易风至强笑着道：“我没事，你怎么来了？给我带饭？谢了谢了，你别说我可真饿了。转载 自 ”易风至眼睛一亮，从姜宏波手上将装饭的小木桶抢了过来。
姜宏波笑道：“我见你都一天没出现了，就趁中午拿了点饭过来看你。”
易风至是真饿了，一边大口大口的往嘴里喂，一边吐词不清的嚷嚷道：“现在这伙食是越来越差了，连点油星都没见。”
姜宏波语重心长的道：“食用这等烟火之物，有染根基，还要耗费元气清楚杂质，这等口腹之欲……”
易风至吃得太急，茶点哽住，咳嗽了几声，颇为无语的道：“打住，打住，姜师弟，你最近怎么越来越像厉师兄了。”
姜宏波不在意的笑了笑，说道：“你慢吃，出来这么久了，那边也快开始练剑了。”
易风至一边吃饭，一边道：“快去，快去吧，别被厉师兄给罚了。”
姜宏波道：“那我走了！”
易风至将带来的饭都吃了个光，他的修为可还远没到那餐风饮露的境界，或者说裂天剑宗下宗的人大多都没到这境界，大多靠着食物补充躯体消耗，宗门倒也并非没有辟谷丹这类东西，不过，不过这些丹药在裂天剑宗需要乾元紫府心法突破到第三层，成为入门弟子后，才能使用。
太饱不适练剑，疲惫的易风至更知道以自己现在的情况，若是睡下去，十有八九就是真的睡过去，然后一觉只怕又是大半天的功夫，现在的他可耗费不起。转 载 自
在屋子里太闷，易风至来到那小河边上。
这一大段的河水都不太深，河面不宽，只有不到十米，易风至来到临河的一块大石上，他坐的位置距离水面有两米高下，在稍远处，有一个小瀑布，这里隐隐约约能听到轰鸣之声。
盘坐在石头上，湿润清新的冰凉气息迎面扑来，微风下十分凉爽，让易风至脑中的沉闷之感稍减，他闭上眼睛，收敛心神，暗自推动乾元紫府心法以化解疲惫。
一个周天下来，全身上下都觉得轻松了不少，不过，易风至却有些开心不起来，梦中练剑，虽有成效，可要达到一剑三花的境界又谈何容易，更让他觉得有点不爽的是乾元紫府心法的进展。
想当初，自己以一身来得突兀的巨力，姜宏波这些小孩们根本就不敢与他硬拼，可是这个月来，就算申拓等人也未必逊色自己多少了，他十分清楚，这其中原由，便是那散布在全身，他还无法控制庚金之气，在这庚金气息的压迫下，乾元紫府真气壮大十分缓慢，每一个**道的打通都要耗费别人数倍的力气，很显然在心法上已经落后姜宏波等人。
“难怪张师叔、林师叔说黄金果有碍大道修行。”易风至呆呆的看了水面一阵，又站起身来很洒脱的笑道：“想这些干嘛，练剑要紧。”转身就准备回屋再次进入梦中，可目光触及那在水中浮浮沉沉的枯叶，顿时定住：“沧浪剑法，乃取水势，有什么地方能比在水中练更好呢？”
易风至现在满心思都是练剑，脑中一想到这问题，哪还犹豫，将衣衫一脱，反正在这里也不虑走*光，提着剑就纵身下水，易风至本来就通水性，倒也不怕。
水底是沉沙，易风至踩在水底，只能露出个脑袋，他调匀呼吸，就开始练剑。这一动，顿时感觉与陆地迥异。
剑在水下划过之时，因手臂速度太快，剑身阻力太大，差点拿捏不稳，脱手而出，在这水中所用力量何止陆地十倍，三十二招下来易风至不但耗费了更多的时间，本就有点疲惫的身躯就更感觉不好了。
这一趟下来，虽说有着与平常练剑不同的感悟，易风至却知如此下去，绝对不行，未等自己突破，就累趴下了，时间也远远不够，心念一动：“不如，我在梦中的水下去练剑！”易风至兴奋起来，梦里面有更多的时间去感悟。不过，他没有马上起来，更是提着剑移到了水的深处，憋着一口气，沉下水底！
梦中之事，乃现实所想，以现实为根，如果现实中都没有那份感觉，梦中如何去体悟？所以，易风至要在那深水之中，牢牢的将这感觉记下来！
第二天中午，姜宏波、申拓张玉等几人一起又为易风至送来了饭，这一次，易风至比昨天还要不堪，苍白的脸色就像是生了重病一样。
姜宏波问起易风至练剑进展，易风至吃着饭，连连点头说道：“还好，还好。”
姜宏波等不能耽搁太久，只聊了一会就又走了。
如昨日，易风至歇息了下，就到河水边上，修炼了一个周天的乾元紫府心法，然后就纵身跳入水中，练起了沧浪剑法。
剑在水中划过，带起一道道暗流乱涌，虽还及不上岸上流畅，可是能看出，远非昨日能比，运剑、用劲之法大有长进。
不过易风至并不满意，这一套剑法完后，再次来到了河水深处……
又一天很快过去，用过早餐，这群厉行手下的师弟们就开始议论纷纷，虽不是由他们比斗，可这么久来，师兄弟间喂招比斗的不少，但真正的切磋还是第一次，是以都兴奋得很，就算早上练剑也有些走神。
估摸着巳时已到，易风至都还未见踪迹，练剑的都停了下来，厉行今日也未呵斥，于是这不免就有某些人风言***了。
“怎么现在还没个人影？该不是怕了吧。”元东皓和身旁的少年说着话，眼睛却看着姜宏波这边。
“就算是打不过，也得来啊，让大家这么等着像什么话。”
“就是，以前看他不是挺厉害的吗，这次还未比就先怕了。”
“你们说什么呢？谁告诉你们易师兄怕他了？”张玉听不过去，气愤的道。
“不是怕了，怎么到现在都还没来？”元东皓不屑的反问道。
张玉本拘谨少言，不擅言辞，这时候回应不上来。
姜宏波道：“张师弟，你别和他说，易兄弟定然因为什么耽搁了。”转过身，到得厉行身边道：“厉师兄，我去看看易兄弟怎么回事。”
厉行点头应允。
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