥你自创的内功心法愿意传授给我？”
柳深旗肯定地说道：“没错，这可是一门绝世内功心法，学了它可以一窥无上秒境。‘铁血战旗门’的内功心法比起它来就不算什么了。”
“太好了，大哥什么时候可以传授给我？”
“现在就可以，你只需答应我这一路去中洲，你负责帮我将酒囊灌满酒就行。”
“没问题，我答应。”
真是柳暗花明又一村，鱼飞对于柳深旗这样小小的要求毫不犹豫的就答应下来。
柳深旗在怀中摸了摸，掏出了一个木雕递给了鱼飞，这木雕刻的是一个衣裙飘飘的女人怀抱琵琶的女人。
“小飞，你拿着这个，我在传你几句口诀，每当月圆之夜，你需要在月下对着这个雕像，心中默念口诀，集中意念，心无旁骛地看着这个雕像，这就是我所创的观想之术。”
鱼飞看看这个木雕，它的雕工粗糙，实在看不出有什么奇异之处。再看看说得眉飞色舞的柳深旗，忽然觉得自己好像被耍了。